3 【塔吉克族】
塔吉克民族分为平原塔吉克人和高原塔吉克人两部分。塔吉克共和国的主要民族为平原塔吉克人。
塔吉克人也分布在阿富汗和中国新疆等地。塔吉克人大多说塔吉克语。
中国的塔吉克族则为高原塔吉克人，主要说帕米尔语的方言。
塔吉克族是一个古老民族，其族源可上溯到公元前分布于帕米尔东西操印欧语系东伊朗语族的塞种
（高原塔吉克）。现主要分布在塔吉克共和国的是平原塔吉克人。
“塔吉克”是本民族的自称，是“王冠”的意思（分平原塔吉克、高原塔吉克）。
过去塔吉克族人以畜牧业为主，兼营农业，过着半游牧半定居的生活。
数千年来，塔吉克人不断吸收东西方文化的精华，创造了自己颇具特色的历史与文明
（分平原塔吉克、高原塔吉克）。
他们本来在河中占多数，后许多部落被突厥人赶到高原地区。
我国内的塔吉克族，其实是操伊朗语族帕米尔语支色勒库尔语和瓦罕语的高原塔吉克人，
与塔吉克斯坦的塔吉克族（平原塔吉克人）有很大区别，双方都认为自己是塔吉克人。
中国塔吉克族主要分布在新疆维吾尔自治区西南部的塔什库尔干塔吉克自治县，
少数散居在该县以东的莎车、泽普、叶城、皮山等塔里木盆地西部边缘地区，人口约为4.1万人。
文化
塔吉克民族多数信仰伊斯兰教逊尼派（平原塔吉克），少数信仰伊斯兰教什叶派（高原塔吉克）。
塔吉克族有自己的语言文字（平原塔吉克）。其中我国境内的高原塔吉克人基本上信仰什叶派，
没有文字，普遍使用维吾尔文。
怒族主要分布在中国云南省，人口约为2.8万人（2000年）。
怒族有自己的语言，无文字，大都使用汉文。怒语属汉藏语系藏缅语族，
方言之间差别很大，几乎不能通话。但由于与傈僳族长期共处，多数人会讲傈僳语。
此外在云南迪庆藏族自治州的维西县及西藏的察隅县也有少量怒族分布。
怒族是该族的自称，另外还有“怒苏”、“阿怒”、“阿龙”等自称，后统称为怒族。
怒族族名来自于其民族居住于怒江两岸，是怒江和澜沧江两岸古老的民族之一。
他们由早期居于今云南省福贡、贡山的土著与唐代“庐鹿蛮”的一部分发展而来。
从八世纪起，先后受云南的南诏、大理政权管辖，元、明以后属丽江纳西族木氏土司统治。
从17世纪开始，怒族除受丽江纳西族木氏土知府所属维西康普土千总和叶枝土千总统治外，
还受察瓦龙藏族土干总和喇嘛寺及兰坪菟峨白族罗姓土司的管辖。
辛亥革命后，1913年在兰坪县的营盘街设立怒俅殖边总局，
先后设置菖蒲桶(贡山)行政委员公署及上帕(福贡)、知子罗(碧江)2个殖民公署；
1918年，统一改为行政委员公署。1933年，国民党政府又将3个公署改为贡山、
福贡、碧江3个设治局，一直到新中国成立前。
【文化】
怒族的传统信仰是民族的原始图腾，但也有的信仰藏传佛教以及基督教。
怒族男女服饰多为麻布质地.
