覺照讓我放慢腳步
个人日记
收到@明和-襄阳 師兄寄來的《家，生活中禪修的道場》，我從沒有過的細細的讀慢慢的看。書中圍繞著一個“家”字，說的都是身邊發生的毫不起眼的瑣碎事，禪修就是從身邊這些碎碎唸中開始。也就是這些我們平常不留意，認為無關重要的小事讓我們的快樂一天比一天少，讓浮躁的壞情緒一天一天的侵蝕著我們的心。這本書提到需要我們把腳步放慢下來，專注當下！
當今社會，到處看到忙碌的身影。在街上，你看到的無不是匆匆忙忙人群。說是在走路，倒不如說是在奔走更為恰當。你看，你在前面走，後面的人超過了你前頭，瞬間他（她）的背影在你眼前越來越遠然後很快就不見了。老遠看見十字路口交通燈的眨閃著的時候，就以一百米衝刺的速度飛奔過去，因為不想紅燈成為他或她到達目的地的障礙。飛快奔走的同時手也沒閒著，一手拿著電話耳邊聽著，一手拿著早餐或麵包或其他，嘴裡吃著。為了謀生度日，如此忙碌地工作著，奔波著。幾個小時或十個小時的忙碌之後，你得到放鬆了嗎？沒有，在外面忙碌了一天，回到家，也有許多家務，讓自己再次投入忙碌之中。時間長了，人也漸漸變得浮躁起來。
回想起我以前，少說也有十年左右了吧。心裡一直都無來由的很亂，說不清道不明的，從來沒有平靜過。心裡一亂，思想都是空的。幾乎完全脫離了正常生活這個軌道。同一時間想著做很多事，在做一件事情的時候，心裡想的是接下來還得做什麼，像是每一刻都不得消停。
細讀了@明和-襄阳師兄寄來的資料，慢慢的用心體會。再加上練習明和師兄的覺照呼吸，感覺心情一天比一天好，看到的都是美好的事與物。臉上不自覺的都掛著微笑，急躁也漸漸沒有了，言語間語氣也變得柔和了，也不再粗聲粗氣的大聲訓斥和責怪孩子與先生，我愛他們，可是原來的我卻總對他們大呼小叫。想想這不就是把自己從他們心裡一點一點的擠走嗎？讓他們拒我於千里之外嗎？我驚覺了，我醒悟了，我知道我從此應該怎樣用心地去愛我的家人。
我開始把腳步放慢了下來，把思緒調整好。該做什麼就只做什麼，而且專注的去做。洗菜的時候，我會留意把菜浸泡在水中，我在給你洗去你身上的灰塵；感謝農民的辛勞，雪白的大米此刻以成為香噴噴的米飯。感恩你們是上天賜給我們一家美味佳餚，讓我們一日三餐得以溫飽，不至於挨餓。原來花時間在家務事的同時我把覺照呼吸也運用進去，竟然發現我心情是愉快的，動作是輕柔的，還可以哼著不成曲的輕快小調去做這些我之前覺得很煩惱的瑣事。再也不會是那種帶著煩躁心情，手腳並用而導致左邊碰掉鍋，右邊接開水流了一地開水手忙腳亂的狼狽情景。先生下班回家來，一家子開心輕鬆的享受著每頓飯熱菜香。
孩子和先生都感覺到我的變化，昨天晚上女兒問我一些功課上的問題，我和她講解之後，女兒居然說：“媽媽，您說的很有道理，哦，不，是很有哲理，好像很易懂也很深奧的樣子。”這丫頭，於是我再次跟她說起明和師兄和修身齊家群的事情，希望她也多接觸傳統教育和思想。女兒聰慧，一點就明白，相信她會有所悟的。
我又給先生看@明和-襄阳師兄一眾禪修騎行天路的照片，先生也沒有像以前那樣抗拒（先生很善良，但沒有任何宗教信仰，也從不對宗教產生任何興趣），只是說真的假的，你好像很沉淪的樣子。我說：“有信仰不是壞事，你看我的表現和轉變，只要是好的，就是沉淪也是一件好事，不是嗎？”先生不再出聲，我了解他，也就不再出聲，我知道他心裡已經開始認可和接受。感恩！
家是一個能讓自己安住的地方，是心靈休息的角落。@明和-襄阳師兄洞悉透徹，心思細膩，是何等的人啊，在@明和-襄阳師兄身上看到禪修無所不在，步步是禪，步步是修！@（嘉嘉） 嘉嘉說師兄“清風明志，和風細雨”！我真的不懂用什麼話語來形容師兄才合適，心裡只有感恩！感恩師兄讓我接觸覺照，感恩覺照讓我放慢腳步，看清自己！
