良品

观照——提升阳气的秘法

                                                                                        by 王健

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“阴盛阳衰”的现状，不仅是指现代人男不男，女不女，男人不够担当,女人不够温柔，阴阳失衡，甚至阴阳错位，更是无意中显露出现代人的体质越来越呈现出阴气（寒湿之气）太重，而阳气太弱的不争之实。所以，近几年来，中医界“扶阳”的呼声越来越高，诚为明察之见。

但是，在身体“扶阳”的同时，我们少有思考，人的阳气何以越来越少？如果只知一味“扶阳”——开源，而不知道“杜漏”——杜绝阳气消耗之根源，也是难从根本解决问题。

抛开饮食起居等一些表层的因素，我以为，深层的原因在于，现代人欲望太重而引起思虑深重而烦杂。

佛教有一个名词“五蕴”（色、受、想、行、识），又叫“五阴”，所谓“五阴”者，是指这五个因素，如乌云一般覆盖、遮障住了人的真心本性的光辉，使人不能以本具的智慧之光看清实相，所以才有永无休止的痛苦烦恼。正是这“五阴”障碍了人的觉悟与解脱。

而这“五阴”之中，最为关键的就是“想阴”。“想阴炽盛”既是我们这些凡夫实际的心理写照，又正是由凡入圣，修行解脱的关键。“五阴”如环，像锁链一般牢牢锁住了我们而不得自在，而“想阴”这一环又最为容易打破。

所以，从佛法修持的角度看，修行的秘法，就是从破“想阴”入手。“想阴”若破，“五阴”之锁链就应声而断，于是就“照见五蕴皆空，度一切苦厄”了。

憨山大师就说过：“了得生灭心寂灭，即了得生死”；“日用功夫，只消看得破妄念，不被他使，无别用心处”。

就像浓浓的乌云阻隔阳光，使万物不能承受温暖的普照，大地就越来越阴沉黑暗一样；无穷无尽的、炽盛的思虑使我们生命的光辉晦暗，于是就会阴气——寒湿之气越来越重。

真正最大地地消耗生命阳气的，就是深重欲望带来的炽盛思虑。

阳气不足，不仅身体健康会出问题，更会直接导致我们心理的失衡，心灵的迷乱与苦难。种种心理学所描绘的负面心理状态——嫉妒、怨恨、忧郁、恐惧、自卑、傲慢、冷漠、刻薄、优柔、多疑等等，其实，都是阳气不足的表现。这些负面的心态又会反过来加重地消耗阳气，使阴气更深重。

相反，一个阳气充沛的人，也必定是阳光、正义、率真、豁达、乐观、积极、勇敢、坚定、从容的。“正气存在，邪不可干”，一个人阳气充盈，必定会使阴邪之气远离我们的生活。

扶阳，不仅需要药物的调养、补充，更要从心性的修养上加以重视。消除“想阴”，至少是减少思虑，尤其是负面思想对阳气的消耗，才是根本补阳的思路。若内心时时被妄念充塞，则心地必然阴沉、晦暗；如时时心境空灵，则自然慧日朗照，精力充沛，光彩耀人。

如何进行心灵的“扶阳”，其秘诀唯在“观照”二字。

时时观照起心动念，如阳光普照，则阴湿晦暗自然消除。所谓“不怕念起，就怕觉迟，念起即觉，觉之即无”，又曰“观念念即止，觉妄妄皆空”。常常如此，自然能达于一念不生，心空如洗之境，自然阳气日益充沛，阴湿之气自然荡然无存身之地也。

 


健康有健康的因果，平时种下健康的因，才能收获健康的果。健康的因，简而言之，就是因天之序、合道而行。行善积德不会错，恬淡内守总是真。自古医道不分家，日子过得有“道”，身心自然健康。

请牢记治病原则：调心为上，外治为主，辅以食疗，谨慎用药。

祝愿天下人都健康平安！