怒族习惯于日食两餐。其主食绝大部分以玉米为主。
玉米的食用方法从爆米花逐渐发展为煮焖成咕嘟饭（类似玉米面稠糊）、包谷稀饭，
做成包谷粑粑，石板粑粑最有特色。少数信奉喇嘛教的怒族也吃酥油糌粑。
不论男女，都能豪饮，而且饮酒必歌，每饮必醉。
5 【毛南族】
毛南族也是中国人口较少的山地民族之一。毛南族自称“阿难”，意思是“这个地方的人”。
称谓表明他们是岭西的土著民族。宋、元、明 时代的“伶”，与毛南人的先祖有渊源关系。
史籍中曾先后出现过“茅滩”、“茆滩”、“茅难”、“冒南” 、“毛难”、“毛南”等名称。
以农业为主，以饲养业和副业为辅，主要种植杂粮、少数地区种植水稻。
毛南族聚居地在广西壮族自治区西北部的环江毛南族自治县，其余散居在南丹、
金城江、都安等地，贵州省平塘县卡蒲有集中分布。这个地区紧靠云贵高原东麓，
中部是茅南山，东北部是九万大山，西北部是凤凰山，西南部是大石山区，
属亚热带气候，适合于农耕畜牧。
【文化】
毛南族使用毛南语，一般认为属汉藏语系侗台语族侗水语支。
无文字。多通汉语和壮语，通用汉文。
毛南族人擅长竹编工艺。
编制的竹帽做为当地男女订情之物。细密的竹帽代表两人的情意绵绵。
毛南族多信仰道教，也有少数信仰佛教。
服饰与附近的壮族相似，男女都喜欢穿着蓝色和青色的大襟和对襟衫。
妇女穿镶有两道花边的右开襟上衣及滚边裤子，留辫梳髻。
戴手镯、银牌等饰品，尤其喜欢戴花竹帽。
7 【柯尔克孜族】
柯尔克孜族是中亚的一支民族，为是吉尔吉斯共和国的主要民族，多信仰伊斯兰教。
中国境内约有16万柯尔克孜人（2000年），主要分布于新疆西部的克孜勒苏柯尔克孜自治州。
《史记》中最早记录了柯尔克孜人的情况，称之为“鬲昆”。
两汉时称“坚昆”，魏晋南北朝至隋代称“结骨”、“契骨”、“纥骨”、“护骨”。
唐代时根据汉语的音译通称为“黠戛斯”。五代十国、辽、宋、金时又称“纥里迄斯”，
大蒙古国和元代时称“吉利吉斯”.清代时按准噶尔人的称呼，称其为布鲁特。
乃蛮，钦察，契丹等来自哈萨克汗国的部族属于吉尔吉斯的“色尔特克勒克”(意为“外部之人”)。
不属于吉尔吉斯本部。
【文化】
柯尔克孜人最早信仰原始宗教萨满教，
早期生活在天山南部及中亚等地的柯尔克孜人西元10世纪前后就皈依伊斯兰教。
柯尔克孜族有自己的语言和文字，语言为柯尔克孜语），属于突厥语族钦察语支。
历史上，柯尔克孜族曾经使用过古突厥文与察合台文，
中国新疆的柯尔克孜族则使用阿拉伯字母拼写柯尔克孜语。
柯尔克孜族的女子多穿长连衣裙，上身穿黑色小马甲，有些地方的妇女穿小竖领的白色衬衫。
妇女用头巾包头，外佩饰品。男子的高顶方形帽是一大特色，多用皮子或毡子做成，
又一个卷沿，两侧有护耳。男子的上衣多是圆领，绣有花边。腰间束皮带，佩有小刀。
8 【赫哲族】
赫哲族是中国少数民族之一，在俄罗斯称为那乃人，
分布哈巴罗夫斯克边疆区至鄂霍次克海。
赫哲族在中国境内的人数较少，现有4640人（2000年人口普查）。
