家庭面膜DIY大全

女性养生

 
 


1：清洁篇

自制面膜巧心思:清洁篇

1、蛋清面膜

　　将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。  
　　作用去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。

2、柠檬面膜
　　酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素Ｅ调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。 
　　作用促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。

3、木瓜面膜
　　将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。 
　　作用可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。

4、杏仁面膜 
　　把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗. 
　　作用令肤色洁白， 收缩毛孔。

5、酸牛奶面膜 
　　酸牛奶与蜂蜜按11的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）敷在脸上15～20分钟。 
　　作用滋润皮肤。

自制面膜巧心思:眼膜篇

1、银耳眼膜 
　　将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。 
　　作用润白去皱、增强皮肤弹性
2、苹果眼膜 
　　将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。 
　　作用祛除黑眼圈。 
3、牛奶眼膜 
　　用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。 
　　作用消除眼袋。 
4、丝瓜眼膜 
　　取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。 
　　作用抗过敏、增白。 
5、茶叶眼膜 
　　用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。 
　　作用消除黑眼圈。

自制面膜巧心思:战"痘"篇

1、番茄面膜 
　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20～30分钟。 
　　作用使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

2、玫瑰面膜 
　　将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。 
　　作用适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。

3、苹果面膜 
 　将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。 
　　作用使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

4、陈醋蛋清面膜 
　　将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。 
　　作用消炎、去痘。

5、香蕉面膜 
　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15～20分钟后洗去。 
　　作用可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

6、生菜面膜 
　　将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。 
　　作用治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。

7、绿豆粉面膜 
　　绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，涂于脸上。 约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次。 
　　作用减少痘痘的发生。


2 去油篇

教你DIY去油面膜

       1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 
　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 
　    3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 
　　4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 
　　5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

3 祛斑篇

祛斑：自制祛斑面膜

1、蜂蜜双仁面膜

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
　　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

2、红酒蜂蜜面膜

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

3、杏薏双仁茶

　　杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。
　　杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

4、双豆百合羹

　　绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。
　　绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可

自制2款祛斑润肤小面膜

1、苹茄面膜（推荐度：★★★★★）

　　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克
　　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。
　　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
　　功效
　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

2、橄榄油面膜（推荐度：★★★★）

　　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克
　　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
　　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
　　功效
　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。
　　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。

11款经济实用祛斑面膜自制

1、盐醋面膜

       食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 
　　1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 
　　2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。 
　　3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效 
　　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

2、花粉面膜

花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升 
　　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。 
　　2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。 
 　   3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效 
　　花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。

3、奶麦面膜

鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克 
　　1 用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。 
　　2 还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ）
功效 
　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。 
酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。

4、苹茄面膜

苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克 
　　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。 
　　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
功效 
　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。 
※所有祛斑面膜都应长期坚持使用 效果才好啊

5、橄榄油面膜

橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克 
　　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。 
　　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。 
　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效 
　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。 
橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。 
※其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便 哪有干纱布啊不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵

6、冬瓜瓤面膜

冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克 
　　1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。 
　　2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。 
　　3 每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。
功效 
　　本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。

7、多能面膜

香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 
鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 
　　1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。 
　　2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。 
　　3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。
功效 
　　本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。

8、杏蛋面膜

杏仁 10克 鸡蛋清 1个 
　　1 将杏仁去皮捣研成细末。 
　　2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。 
　　3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。
功效 
　　本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。

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