感受舞伴 
 

 男伴感受女伴

    1、感受女伴身体是否具有柔软性。身体具有柔软性的女性往往是心理能量，特别是性能量能够恰倒好处地释放的女性；而如果一个女性在舞蹈中身体始终处于僵硬状态则往往是心理能量受到压抑的结果。

    2、感受女伴对于身体接触紧密性的要求。有的女伴在男伴的手一伸过来就自然进入男伴的臂膀包围圈，身体和男伴处于一种比较紧密的状态；而有的女伴则比较顽强的用双手架着男伴的肩膀，以期和男伴保持一定的空间距离。

前者的行为也许是因为她对男性有一种生理和心理上的渴望，也许是一种天生的依从性所致；而后者的行为则可能是焦虑造成的矛盾心理：去跳交谊舞肯定是对异性有兴趣，但在跳的过程中又对异性持一定程度的排斥态度——这种矛盾必然带来焦虑。

    3、感受女伴的支配性和顺从性。交谊舞的规则是男主女从。女伴从头至尾都应该在男伴的引导下完成一系列的舞蹈动作。但控制型的女伴往往不能很好地遵守这个规则，她们并不甘心受到男士的支配，而是想着要按自己的习惯动作来舞蹈。这样跳舞就成为了一种控制与反控制的过程，而结果当然是双方都心身憔悴，舞蹈艺术成为了跳舞折磨！女伴在交谊舞蹈中过强的支配欲大多是性格缺乏弹性的表现。而有些女伴则表现得过分依赖：在慢步舞蹈中她会将身体的重心靠在男士的双臂上，让男士根本无法将自己的水准展示出来；在快步舞蹈中呢？某些极端依赖型的女伴则像一块石头等着你使出吃奶的气力去搬动她。搬完一支舞，男士们大多会逃之夭夭！过分依赖的原因除了少数女伴是因为刚接触交谊舞，舞艺还急待提高之外，可能是她们情绪调动缓慢且不善于表达情绪的个性所致——舞蹈水平和情商水平有着密切的关联。

       只有在舞蹈中有依赖又不完全依赖——必要时候还可以恰倒好处地暗示男伴某种动作的女伴才能和男士配合默契，共同完成一次水乳交融的艺术之旅。这样的女士在婚姻中也会有矛盾甚至也会有失败的婚姻，但这样的女性一般不会纠缠矛盾、激化矛盾，也不会像石头一样对矛盾无动于衷！交谊舞的和谐与婚姻的和谐在本质上是一样的。

    4、感受女伴的身姿眼神。女伴身姿亭亭玉立眼神明亮而安详者大多充满自信，反之往往内心有着某种自卑情结；而某些女伴在舞蹈中目光游离不是对自己的男伴不满意就是对自己的形象缺乏足够的信心。

    另外，香水是女士们在去舞厅时一般都会使用的。俗话说：闻香识女人。过浓的甚至刺鼻的香水往往代表女人心中难以抑制的渴望；淡淡的清香则能恰到好处地表现自己的愿望，代表着内心的和谐与安宁。

 


 女伴感受男伴

    1、通过邀请方式看男士心理。如果男士是长驱直入式的邀请女伴，则显然他是大刀阔斧的豪放性格；如果男士是一步三看式的邀请女伴，甚至到了女伴面前还要犹豫再三的话，则他一定是反复权衡的谨慎性格。

    2、通过主导程度看男士心理。前面已经说了，交谊舞是男士为主导的活动，但男士主导的程度如何却是因不同男士的不同性格而定：有的男士在舞蹈中可以很自信很大胆地主导整个舞蹈的过程，而有的男士则做不到，他会显得有些拘谨，而不能放松自如地引导对方。这种差异其实就是自信心强弱的差异——当然舞艺太差的男士除外。

