腹部温暖身体健康
个人日记
如何提高腹部温度，是养生术最重要的一部分，道家最高养生法内丹中，练的就是丹田温热之气，通过腹部丹田的温热之气上下之行，元气温愠元精，人体精气充盈元气恢复。女人属阴，经常保持腹部温热好比小火炉，腹腔经脉气血才能面如桃花，体态美妙如春。寒是造成女人身体衰老的头号杀手，寒则血凝，寒耗损阳气，形成气血虚，血瘀，我接触过很多女人都是冰美人，手脚冰凉，胃寒子宫寒，还有很多是上寒下热，触摸她们腹部温度都低，腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度。
那么寒到底会带来什么样的伤害呢？
胃寒；女人靠血养，血是通过脾胃负责消化将所吃食物转化而来。其实消和化两者是完全不一样的，消如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；化才是将乳糜状食物转化成营养物质，这个过程如同水加热变成气，整个化在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低。酶就不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法运转，这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得补不见补的原因。没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血滋养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然黄脸婆，黑眼圈，色斑，肥胖等问题都出现了，女人，你吃在贵的补品不如一次的腹部保温见效。
宫寒 女人十有九寒。
有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿，痛经的女人，通常都是下腹部温度较低《体温都在35度左右》，中医里称之为宫寒，腹部有很多重要的经脉如脾胃经，肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔，盆腔内的血液占人体血流的70%左右，弹性小，流到这里血液速度就都会减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害，子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命的地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾的地方，不但难怀孕即使怀孕后生出的孩子也容易生病。另外直肠，结肠也在盆腔内，血液被瘀滞离开，就会形成顽固性便秘。女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰老疗法都来的简单，直接。
因此，对女人来说，一生的保养课就是要如何腹部保温，如何腹部热养，在多年接触调理女性身体问题经验中，我总结出四大腹部保温法宝，这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益，分享给女性朋友。
一；老姜红糖水，早吃姜如吃人参，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温愠脾胃，非常利于小肠化解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
二，熏蒸，泰国姜黄，柠檬香等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但打开了整个腹腔的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素使小腹部温暖无比，同时芳香熏蒸非常暖胃促进小肠吸收。
三。艾灸，先调配些温性精油如姜，肉桂，黑胡椒等按摩，利用植物温散助推受寒而凝结的血液，在气海穴，神阙穴，八廖穴，用艾灸上15分钟。宫寒很厉害的，神阙穴隔姜灸，可以加强效果。
四，肚兜加暖宝宝，很多日本和韩国人，我们看到冬天都穿的少，可是气色明显都要比我们好，秘密就在肚兜和暖宝宝上。只要穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。
那么寒到底会带来什么样的伤害呢？
胃寒；女人靠血养，血是通过脾胃负责消化将所吃食物转化而来。其实消和化两者是完全不一样的，消如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；化才是将乳糜状食物转化成营养物质，这个过程如同水加热变成气，整个化在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低。酶就不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法运转，这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得补不见补的原因。没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血滋养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然黄脸婆，黑眼圈，色斑，肥胖等问题都出现了，女人，你吃在贵的补品不如一次的腹部保温见效。
宫寒 女人十有九寒。
有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿，痛经的女人，通常都是下腹部温度较低《体温都在35度左右》，中医里称之为宫寒，腹部有很多重要的经脉如脾胃经，肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔，盆腔内的血液占人体血流的70%左右，弹性小，流到这里血液速度就都会减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害，子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命的地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾的地方，不但难怀孕即使怀孕后生出的孩子也容易生病。另外直肠，结肠也在盆腔内，血液被瘀滞离开，就会形成顽固性便秘。女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰老疗法都来的简单，直接。
因此，对女人来说，一生的保养课就是要如何腹部保温，如何腹部热养，在多年接触调理女性身体问题经验中，我总结出四大腹部保温法宝，这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益，分享给女性朋友。
一；老姜红糖水，早吃姜如吃人参，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温愠脾胃，非常利于小肠化解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
二，熏蒸，泰国姜黄，柠檬香等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但打开了整个腹腔的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素使小腹部温暖无比，同时芳香熏蒸非常暖胃促进小肠吸收。
三。艾灸，先调配些温性精油如姜，肉桂，黑胡椒等按摩，利用植物温散助推受寒而凝结的血液，在气海穴，神阙穴，八廖穴，用艾灸上15分钟。宫寒很厉害的，神阙穴隔姜灸，可以加强效果。
四，肚兜加暖宝宝，很多日本和韩国人，我们看到冬天都穿的少，可是气色明显都要比我们好，秘密就在肚兜和暖宝宝上。只要穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。
文章评论