居富锦县大屯沿松花江上游的称“那贝”，居嗄尔当屯至津口村的称“那乃”，
居勒得利村沿黑龙江下游至乌苏里江的称“那尼傲”。
赫哲族的先民自古在居住在黑龙江、松花江和乌苏里江三江流域。
历史上曾有“兀者野人”、“黑斤”、“黑真”、“赫真”（意为：“东方的人”）、
“奇楞”（意为“住在江边的人”），兀狄哈、“赫哲”、“戈尔德”等不同名称，
赫哲人自称“用日贝”、“那尼卧”、“那乃”，即本地人的意思。明朝时为野人女真的一支。
“赫哲”一词最早见于《清实录》。一般认为赫哲族是以古老的黑水部为核心，
吸收了鄂伦春族、鄂温克族、满族、汉族、蒙古族及其他土著等民族成分，
在清初形成较稳定的族体。于清末进入阶级社会。
原居住在库页岛的赫哲族人在清朝被俄国人赶到大陆。
他们服鱼皮，也服狍子皮,因此有时被命名为鱼皮鞑子。
俄国人以前叫他们高尔德人。在黑龙江下游的与乌尔奇人有关。
【文化】
赫哲族的民族语言为赫哲语，赫哲语属阿尔泰语系的满-通古斯语族满语支，
有不少的语汇与满语相同。现在通用汉语，很少有40岁以下赫哲族人会说赫哲语。
我国境内赫哲族没有文字，早年削木、裂革、结革记事。
清朝时用满文，现因长期与汉族交错杂居，通用汉文。
信仰萨满教。人口超过门巴族，居中国五十六个民族的第五十五位。
主要从事捕鱼和狩猎。狗拉雪撬是他们的主要交通工具。
9 【俄罗斯族】
俄罗斯族是俄罗斯移民的后裔，属于东斯拉夫人中的一个族群。
是18世纪后逐渐从沙皇俄国南迁到中国新圌疆等地的少数民圌族。
在我国俄罗斯族是56个民圌族之一，在新圌疆北部、
内蒙古和黑龙江省共有约1.56万俄罗斯族人。
【文化】
俄罗斯族有自己的语言和文字，使用俄语俄文。语言属印欧语系斯拉夫语族。
在社会上，他们都讲汉语，使用汉文，在家庭中，在与本民圌族人交往时，
他们也讲俄语，使用俄文 。
我国的俄罗斯人最初信奉灵魂不灭，认为人死了其灵魂还在。
近代，他们多已改信东正教，也有信仰基督教的其他教派的，不信教的人也越来越多。
俄罗斯族的传统服饰丰富多彩，人们在不同季节里，选择不同颜色、不同款式的衣着。
10 【达斡尔族】
是我国少数民族之一，主要分布于内蒙古自治区莫力达瓦达斡尔族自治旗、
鄂温克族自治旗,结雅河一带；少数居住在新疆塔城。目前约有13.2万人。
他们在俄国也有，(在石勒喀河与伯力)。俄国叫这地区达斡里亚,即外贝加尔。
达斡尔族的族源目前尚无定论。主要有土著说和契丹后裔说两种意见。
钦定辽金元三史语解称达斡尔“大贺,打虎儿”，“大朝尔”，达呼尔等。
清代因新疆的达斡尔族来自索伦部而被称为索伦族，1953年，
根据本民族的意愿恢复原有的名称，统一定名为达斡尔。
俄国人在1650年到结雅河一地,见到他们农业发达，俄国向他们勒索毛皮税，
他们是向顺治纳税,因此拒绝了。后经过DNA检测:
契丹与达斡尔族有最近的遗传关系，为契丹人后裔。
文化
达斡尔族有自已的语言，但没有文字；受清朝满族文化影响，通用满文。后普遍使用汉文.
