傻逼
[em]e180[/em][em]e124[/em][em]e105[/em]你好，我是陈咹之老师，你想彻底的激发你自己的潜能吗?2你想倍增自己的行动力吗?[em]e182[/em][em]e153[/em]←★关注--微[em]e133[/em]信 cboss16 【我们是自己命运的制造者，是自己行为的主人和执行者，同时也是自己行为的受难者。[em]e105[/em]】+[em]e204[/em][em]e204[/em]【1 l 8→l O9→l 1 l 1】
每天早上起床后黄金10分钟，你可以多活10年！
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手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。
用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。
反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。
仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。更多实用生活知识，请关注微信号:bk0102
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
功能：增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。
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文章评论
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[em]e102[/em][em]e115[/em][em]e195[/em]你好，我是陈咹之老师，你想彻底的改变现状吗?h你想彻底的克服自己内心的恐惧吗?[em]e166[/em]←★关注--微[em]e146[/em]信 cboss16 【不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。 [em]e118[/em]】+[em]e204[/em][em]e204[/em]【1 l 8→l O9→l 1 l 1】
祝你幸福
看望姐姐，祝你天天健康愉快
祝你幸福
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开心老帅
嗯，这个挺有用，贵在坚持。。。
祝你幸福
[ft=#ff0000,4,][/ft]拜访亲爱的好姐姐，虽然；走访、问候变少，但是；牵挂、情谊不变。祝你周三快乐，天天好心情[em]e176[/em] [em]e177[/em] [em]e177[/em] [em]e163[/em] [em]e113[/em] [ft=#ff0000,4,][/ft]
流沙
［ 风 ］吻 桃 花 娇 容 羞 ， ［ 花 ］间 蝶 舞 无 忧 愁 。 ［ 雪 ］映 红 梅 冬 风 笑 ， ［ 夜 ］伴 无 眠 吟 诗 赋 。 ［ 闲 ］来 无 事 逛 空 间 ， ［ 情 ］缘 未 了 到 处 游 。 ［ 雅 ］轩 美 苑 景 色 好 ， ［ 致 ］观 幽 境 不 思 归 。