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补肾壮阳粥


相关分类：粥汤
简介：简单易上手的做法，一个电饭锅，一根电源线，就能煲出一碗诱人的美味营养粥，无论在学校，在办公室，在家都可以随手做出，食材在大型超市均可找到。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
膳食食疗：海虾味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，益脾胃。用于肾虚阳痿，常吃补肾壮阳，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效；能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
    主料:       大米(300克)  干贝(50克)  海虾(100克)  
    辅料:        葱   食用油   盐   胡椒粉  

制作流程：
1:准备好材料：大米，干贝，海虾及葱


2:大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键


3:锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透


4:装碗时撒上葱花和胡椒粉



注意事项：干贝一定要与大米一起加入锅中同煮，才能让干贝的鲜甜完全融入粥里。


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