大部分信仰萨满教，少数人信仰喇嘛教。
男子夏穿布衣，外加长袍，用白布包头，戴草帽，冬戴皮帽。妇女穿长袍，不束腰带，
不穿短衣。冬天男女皆穿寄卡米（皮靴），妇女穿以蓝色为主的长袍，夏日喜穿白袜、花鞋。
白族是我国西南边疆一个少数民族。
中国第15大民族。主要聚居在云南省大理白族自治州，
其余分布于云南各地、贵州省毕节地区及四川凉山州。
白族自称“白和”是中国西南边疆一个具有悠久历史和文化的少数民族，
历史上是大理国人的后裔。隋朝时为爨族的一部分。史书上称为“僰人”、“白人”，
明代以后称为“民家”。历史上白族曾经是云南最大的民族。
唐宋元时期云南历史上一度曾经出现过“白族化”过程。
白族先人是源于青藏高原的氐羌民族。
氐羌系统的民族南迁中与云南本地的土著融合分化形成了今天藏缅语族下的各个民族。
白族就是其中之一。
文化
白族有自己的语言白语。大约124万居民操本族语言(占民族人口总数约68％)，通用汉语文。
白族在历史上曾经仿造汉字创制过方块白文，并用方块白文编撰过大量的书籍。
云南历史上著名的史书《白古通记》原本即用白文写成，后经四川人杨慎翻译为汉文流传至今。
元末明初傅友德、沐英在云南对白族文化实行残酷的文化灭绝政策，
焚毁了所有官方和民间的藏书，以致于后世无法系统了解当时的历史和文字系统。
从此白文基本上灭绝。
白族传统社会是一个具有多元宗教信仰的社会，人们曾信奉原始宗教、佛教、
道教和本民族的本主信仰。
白族人民偏爱白色，白族传统服装的色调也是偏白色，男子通常穿白色的对襟上衣，
外面套一件黑领褂；妇女是白上衣，再套一件蓝色、
红色或黑色的坎肩、腰上系着绣花的小围裙。
12 【布朗族】
布朗族是中国西南历史悠久的一个古老土著民族。
施甸居住着的濮人，自称“乌”，他称本人，俗称“花濮蛮”。
朗族自称布朗、邦、乌、阿瓦、翁拱。
史籍中称布朗族为“朴子蛮”（唐）、“蒲人”（元）、“濮满”、“苞满”（明、清）。
布朗族人的名字十分独特。传统上布朗族人没有姓只有名，凡男子都在名字前加一“岩”字，
女子都在名字前加一“伊”字。布朗山的布朗族人还保留着母系氏族社会的遗迹，
实行母子连名制，即小孩出生3天拴线命名，将母亲的名子连在孩子的名子之后。
文化
朗族人使用布朗语，分为布郎与阿瓦两个方言，没有本民族文字。
部分人通汉语、傣语和佤语。
西双版纳的布朗族人都信仰上座部佛教，各地的布朗族人都崇拜祖先，信仰万物有灵。
朗族山区是驰名中外的普洱茶的重要产区。
13 【侗族】
侗族是我国的一个少数民族。为中国第12大民族,居住区主要在贵州、湖南和广西的交界处，
湖北恩施也有部分侗族。侗族人口总数为296万人（2000年第5次人口普查）。
侗族在老挝也有一个分支，叫“康族”。
侗族的祖先可以追溯到秦汉时期的百越、隋唐五代宋朝时期的“僚”、
元明清时期的“峒人”，后来又有许多汉族人来到他们的居住地，与当地人混合而成。
侗族的名称来自“溪洞”，这是当地人传统的行政单位，今天当地还有许多地名叫“洞”。
历史学家们都普遍认为侗族源于古代百越，但具体源于百越中的哪一支,尚无定论。
文化
侗族人信仰多神，崇拜祖先，特别崇拜女性祖先“萨母”，许多地方都建有“萨母祠”。
有的地方也信汉族的一些神。佛教、基督教、天主教也曾传入，有很少的人信奉。
侗族的语言是侗语，属汉藏语系壮侗语族侗水语支。1958年，国家制定了拉丁侗文，
曾经在一部分地方推广。大多数侗族人会说汉语。
侗族人的服装多用自制的“侗布”制成，色调以青、蓝、白、紫为主。
侗族成年男子，普遍喜爱饮酒，所饮酒类大都是自家酿制的米酒，度数不高，淡而醇香。
14 【高山族】
高山族是中国政府对台湾南岛语系各族群的统称，
指台湾岛及其附属岛屿上汉族及其他中国民族以外的“中华民族”人口，
范围大概相当于历史上汉族所谓“生番”，日本殖民当局所谓“蕃人”、“高砂族”，
或当前台湾当局法律上“山地原住民”和“平地原住民”的总和。
由于历史上原居平地的台湾原住民（“熟番”、“平埔族”）大量汉化，
当前各“平埔”族群并无明确法律地位，
借用中华民国早期分类法的中国官方定义乃将其视为“汉族”；因此，“高山族”的指涉范围，
小于广义的“台湾原住民”（包含各“平埔”族群）或岛上南岛语系族群的实际总和。
据2000年第五次人口普查统计，有4462人散居祖国大陆东南沿海。
高山族有自己的语言，属南岛语系印度尼西亚语族，无文字。
不同地域的高山族使用不同的语言。散居于大陆的高族族通用汉语文。
有阿美人、没有自己的文字。居住在台湾的高山族同胞有自己独特的文化艺术.
