【自制水果酱】好吃又养生
个人日记
西瓜皮果酱
以后吃西瓜不要扔掉西瓜皮了，用西瓜皮做果酱，好吃又养生，西瓜皮有利尿，去火，防暑的作用。
材料：西瓜皮 550g左右 白糖 80g（糖量根据自己口味增减）做法：1.西瓜皮洗净，去掉最外面的那层薄薄的绿皮，然后将果肉切小块。 2.用搅拌机将瓜肉块打碎——为了方便倒出，我加了100g水。 3.将瓜肉碎倒进不锈钢锅中，再加入白糖，搅拌均匀。 4.煮开后转小火煮，中途用锅铲搅一搅。 5.煮至水收干，即可关火。晾至温热时即可装进瓶里或者保鲜盒，完全冷却后封口放入冰箱冷藏。 6.2-3天后，酱会变得比之前粘稠，就可以吃了，吃的时候用干净无水的勺子舀取。
草莓果酱
做法：1、草莓洗净去蒂，晾干后放入锅中。2、拌入白糖，腌制1小时。 3、1小时后草莓就软烂出水了。4、放在炉子上开小火，慢慢熬。 5、熬的过程中要不停搅拌，可以根据自己的口味加适量冰糖或白糖。 6、大概40分钟后，就可以熬成这样的粘稠状了。放入干净无水的罐子中保存。
菠萝果酱
原料：菠萝1个，白糖200克，麦芽糖50克，柠檬汁适量。
做法：1. 将菠萝横放，切掉蒂部。2. 再将另一边的底部也切掉。3. 将切掉两头的菠萝竖起来放案板上。4. 用刀如图所示将果皮削掉。5. 削掉皮的菠萝布满了果眼，仔细看，是不是分布得很有规律。6. 顺着有规律的纹路，用刀先斜切一边，再斜切另一边。7. 把果眼挑出来。8. 重复以上动作，如图所示，就剩最后一圈的果眼了。9、将菠萝从中间切开成两半，再如图所示切开。（如果是生吃，就把芯部分切掉，那部份比较硬，口感不好。）10、再切成块状。11、放进搅拌机里稍为搅拌一下，搅成果泥，不用搅得太碎。12、把搅拌好的果泥放盘内。13、表面撒上细砂糖，用保鲜膜封好，放冰箱冷藏2个小时或是过夜。14、取出冷藏的菠萝果泥直接倒入不锈钢内，加入麦芽糖，开大火煮开。15、煮开后开中小火熬至稍为浓稠（约30分钟）。16、倒入柠檬汁。17、再煮5分钟，菠萝果酱就做好了。准备好一个干净的玻璃瓶子，用开水煮烫过，将煮好的果酱趁热装入瓶中，拧紧盖子，放凉后置冰箱冷藏保存。
做法：1. 将菠萝横放，切掉蒂部。2. 再将另一边的底部也切掉。3. 将切掉两头的菠萝竖起来放案板上。4. 用刀如图所示将果皮削掉。5. 削掉皮的菠萝布满了果眼，仔细看，是不是分布得很有规律。6. 顺着有规律的纹路，用刀先斜切一边，再斜切另一边。7. 把果眼挑出来。8. 重复以上动作，如图所示，就剩最后一圈的果眼了。9、将菠萝从中间切开成两半，再如图所示切开。（如果是生吃，就把芯部分切掉，那部份比较硬，口感不好。）10、再切成块状。11、放进搅拌机里稍为搅拌一下，搅成果泥，不用搅得太碎。12、把搅拌好的果泥放盘内。13、表面撒上细砂糖，用保鲜膜封好，放冰箱冷藏2个小时或是过夜。14、取出冷藏的菠萝果泥直接倒入不锈钢内，加入麦芽糖，开大火煮开。15、煮开后开中小火熬至稍为浓稠（约30分钟）。16、倒入柠檬汁。17、再煮5分钟，菠萝果酱就做好了。准备好一个干净的玻璃瓶子，用开水煮烫过，将煮好的果酱趁热装入瓶中，拧紧盖子，放凉后置冰箱冷藏保存。
蓝莓果酱
苹果果酱
原料： 蓝莓，蜂蜜，柠檬汁
