守住心不出错，守住嘴不惹祸
个人日记
坏脾气要了他的命
从前，在一个水塘里住着一只坏脾气的乌龟，他是这个水塘最早的居民，经常帮助池塘里其他的小伙伴，一群经常来这里喝水的大雁也跟他成为了好朋友。因为乌龟乐于助人，年纪又长，水塘里的居民平时都很尊重他。
后来有一年，北方遭遇了一场百年不遇的大旱，水塘一天天干涸了，居民们一个个都离开这儿到遥远的南方自谋生路去了，乌龟也想跟大家一起离开这里，可是他年纪大，爬得也慢，估计还没到南方就在半路上被渴死了。
那群好心的大雁不忍让乌龟在这里等死，决定带他去南方生活。但乌龟不会飞，大雁们想出了一个好办法：找一枝结实的树枝，叫乌龟咬着树枝中间，让两只大雁各执树枝的一头，这样就可以带着乌龟一起飞了，等飞一段时间这两只大雁累了，再换另外两只大雁来轮班。
这真是一个好主意，乌龟也很感激大雁们的仗义出手，临危相助。
出发前，头雁千叮咛万嘱咐地告诫乌龟：“在空中飞行的时候，千万不要开口说话！”
乌龟当然明白这其中的厉害，满口答应下来。
就这样，乌龟被雁群带着飞上了蓝天，他们飞过田野，飞过高山，一路向南。
乌龟第一次上天，既紧张又新奇，但他牢记头雁的嘱咐，在天上时一句话也不敢说，只是死死地咬住树枝，只有雁群落地休息的时候，他才开口说话、吃东西。
就这样一路很顺利地过了很多天，眼看着地上的树木、庄稼都开始变绿了，大家知道——目的地终于快到了。
这一天，雁群刚刚飞过一个山头，被一群在山上玩耍的孩子们看见了，觉得这个奇特的组合很有趣，拍手笑着喊起来：“快来看呀，天上居然有只笨乌龟！笨乌龟上天喽！太滑稽了！”
乌龟本来心情很好，但他这辈子最恨别人说他笨，说他慢，听到孩子们的嘲笑后大怒，忍不住破口大骂，谁知才一张口，就从空中跌下来，大雁们都没料到乌龟会张口说话，再想去救他已经来不及了，非常不幸，乌龟摔下来正好撞到一块石头上死去了。
大雁们非常伤心，头雁叹了口气说：“几个小孩子的话何必这么较真呢？我们马上就要到了，怎么就不能忍一下呢？唉，这么多年了，最终还是死在了这坏脾气上……”
守住心不出错，守住嘴不惹祸
受伤的心再也不可能回复到以前的样子。
有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。
一天，他的父亲给了他一袋子钉子和一块木板，告诉他：“以后你发一次脾气，就在这块木板上钉一颗钉子。”
到了晚上父亲和他一起算了一下，这一天男孩一共发了27次脾气，他要在木板上钉下27颗钉子，开始几颗还没什么，但到后来，男孩发现这活儿还是挺辛苦的，既费力又费时。
男孩为了不那么辛苦地钉钉子，从那以后开始有意识地控制自己少发脾气。别说，还真的有效，他发脾气的次数一天天地减少了，他每天钉的钉子也越来越少。
终于有一天，男孩表现很好，一整天都没有发脾气。
父亲告诉他：“从今天起，如果你能一整天都没有发一次脾气，就从这个木板里拔出一颗钉子。”
又过了许多天，男孩终于把木板里所有的钉子都拔了出来。
父亲拉着他的手说：“孩子，你能通过自己的努力改掉爱发脾气的坏毛病，做得很好。但是现在看看这布满小洞的木板吧，它再也不可能回复到以前的样子了。你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，做多少补救的事，那些伤痕都会永远存在。”
守住心不出错，守住嘴不惹祸。
人有七情，同归一心
制心一处，自在天真
。
但情绪这匹烈马经常会横冲直撞、伤人伤己，而我们往往却无计可施。
殊不知这一切皆是我们自导自演，心随境转、妄自取舍而浑然不觉！
在愤怒的一瞬间，人的智商会下降到零。此言极是。
看别人不顺眼，用言语伤害别人，损人不利己，是非常愚蠢的行为，也是自己修养不够的表现，有修养的人大都能很好地控制自己的情绪。
您可能会说：这些大道理都懂，方法也都知道，但我一遇到事就忘到九霄云外了。
怎么办呢？
千里之行始于足下，冰冻三尺非一日之寒。
没有别的办法，从当下做起，从点滴小事做起：
如果遇到不如意的事，第一念马上这样想：“嘿嘿，小样儿，又来事儿，考验的时候到了！”
——当下转念，直接灭“火”。
如果遇到不如意的事，情绪已经开始失控，只要能察觉到就不要紧，在察觉的那一刻马上这样想：“嘿~又上当了，赶快悬崖勒马，亡羊补牢！”
——这样可以迅速从不良情绪中跳出来，注意力放到怎么收场，怎么就坡下驴，这“火”自然就降温了。
如果遇到不如意的事，情绪彻底失控，直到事后才想起后悔，这也没关系，待情绪平复后尽快总结、分析下原因：“为何又错过了一次锻炼的机会？下次怎样才能不错过？”
——也许还会很期待下一次的不如意哦，不是吗？
最后分享一句话，与大家共勉：
守住心不出错，守住嘴不惹祸。
——如果您喜欢，经常念叨下，牢牢记住它。
说了这么多，您还在琢磨：这些都管用吗？
——试试还是要的，万一管用呢？:-)
这句怎么听着有点耳熟呢？
——梦想还是要有的，万一实现了呢？
