龙哥

A. 正前方原理（The front principle）:就是你在做动作的时候，一定要想一想，我这个动作里，毽子的起和落，是不是在正前方。另外，我是不是身体尽量面向了正前方。因为观众在正前方。如果是比赛，裁判也在正前方。
B. 垂直原理（Vertical principle）:毽子的起落，以垂直上下为最美，底托正面平行地面为最易接。所以在各种动作中，毽子如果是尽量上下运行的，是最规范的。
C. 放松原理（Easy principle）:当你做动作的时候，如果身体处于放松状态，你的体能消耗最小，身体摆动也更自然美观。如果你能把放松的感觉，运用到不同的瞬间，并且细化到身体的局部，那你就成功了。
D.舒展原理（extention principle）：身体以舒展为美，这一点咱们看看芭蕾舞和别的舞蹈就可以得到启发。低头，弯腰，包括过度的反弓，都是不可取的。我们无论是在个人练习，还是集体走毽中，都必须考虑这一点。当然，这也跟大量的练习有关系，越练到松弛，就越能做到这一点。
E.节奏原理（ Rhythm  principle）：无论是在个人表演，还是集体轮子里，节奏都是相当重要的。表达不同的情绪和内容，会有不同的节奏，你想要带给观众的是激昂还是从容，都取决于你的节奏。无论如何，不能乱奏。