15 【黎族】
黎族是中国南方少数民族，列中国第18大民族。海南是黎族世居地，除海南以外，
现代黎族聚居区分布于贵州、广东、广西和江西等省区。
黎族源于古代百越的一支。西汉曾以“骆越”、东汉以“里”、“蛮”，隋唐以“俚”、
“僚”等名称泛称中国南方的一些少数民族。海南岛的黎族先民也包括在这些泛称之内。
“黎”这一专有族称始于唐末，到宋代才固定下来，沿用至今。 黎族是壮侗民族后裔。
文化
黎族有自已的语言，黎语属汉藏语系壮侗语族黎语支。由于长期与汉族交往，
不少黎族人都能兼说汉语。过去黎族没有本民族文字，使用汉字，
1957年创制了以拉丁字母为基础的黎文。
曾盛行祖先崇拜和自然崇拜，现部分人信仰基督教。
黎族服装以棉麻为原料，多穿对襟无领上衣。黎族妇女喜梳发髻于脑后，
用的发簪是箭猪毛、牛骨或金属制成。女子下穿织绣花纹的筒裙，裙上绣有各种图案。
遇重要节日或婚丧等要着盛装，妇女要戴项圈、手镯、脚镯、二环等银质饰品。
有些地方的妇女戴很重的耳环，使耳双垂肩，称为“儋耳”。
16 【门巴族】
门巴族是中国的一个少数民族。人口约5万人，其中中国实际控制区8900人（2000年统计）。
门巴族的先民很早就在西藏南部的喜玛拉雅山区繁衍生息，与藏、培巴等民族长期相处。
公元7世纪，吐蕃王朝的疆域就包括门隅地区。
唐朝时（823年）吐蕃在拉萨大昭寺前设立的“唐蕃会盟碑”中就有“南者门巴”的记载。
文化
门巴族人使用门巴语、仓洛语和藏语，无本民族文字，通用藏文。
门巴族人普遍信藏传佛教，少数人信仰原始宗教。
门巴族的服饰受藏族影响较大，男女都穿氆氇袍，腰间都系红氆氇腰带，
很像藏装，但衣着比藏装短小。
17 【羌族】
今天的羌族是古羌人的一支，自称尔玛。“羌”是他称，因其以羊为图腾，
“西戎牧羊人”（《史记.西羌传》）。今天的羌族是中国西南的一个少数民族，
地震后，总人口不足30万。有口语，文字失落。“羌人”分为“先古羌”，又叫“东羌”
（春秋战国之前的炎黄族团）和“后古羌”，又叫西羌（春秋战国之后的西羌“胡夷”族团）。
共同特点是：以羊为祭祀的图腾。 先古羌为秦统一后，和东部诸族融为一体，
形成汉族的胚胎（出处：翦伯赞《先秦史》）。 后古羌自春秋战国时期从西北涌入，
发展演变成为今天的部分汉族、羌族以及西南各少数民族.文化羌族无本民族文字，
通用汉文，但有自已的语言。羌语属汉藏语系藏缅语族，分南北两大方言。
羌族的传统服饰为男女皆穿细麻布长衫、崇尚蓝色、羊皮坎肩，包头帕，束腰带，裹绑腿。
羌族妇女挑花刺绣久负盛名。羌族地区至今仍保留自己独特的民族传统、生活文化与信仰，
信奉自己的天神“阿爸”，也兼信别神，多神崇拜。
18 【土族】
土族为中国西北的一个民族，主要聚居在青海省东部的互助土族自治县以及民和、
大通两县，其余散居在同仁、乐都、门源以及甘肃的天祝等地。现有人口大约接近20万。
“土族”族名源于部分土族人自称“土昆”、“蒙古尔”，“察罕蒙古尔”，
蒙古族称土族为“白鞑靼”，藏族称其为“霍尔”。
藏族很早就知道蒙古尔人，东胡有一部分人前往青海游牧，藏族称为霍尔。
土族是东胡一部分,因此称为霍尔。沙陀与汪古及吐谷浑是最主要的族源。
