无风无浪

 

每年的公历9月7日或8日，太阳运行到黄经165度,为白露节气。

白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。这时炎热的夏季已经过去，暑气渐消，我国大部分地区天高气爽，云淡风轻。劳动人民经一个春夏的辛勤劳作，春种、夏管、经历风风雨雨，送走了高温酷暑，迎来了气候宜人的收获季节，怎不叫人感到格外欣喜。

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这是夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，温度下降速度也逐渐加快。天一天比一天凉。秋天，是大地生育的时节。这时，大地产下了它丰硕的果实：沉甸甸的谷子，红彤彤的高粱、颗粒饱满的花生、又大又红的苹果、桔黄色的梨，等等。各种五颜六色的菊花、牡丹、康乃馨、月季等在浓露之下闪耀着灿烂的光，一点儿没有褪色。田野的景色从来没有像秋天这样美，这样令人心荡神摇。初秋的大地真像一幅五彩缤纷的华丽地毯。付出一年辛勤劳动的人们，更是感觉到丰收的喜悦。

秋天，炎夏终于悄悄地溜走了，阳光照射大地的时间比夏天短了，不再从早上五六点一直照到傍晚六七点；阳光开始变得柔和温顺了，不再像炎夏时那样怒气冲冲披挂上阵，让人望而生畏；秋天的阳光已经较为斜射，不像炎夏时那样直射，因而温度明显降低了许多。

白露在我们地区是收获的季节。农谚说的好：“白露忙割地，秋分无生田。”“立秋忙打垫、初暑动刀镰，白露见高粱攒。”白露过后，富饶辽阔的东北大平原开始收获谷子、大豆、高粱等农作物，高粱等需要在田野里晾晒的作物在田野里呈现晾晒状态，这才有了“白露见高粱攒”的美景。春种秋收，自然规律，但秋风往往给怕风的谷类、荞麦等造成损失，必须适时收割，做到颗粒归仓。

白露后，我国大部分地区降水显著减少，阜新地区 9月份降水量一般只有8月份的1／4到1／3。

白露期间，是我们地区重要工作“玉米秸青贮”的黄金时期。青贮饲料是将新鲜玉米秸秆切碎，通过微生物厌氧发酵和化学作用，在密闭无氧条件下制成的一种适口性好，消化率高和营养丰富的饲料，是保证常年均衡供应家畜饲料的有效措施。特别是在封山禁牧时期，非常必要。

青贮饲料以其气味芳香、柔软多汁、适口性好等特点，成为牛、羊等草食家畜优质粗饲料之一，并可收到提高采食量、增加产奶量、改善膘情的较好效果。9至10月份的初秋季节，适逢玉米秸秆青贮的黄金季节，青贮玉米秸秆以秸秆越新鲜越好。

白露过后，大田蔬菜白菜、萝卜、甘蓝、芥菜等要抓紧追肥浇水，冬茬暖棚要抓紧移栽，加强管理，争取尽早投入市场。对茄子、辣椒等秋菜要采取防霜措施，尽量延长生长期，增加收入。

白露过后，必须进行猪、牛、羊口蹄疫；猪瘟，猪蓝耳病、禽流感免疫注射。这是强制免疫项目，任何单位和个人都必须严格程序，一丝不苟。按国家重大动物疫病防控指挥部的统一布置，强制性免疫项目要在10月末完成。必须要做到应免数的百分之百。同时还要坚持开展猪丹毒、猪肺疫、仔猪付伤寒、鸡新城疫、羊痘等疫病的免疫工作，预防有关疾病，增进家畜的健康生长。

白露时节要注意保健。在经历了炎炎夏日之后，凉爽的白露节气的到来，让人们食欲大开，所以很多人开始强调海鲜肉类等营养品的进补，也就是所谓的补秋膘，不过，如今咱生活好了，这补秋膘也有了新的内容

有专家提倡一把青菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。一把青菜是多少，一斤500克左右，这个青菜越是深色的，叶越绿，那么这个里边含维生素越多，

豆类食物含有丰富的植物蛋白，一把豆实际上是100克左右，也就是我们说的二两，您可以喝豆浆，也可以吃豆腐来补充。

一个星期吃三至四个鸡蛋就比较合适了，肉50克到100克，而且提倡是瘦肉，最好是鱼，吃四条腿的，就不如吃两条腿的;吃两条腿的，就不如没腿的。四条腿的就是猪啊，羊啊，牛啊，两条腿的就是鸡，没腿的就是鱼。而且这鱼的吃法还有些讲究，最好是清蒸的，这样不仅可以增加蛋白质，脂肪的含量也不会很高。

白露节气在进补的同时，还要小心季节性的易发病。这个时候正好是青蒿开花的季节，青蒿花粉非常容易致人过敏，这个时节正是过敏性鼻炎高发期，希望大家远离过敏原。

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”，即补养肾气。坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

白露饮食要及时调整白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷、腌菜、辛辣的食物，主食易消化且富含维生素的食物。