佳木斯快乐健身操

个人日记

第一节：上肢运动---1、直臂回环                                     2、一拍间隔
 

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3、屈肘伸展                                                                       4 、括胸上冲拳

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      5、振臂摆动                                                   图片                                                        图片

                                                                                         

 

 6、曲臂摆动                            7、一拍间隔

 

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