土族的祖先是古代的鲜卑人一个支系，隋朝时曾在青海一带建立强大的吐谷浑国，
在唐朝时受到吐蕃的挤压，沦为唐的附庸。宋代时和羌族、党项人联合建立西夏帝国。
西夏被蒙古人灭亡后，吐谷浑人加入到蒙古的军队，在元朝时地位较高，
和西域色目人同等待遇。他们其实是吐谷浑人与不同时间来到的蒙古与汪古军人混血种，
明代以后逐渐定居，改为从事农业生产，并逐渐和汉族、蒙古族等融合，简称为“土人”。
文化
过去土族只有语言，没有文字。土族语属阿尔泰语系蒙古语族，
1979年青海省有关部门制定了以汉语拼音为基础的《土文方案（草案）》已试行推广。
土族居民原信奉多神教，也有一些人信奉道教。
元、明以后普遍崇信喇嘛教，但民间信仰仍然存在。
土族服饰具有独特风格。男女上衣都有绣花高领。
19 【瑶族】
瑶族是亚洲的一个民族，其历史比较悠久。中国的瑶族人口为2,637,421（2000年）.
瑶族跨境而居，在越南、老挝、泰国北部也分布一些。是越南的54个民族之一。
越南瑶族人口超过62万，是越南第9大民族。东南亚国家排华年代里，
部分还飘洋过海移民到美国、加拿大、墨西哥、法国等地。
瑶族民风比较淳朴而强悍。由于常受历代统治者的驱除和歧视，
一般在山区居住，因此有“无山不成瑶”之说。
关于瑶族的来源，说法不一，或认为源于“山越”，或以为源于“五溪蛮”，
或认为瑶族来源是多元的。但大多数人认为瑶族与古代的“荆蛮”、
“长沙武陵蛮”等在族源上有渊源关系。
文化
瑶族有自己的语言，瑶语属汉藏语系瑶语族瑶语支，但情况比较复杂，
一半以上的人说“勉”话，属苗瑶语族瑶语支；有五分之二的人说“布努”语，属苗语支；
广西地区有的说“拉珈”语，属壮侗语族。多通汉语、壮语，无本民族文字，一般通用汉文。
瑶族男女服装主要用青、蓝土布制作。
瑶族宗教信仰复杂，巫教、道教和原始宗教因地而异。
20 【朝鲜族】
朝鲜族又称高丽族、韩族，是东亚主要民族之一。朝鲜族主要分布在朝鲜半岛的朝鲜、
中国和俄罗斯远东地区及其他原属苏联的加盟共和国。其余散居美国、日本等世界各地。
朝鲜族起源有多种不同的说法，目前尚无定论。
其中一种说法为中国商周时代的东夷移民与原土著居民组成，现大部为中国移民后裔，
见箕子朝鲜，此说有中国早期史料佐证，朝鲜半岛的高丽、
朝鲜两朝也常沿用中国史料以箕子为开化始祖。
当代的朝鲜族在16世纪基本形成。在这个形成过程中，朝鲜半岛北部的夫余、
沃沮、东濊、鲜卑、高句丽人、渤海人、女真、契丹、
汉族等东北亚民族也有一部分融合进韩族（新罗人）中。
文化
朝鲜族有自已的语言文字。
为阿尔泰语系的分支，也有人认为是借用一定比例外来词的孤立语系。
朝鲜族在19世纪前以汉字为书写工具。(题外音:二战结束，朝韩分别建国后，
北朝鲜彻底废除汉字在韩文字中的使用，
朝鲜语全部采用朝鲜字母拼写。南韩也一度废除汉字)
朝鲜族信仰宗教的人较少。信教者有的信佛教，有的信基督教或天主教。
朝鲜族早期宗教流行图腾崇拜和始祖崇拜，信仰土谷神，后来形成檀君教、
东学教等本民族宗教。受儒家思想影响较深。
先后传入道教、佛教、基督教新教、天主教等
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