做法：1. 蓝莓里加入一小撮面粉，加一点水，搓洗几下，用水冲干净；2. 手上套一个保鲜袋，把蓝莓捏碎后放入不粘锅里；3. 滴入小半个柠檬挤出的汁；4. 大火煮开改小火熬到浓稠气泡增大时关火；5. 果酱温度微温的时候再滴两三滴柠檬汁，放入蜂蜜调节甜度；6. 瓶子洗干净后用开水泡一下，晾干即可把果酱装在里面，入冰箱冷藏。
做法：1. 蓝莓里加入一小撮面粉，加一点水，搓洗几下，用水冲干净；2. 手上套一个保鲜袋，把蓝莓捏碎后放入不粘锅里；3. 滴入小半个柠檬挤出的汁；4. 大火煮开改小火熬到浓稠气泡增大时关火；5. 果酱温度微温的时候再滴两三滴柠檬汁，放入蜂蜜调节甜度；6. 瓶子洗干净后用开水泡一下，晾干即可把果酱装在里面，入冰箱冷藏。
苹果果酱
原料：苹果，麦芽糖，白糖，柠檬汁，水。
做法：1、苹果洗净去皮切碎。2、放榨汁机榨成泥。3、打好的苹果泥放进耐酸的锅中加入柠檬汁用中火煮滚（我直接用的浓缩的柠檬汁，直接倒的，没称。原方子上写的是用新鲜柠檬一个）4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，待完全溶化后。5、加入细砂糖，将酱汁煮成浓稠状即可。（糖化的太快了，这边倒了糖就拿手机拍，已经快看不见白糖啦）6、果酱出锅后立即趁热装罐。
做法：1、苹果洗净去皮切碎。2、放榨汁机榨成泥。3、打好的苹果泥放进耐酸的锅中加入柠檬汁用中火煮滚（我直接用的浓缩的柠檬汁，直接倒的，没称。原方子上写的是用新鲜柠檬一个）4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，待完全溶化后。5、加入细砂糖，将酱汁煮成浓稠状即可。（糖化的太快了，这边倒了糖就拿手机拍，已经快看不见白糖啦）6、果酱出锅后立即趁热装罐。
葡萄果酱
芒果酱
原料：蒸熟后葡萄300克 蜂蜜80克 冰糖30克 柠檬汁1小勺。
做法：1.将玫瑰香保留果蒂一粒一粒剪下，放入容器中用清水清洗干净。2.称取1000克清水倒入蒸锅，上面放上干净的篦子。3.玫瑰香去除果蒂，均匀平放在篦子上，盖锅盖开火。4.待水沸腾后，转中小火蒸10分钟后关火。5.将蒸锅中的葡萄汁倒入容器中。6.然后把篦子上的葡萄果粒倒入滤网，轻轻控出葡萄汁倒入步骤5的容器中。7.把滤网中的葡萄果粒(用筷子将葡萄籽挑出)放入一个不锈钢的容器中。8.加入冰糖、蜂蜜、柠檬汁。9.开小火，用木铲不停搅拌至果粒熬制浓稠后关火，既是葡萄果酱。
做法：1.将玫瑰香保留果蒂一粒一粒剪下，放入容器中用清水清洗干净。2.称取1000克清水倒入蒸锅，上面放上干净的篦子。3.玫瑰香去除果蒂，均匀平放在篦子上，盖锅盖开火。4.待水沸腾后，转中小火蒸10分钟后关火。5.将蒸锅中的葡萄汁倒入容器中。6.然后把篦子上的葡萄果粒倒入滤网，轻轻控出葡萄汁倒入步骤5的容器中。7.把滤网中的葡萄果粒(用筷子将葡萄籽挑出)放入一个不锈钢的容器中。8.加入冰糖、蜂蜜、柠檬汁。9.开小火，用木铲不停搅拌至果粒熬制浓稠后关火，既是葡萄果酱。
芒果酱
原料：芒果，白糖，麦芽糖，白醋。
做法：1、芒果切块打成泥。2、加入白糖和麦芽糖。3、用砂锅或者不锈钢锅，中小火慢慢熬煮，期间是不是搅一搅，避免粘锅（可累了……）。期间加三汤匙白醋，这样做出来口感会很微妙，不会甜得腻死人，有柠檬更好啦~4、熬到果酱粘稠，呈现出透亮的胶状就好了（可久了……）。750g芒果泥最后做出的还装不满四个小小玻璃瓶……