大家好，我是彤軒嵐，在明和師兄和修身齊家群各位兄弟姐妹愛的包圍下，我在慢慢的成長，如果喜歡我的話請加我QQ：1247143025，大家一起成長！
當今社會，到處看到忙碌的身影。在街上，你看到的無不是匆匆忙忙人群。說是在走路，倒不如說是在奔走更為恰當。你看，你在前面走，後面的人超過了你前頭，瞬間他（她）的背影在你眼前越來越遠然後很快就不見了。老遠看見十字路口交通燈的眨閃著的時候，就以一百米衝刺的速度飛奔過去，因為不想紅燈成為他或她到達目的地的障礙。飛快奔走的同時手也沒閒著，一手拿著電話耳邊聽著，一手拿著早餐或麵包或其他，嘴裡吃著。為了謀生度日，如此忙碌地工作著，奔波著。幾個小時或十個小時的忙碌之後，你得到放鬆了嗎？沒有，在外面忙碌了一天，回到家，也有許多家務，讓自己再次投入忙碌之中。時間長了，人也漸漸變得浮躁起來。
回想起我以前，少說也有十年左右了吧。心裡一直都無來由的很亂，說不清道不明的，從來沒有平靜過。心裡一亂，思想都是空的。幾乎完全脫離了正常生活這個軌道。同一時間想著做很多事，在做一件事情的時候，心裡想的是接下來還得做什麼，像是每一刻都不得消停。
細讀了@明和-襄阳師兄寄來的資料，慢慢的用心體會。再加上練習明和師兄的覺照呼吸，感覺心情一天比一天好，看到的都是美好的事與物。臉上不自覺的都掛著微笑，急躁也漸漸沒有了，言語間語氣也變得柔和了，也不再粗聲粗氣的大聲訓斥和責怪孩子與先生，我愛他們，可是原來的我卻總對他們大呼小叫。想想這不就是把自己從他們心裡一點一點的擠走嗎？讓他們拒我於千里之外嗎？我驚覺了，我醒悟了，我知道我從此應該怎樣用心地去愛我的家人。
我開始把腳步放慢了下來，把思緒調整好。該做什麼就只做什麼，而且專注的去做。洗菜的時候，我會留意把菜浸泡在水中，我在給你洗去你身上的灰塵；感謝農民的辛勞，雪白的大米此刻以成為香噴噴的米飯。感恩你們是上天賜給我們一家美味佳餚，讓我們一日三餐得以溫飽，不至於挨餓。原來花時間在家務事的同時我把覺照呼吸也運用進去，竟然發現我心情是愉快的，動作是輕柔的，還可以哼著不成曲的輕快小調去做這些我之前覺得很煩惱的瑣事。再也不會是那種帶著煩躁心情，手腳並用而導致左邊碰掉鍋，右邊接開水流了一地開水手忙腳亂的狼狽情景。先生下班回家來，一家子開心輕鬆的享受著每頓飯熱菜香。
孩子和先生都感覺到我的變化，昨天晚上女兒問我一些功課上的問題，我和她講解之後，女兒居然說：“媽媽，您說的很有道理，哦，不，是很有哲理，好像很易懂也很深奧的樣子。”這丫頭，於是我再次跟她說起明和師兄和修身齊家群的事情，希望她也多接觸傳統教育和思想。女兒聰慧，一點就明白，相信她會有所悟的。
我又給先生看@明和-襄阳師兄一眾禪修騎行天路的照片，先生也沒有像以前那樣抗拒（先生很善良，但沒有任何宗教信仰，也從不對宗教產生任何興趣），只是說真的假的，你好像很沉淪的樣子。我說：“有信仰不是壞事，你看我的表現和轉變，只要是好的，就是沉淪也是一件好事，不是嗎？”先生不再出聲，我了解他，也就不再出聲，我知道他心裡已經開始認可和接受。感恩！
家是一個能讓自己安住的地方，是心靈休息的角落。@明和-襄阳師兄洞悉透徹，心思細膩，是何等的人啊，在@明和-襄阳師兄身上看到禪修無所不在，步步是禪，步步是修！@（嘉嘉） 嘉嘉說師兄“清風明志，和風細雨”！我真的不懂用什麼話語來形容師兄才合適，心裡只有感恩！感恩師兄讓我接觸覺照，感恩覺照讓我放慢腳步，看清自己！
大家好，我是彤軒嵐，在明和師兄和修身齊家群各位兄弟姐妹愛的包圍下，我在慢慢的成長，如果喜歡我的話請加我QQ：1247143025，大家一起成長！
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