    3、通过对女士身体的控制程度看性心理。有的男士在慢步的舞蹈中将女士紧紧地搂在怀里，显示出其对异性的强烈的控制的欲望——当然也不排除某些男士占女伴便宜的心理。而有的男士则一本正经地和女士保持着一定的距离，显示其强烈的道德感，也显示其人际交往亲密感的缺乏。

    4、通过舞蹈风格看男士的心理。有的男士在整个舞蹈中表现得粗旷有力，充分展示出其男性人格魅力；而有的男士在舞蹈中则表现得细腻多情，舞蹈中透露出女性的柔美，明显反映出其男性人格中的女性化倾向。

    有的男士在舞蹈中，动作幅度特别大，有时甚至带一点夸张；步伐也一丝不苟，生怕有一点不合规范，极个别的甚至带一点神经质般的紧张。此类男士往往在生活中比较保守，轻易不敢打破常规。在婚姻中，就往往有点不解风情。但保守又常常表现为对爱情婚姻的忠贞。因此，女士朋友千万不要在爱情和婚姻中轻易否定这样的男人——除非你是一个完全不需要安全感的女人。

    而与之相反的是这样的一类男士：他们在舞蹈中，动作幅度比较小，有时甚至将一些舞蹈动作虚化——你不认真看，还真不知道他做的是什么动作；

步伐也很随意，但基本合乎规范并绝对踩到了节奏。这样，他的舞蹈动作就相对比较松弛自由。此类男士在生活中往往比较随意，也比较有灵活性，但太灵活又会让自己的另一半感到不安全。

    另外，女士朋友们还可以通过男伴的着装、身姿、表情以及身上的气味等

来整体理解男士的心理。比如：有的男士进舞厅时西装革履，而有的则不修边幅；有的昂首挺胸，有的则低头找钱；有的神采飞扬，有的则深沉寡言；

有的也会如女士一般洒点香水，有的则酒气冲天。

把这些因素综合起来，是比较容易对男士在舞厅的心理做一个基本的了解。

    最后，值得说明的是：无论男士或女士在舞蹈中的表现都不是一成不变的。偶尔表现为拘谨或偶尔表现出强烈的支配欲都不能代表其人格特征。只有长期持续表现出来的特征才代表其稳定的人格特质。

  我们感受一支交谊舞，就如同感受一段婚姻。或美妙，或糟糕，或和谐，或别扭，或春心荡漾，或痛苦而不堪忍受，都是两个人合作的结晶，是怨不得他人的！
 

与舞伴默契的养成，让你们形同一人

交谊舞的舞姿
      跳交谊舞, 最重要的莫过于舞姿了. 舞姿正确, 才能把各个舞种的风格, 味道表现得淋沥尽致. 也只有舞姿正确了, 你的交谊舞水平才能有更大的提高. 舞场上很多人的舞姿不正确, 这就妨碍了他们的表现力.
      对于初学者, 一定 要注意自己的舞姿, 开始可能觉得不习惯, 但过些时侯, 你就会觉得很自然了. 跳交谊舞能够培养自己的仪表, 风度,
  正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿. 下面我们就来看看男女舞伴的舞姿.
      男女舞伴都要挺胸, 收腹, 扩肩, 收颔, 两眼平视前方. 这是基本的要求. 尤其是扩肩, 是指两肩要张开, 生活中很多人坐, 立时, 两肩都往里收, 胸也未挺起, 造成了驼背的样子.
      接下来, 男士平展双臂, 左前臂抬起, 使前臂与上臂成约120度夹角, 这时, 大拇指与眉齐平. 左手四指并拢, 虎口张开, 女伴亦是右手四指并拢, 搭在男士虎口之上, 然后, 男士左手与女士右手轻轻相握.
      男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方, 女舞伴的左手虎口张开,对准男伴的右上臂的三角肌 ,轻轻搭在男士的肩下.
      男女舞伴两脚并拢, 女舞伴站位略在男士偏右, 两人的头部都左偏45度角,两眼平视前方.
      这样, 有了正确的舞姿, 大家一定能跳好交谊舞.