做法：1、芒果切块打成泥。2、加入白糖和麦芽糖。3、用砂锅或者不锈钢锅，中小火慢慢熬煮，期间是不是搅一搅，避免粘锅（可累了……）。期间加三汤匙白醋，这样做出来口感会很微妙，不会甜得腻死人，有柠檬更好啦~4、熬到果酱粘稠，呈现出透亮的胶状就好了（可久了……）。750g芒果泥最后做出的还装不满四个小小玻璃瓶……
文章评论
南洼壹帆
活泼就是精神健康。
南洼壹帆
你在天南，我在地北，我们之间是天涯。海上生明月，照不出皎洁深厚的友谊：悠然见南山，剪不断神往已久的思念。朋友，何时能再见？朋友，你要过得快乐。
南洼壹帆
点点字迹，是缕缕关注；条条留言，是最美的牵挂；因为有你，空间多了一丝暖意；因为有你，人生多了一点感动；因为有你，生活多了一些精彩；认识你真好！
南洼壹帆
春花一缕寄相思，碧水一湾表衷肠，秋月一捧书华章，冬雪一季舞吉祥，愿你生命里的每一个季节都蕴含不同的收获和体验，都积存不同的美丽和幸福。
南洼壹帆
忙碌是一种幸福,让我们没有时间体会痛苦，奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真的理解人生。让快乐飞进你的门窗，让好运落在的身旁，让幸福常与你相拌，让如意流淌在你的心房；让岁月的[url=http://www.shiciw.com/]诗句[/url]写满真诚与难忘，让我的留言带给你快乐吉祥。
南洼壹帆
有一种酒一点点就能醉人，有一种爱一点点就能温馨，有一种人一相识就难以忘怀，有一种心就算不经常见面也会彼此牵念，直到永远！
南洼壹帆
相处时需要包容，相爱时需要真心，快乐时需要分享，争吵时需要沟通，孤单时需要陪伴，难过时需要安慰，生气时需要冷静。
南洼壹帆
面对，不一定最难过。 孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因為错爱而寂寞一生。很多时候我们去爱一个人，不是应该只爱她的优点，更应该喜欢上她的缺点，因为爱本身就是一个包容缺点的过程。
南洼壹帆
一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想像，你想什么，什么就是什么。对于现在我这杯茶，如蜂蜜般甜香。这就是幸福与美好！生活不要求有多复杂，只要简简单单就可以！
南洼壹帆
方向比速度重要，智慧比吃苦重要，学习比学历重要，机遇比关系重要，要什么比做什么重要！
南洼壹帆
拥有梦想只是一种智力，而实现梦想才是一种能力。
南洼壹帆
你来，打开了我尘封的记忆；你走，留下了我对你无尽的思念；我不会怪你，在我的记忆里你是我永远的回忆，珍重，朋友！
南洼壹帆
鲜花点缀了春天，春天抱以温暖； 雨丝点缀了夏季，夏季抱以清凉； 果实点缀了金秋，金秋抱以硕果； 雪花点缀了寒冬，寒冬抱以浪漫； 友情点缀了人生，四季鲜花烂漫。春夏秋冬拥抱你，让幸福快乐把你的人生装点！
南洼壹帆
带一筐真诚的问侯，祝你幸福满满； 许一个美好的心愿，祝你快乐连连； 送一份美妙的感觉，祝你万事圆圆； 传一篇短短的祝福，祝你微笑甜甜。
南洼壹帆
朋友中有你，感觉精彩！留言中有你，感觉温暖！交流中有你，感觉亲切！来往中有你，不会孤单！网络中有你，我很快乐！亲爱的朋友，愿你幸福！──因为你幸福，所以我快乐 .美好的祝福，无尽的心意，让我的祝福常伴你左右，祝朋友幸福永远！快乐永远！健康永远！开心快乐！ 认识你真好 !