＂注意，站直了!＂个人日记

＂注意，站直了!＂

个人日记

＂注意，站直了!＂

       “抬头，不要耸肩，挺起胸来”是小时侯妈妈常对我说的话之一。
       长大后，成为了一名发型师，见了形形色色很多很多的人，每一个人给我留下的映象都不同，记住了一些人，忘记了很多人。因为做的形象工作，立志美化全人类，学习过一些个人形象建设的知识，拿出来与朋友们分享是应该的。
       每天有很多人站起，每天也有很多的人站着。正如智者所说的：“人活的是心态和观念”。站起的有站起的心态和观念；站直的有站直心态和观念！在满负荷快节奏，高压力，强竞争的现实生活工作中，我们的心态和观念难免会发生波动，但关键的是我们能否保持积极生命意义的主旋律，面对现实，我们站直了吗？
       站直了，是美的开始。
       想象一下，一位身着设计华美的礼服的女子，她肩膀向前勾，驼背，没有抬头收腹……她怎么能自信地站在众人面前呢？现在想象她穿着同样的衣服，但是她的背挺得直直得，肩膀向后向下打开，下巴与地面平行，收腹，提臀……她得回头率定会大大提高，她会因她的姿态、风度和她所表现出来的自信而受到人们的喜爱。呵呵

　　以下是以前学习形象课时的关于站立姿势的练习方法，这可能需要一些练习，但是好的姿势会让人感觉舒服，让你看起来更高挑且更具有气质，还能帮你获得自信。所以请你，笔挺地走路，长远的思考，快乐地迈进！

良好站姿指南
　　站在镜子面前时仅需练习以下3点：
　　1  面向前。在你胸前横着挂一条绳子，在锁骨下的位置。如果你的肩膀碰到了这绳子，你的上身的姿态需要改善。要做到这点，向后打开你的肩使它们离开绳子，同时使肩向下离开耳朵。

　　2  侧身站着，找到你后背的三处自然的曲线。保持你的下巴与地面平行，你的肩和臀部在一条线上，你的臀部和你的膝盖在一条线上，并且你的膝盖和你脚的中心在一条线上。摆正你的盆骨，不要向前倾斜也不要向后。笔直的站立，使手腕贴着盆骨的两端，手指贴着大腿。你手下方的区域应该是完全平坦的。

　　3  面向前。检查你的肩、臀和膝盖是水平的，以确保你的膝盖和你的第二个脚趾在一条线上。要做到这点，下蹲然后看着镜子确保你膝盖的方向与脚趾的方向一致。

　　保证行走和站立时，身体的各个部位是水平的，想象有一根绳子在你的头上向上拉着你，  拉长、伸展你的脊骨。站直、收腰，让你的肚脐贴近你的脊背。运用你的臀部，让你身体的重量平衡在你两脚中间。

文章评论

蓝宝ル

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蓝宝ル

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