从前，在一个水塘里住着一只坏脾气的乌龟，他是这个水塘最早的居民，经常帮助池塘里其他的小伙伴，一群经常来这里喝水的大雁也跟他成为了好朋友。因为乌龟乐于助人，年纪又长，水塘里的居民平时都很尊重他。
后来有一年，北方遭遇了一场百年不遇的大旱，水塘一天天干涸了，居民们一个个都离开这儿到遥远的南方自谋生路去了，乌龟也想跟大家一起离开这里，可是他年纪大，爬得也慢，估计还没到南方就在半路上被渴死了。
那群好心的大雁不忍让乌龟在这里等死，决定带他去南方生活。但乌龟不会飞，大雁们想出了一个好办法：找一枝结实的树枝，叫乌龟咬着树枝中间，让两只大雁各执树枝的一头，这样就可以带着乌龟一起飞了，等飞一段时间这两只大雁累了，再换另外两只大雁来轮班。
这真是一个好主意，乌龟也很感激大雁们的仗义出手，临危相助。
出发前，头雁千叮咛万嘱咐地告诫乌龟：“在空中飞行的时候，千万不要开口说话！”
乌龟当然明白这其中的厉害，满口答应下来。
就这样，乌龟被雁群带着飞上了蓝天，他们飞过田野，飞过高山，一路向南。
乌龟第一次上天，既紧张又新奇，但他牢记头雁的嘱咐，在天上时一句话也不敢说，只是死死地咬住树枝，只有雁群落地休息的时候，他才开口说话、吃东西。
就这样一路很顺利地过了很多天，眼看着地上的树木、庄稼都开始变绿了，大家知道——目的地终于快到了。
这一天，雁群刚刚飞过一个山头，被一群在山上玩耍的孩子们看见了，觉得这个奇特的组合很有趣，拍手笑着喊起来：“快来看呀，天上居然有只笨乌龟！笨乌龟上天喽！太滑稽了！”
乌龟本来心情很好，但他这辈子最恨别人说他笨，说他慢，听到孩子们的嘲笑后大怒，忍不住破口大骂，谁知才一张口，就从空中跌下来，大雁们都没料到乌龟会张口说话，再想去救他已经来不及了，非常不幸，乌龟摔下来正好撞到一块石头上死去了。
大雁们非常伤心，头雁叹了口气说：“几个小孩子的话何必这么较真呢？我们马上就要到了，怎么就不能忍一下呢？唉，这么多年了，最终还是死在了这坏脾气上……”
守住心不出错，守住嘴不惹祸
受伤的心再也不可能回复到以前的样子。
有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。
一天，他的父亲给了他一袋子钉子和一块木板，告诉他：“以后你发一次脾气，就在这块木板上钉一颗钉子。”
到了晚上父亲和他一起算了一下，这一天男孩一共发了27次脾气，他要在木板上钉下27颗钉子，开始几颗还没什么，但到后来，男孩发现这活儿还是挺辛苦的，既费力又费时。
男孩为了不那么辛苦地钉钉子，从那以后开始有意识地控制自己少发脾气。别说，还真的有效，他发脾气的次数一天天地减少了，他每天钉的钉子也越来越少。
终于有一天，男孩表现很好，一整天都没有发脾气。
父亲告诉他：“从今天起，如果你能一整天都没有发一次脾气，就从这个木板里拔出一颗钉子。”
又过了许多天，男孩终于把木板里所有的钉子都拔了出来。
父亲拉着他的手说：“孩子，你能通过自己的努力改掉爱发脾气的坏毛病，做得很好。但是现在看看这布满小洞的木板吧，它再也不可能回复到以前的样子了。你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，做多少补救的事，那些伤痕都会永远存在。”
守住心不出错，守住嘴不惹祸。
人有七情，同归一心
制心一处，自在天真
。
但情绪这匹烈马经常会横冲直撞、伤人伤己，而我们往往却无计可施。
殊不知这一切皆是我们自导自演，心随境转、妄自取舍而浑然不觉！
在愤怒的一瞬间，人的智商会下降到零。此言极是。
看别人不顺眼，用言语伤害别人，损人不利己，是非常愚蠢的行为，也是自己修养不够的表现，有修养的人大都能很好地控制自己的情绪。
您可能会说：这些大道理都懂，方法也都知道，但我一遇到事就忘到九霄云外了。
怎么办呢？
千里之行始于足下，冰冻三尺非一日之寒。
没有别的办法，从当下做起，从点滴小事做起：
如果遇到不如意的事，第一念马上这样想：“嘿嘿，小样儿，又来事儿，考验的时候到了！”
——当下转念，直接灭“火”。
如果遇到不如意的事，情绪已经开始失控，只要能察觉到就不要紧，在察觉的那一刻马上这样想：“嘿~又上当了，赶快悬崖勒马，亡羊补牢！”
——这样可以迅速从不良情绪中跳出来，注意力放到怎么收场，怎么就坡下驴，这“火”自然就降温了。
如果遇到不如意的事，情绪彻底失控，直到事后才想起后悔，这也没关系，待情绪平复后尽快总结、分析下原因：“为何又错过了一次锻炼的机会？下次怎样才能不错过？”
——也许还会很期待下一次的不如意哦，不是吗？
最后分享一句话，与大家共勉：
守住心不出错，守住嘴不惹祸。
——如果您喜欢，经常念叨下，牢牢记住它。
说了这么多，您还在琢磨：这些都管用吗？
——试试还是要的，万一管用呢？:-)
这句怎么听着有点耳熟呢？
——梦想还是要有的，万一实现了呢？
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