户外让我更加健康快乐
叶子姐姐杂文
前几年的我，因为一个小手术，医生用药的失误，差一点让我毁灭了生命，我好几年四肢无力，背部也经常性痛。完全没有抵抗力的我，一洗澡就感冒了。下岗时那么辛苦也没感觉自己有什么可以难倒自己，这一次我感觉命运对于我来说是玩笑开大了一点，但我不是一个容易就让自己倒下的女人，一个不喜欢服输的人，怎么可以就这样放弃自己呢？！
一次偶然的机会，我熟悉的一个妹妹，让我去参加户外运动，说治疗感冒是绝对没有问题的小事情， 我与家人商量，都支持我去参加这样的活动，特别是我儿子，一遇到休息时间，就陪伴着我一起去参加户外，第一次户外，我当时感冒了两个多月的时间，吃药无济于事，我干脆放弃吃药，那一天，我鼓起勇气去徒步，走平路感觉还好，遇到上坡路就难倒了我，那一天上坡路很长，我在半路上体力就透支了，儿子一路拉着我向前爬行，他一个人背着两个人的背包，还要拉着我走路，大汗淋漓的他让我心疼不已，他还一路鼓励着我，还有几个老队员一路为我加油，我的头发已经湿透了，汗从我头部，四肢下雨一般流了出来！
一路上，我的指甲里面竟然有水珠一般在流着， 背心热烘烘的，毛巾换了好几次，徒步完二十五里路时，我完全软绵绵的完全不能走了，一问今天的行程，还有二十五里路要走，我一下心急如火，又感觉有一点过意不去，拖累了儿子不说，还拖累了大部队，于是，儿子决定叫车子来接我，好到大部队的终点站去等待大家，我同意了他的提议。这就是我的第一次户外。那一天，竟然感冒远离我而去了，这就是我第一次户外的真实感受。当然，洗澡时还是容易有轻微的感冒，有了第一次户外，就不害怕后面的N多次了，我风雨无阻的坚持下来，一年多时间，高血压，心脏病也竟然好了很多，血压每一次量，医生都说真的奇迹，一个老中医说：通就不痛，不通就痛。运动让你血液循环，经脉通顺了，当然你病就好多了，这样就可以恢复健康！
我现在徒步时，基本上不会落后在后面，甚至经常性走在最前面，可以紧跟领队一路同行了，春天，是徒步最好的季节，我突然发现，人缺少什么都不能缺少健康，健康比什么都重要很多，自己开心了，身边的人才放心，自己 健康了，全家人才会真正体会到什么才是幸福！什么事情自己去拼了，才有资格说我努力过，不后悔了！自己必须不自暴自弃，自己必须不放弃自己才是正确的事情！好好爱自己，才有能力去更好的爱家人！
我很喜欢户外，喜欢我的户外团队，管理员们的辛苦付出让大家得到了安逸的快乐，有他们在一起，感觉踏实，有他们在一起感觉生活有力量，有滋有味的户外运动，让我感觉我们生活的很有质量！
我一起户外的兄弟姐妹，不是亲人，胜过亲人，户外中的许许多多事情都让我感动，我们的午餐进行时，进行吃百家饭一样，大家把自己的美味拿出来，不分你我，不分多少，一起吃的津津有味，那感觉只能在户外活动中才会拥有！
户外的摄影师心甘情愿的辛苦着，户外除了队长辛苦就是摄影师们最辛苦，谁叫摄影师，他们都会替你义务服务，相机至少有好几斤重，他们除了背包里面有吃的喝的，还要比我们负担重的多，恩施鳄鱼的蒋队，恩施星期七户外的王队，春意盎然的廖队，快乐队的萍姐，伍姐，赵大哥，他们都是好人中的好人，弟弟妹妹就行一群开心果，一路嘻嘻哈哈，有说有笑。还有乐乐队，我经常性称呼他们是娘家人，李姐的奇葩队我称呼她们是野菜队，这个队伍人少，人很好，不仅仅徒步，还经常挖野菜吃，有利于身体健康！我们的队伍老老少少都很和谐，相互没有人嫌弃谁，缘分让我们相聚在一起，大家都很珍惜！我们不分年龄的大小，不分地位的高低，聚在一起就是亲人！
摄影师我熟悉的人：袁老师，王和平，李铁，宋登萍夫妻，唐三妹夫妻，谭茉莉夫妻，艳大哥，赵群主，马老师，宋大哥，大兵，向老师，东方老师，杨老师，数不胜数，真的好感动他们！还有几个美女摄像师的相机里，都经常留下了我的户外照片，每一次户外都有很多故事想记录下来，你们留下了我们户外的精彩，我留下了你们户外的好感，谢谢你们！谢谢我参加过的户外群体的每一个朋友！有你们的陪伴，我的家人放心，有你们的付出，我们的队伍会更加团结，更加和谐健康！户外让我快乐让我健康！
一次偶然的机会，我熟悉的一个妹妹，让我去参加户外运动，说治疗感冒是绝对没有问题的小事情， 我与家人商量，都支持我去参加这样的活动，特别是我儿子，一遇到休息时间，就陪伴着我一起去参加户外，第一次户外，我当时感冒了两个多月的时间，吃药无济于事，我干脆放弃吃药，那一天，我鼓起勇气去徒步，走平路感觉还好，遇到上坡路就难倒了我，那一天上坡路很长，我在半路上体力就透支了，儿子一路拉着我向前爬行，他一个人背着两个人的背包，还要拉着我走路，大汗淋漓的他让我心疼不已，他还一路鼓励着我，还有几个老队员一路为我加油，我的头发已经湿透了，汗从我头部，四肢下雨一般流了出来！
一路上，我的指甲里面竟然有水珠一般在流着， 背心热烘烘的，毛巾换了好几次，徒步完二十五里路时，我完全软绵绵的完全不能走了，一问今天的行程，还有二十五里路要走，我一下心急如火，又感觉有一点过意不去，拖累了儿子不说，还拖累了大部队，于是，儿子决定叫车子来接我，好到大部队的终点站去等待大家，我同意了他的提议。这就是我的第一次户外。那一天，竟然感冒远离我而去了，这就是我第一次户外的真实感受。当然，洗澡时还是容易有轻微的感冒，有了第一次户外，就不害怕后面的N多次了，我风雨无阻的坚持下来，一年多时间，高血压，心脏病也竟然好了很多，血压每一次量，医生都说真的奇迹，一个老中医说：通就不痛，不通就痛。运动让你血液循环，经脉通顺了，当然你病就好多了，这样就可以恢复健康！
我现在徒步时，基本上不会落后在后面，甚至经常性走在最前面，可以紧跟领队一路同行了，春天，是徒步最好的季节，我突然发现，人缺少什么都不能缺少健康，健康比什么都重要很多，自己开心了，身边的人才放心，自己 健康了，全家人才会真正体会到什么才是幸福！什么事情自己去拼了，才有资格说我努力过，不后悔了！自己必须不自暴自弃，自己必须不放弃自己才是正确的事情！好好爱自己，才有能力去更好的爱家人！
我很喜欢户外，喜欢我的户外团队，管理员们的辛苦付出让大家得到了安逸的快乐，有他们在一起，感觉踏实，有他们在一起感觉生活有力量，有滋有味的户外运动，让我感觉我们生活的很有质量！
我一起户外的兄弟姐妹，不是亲人，胜过亲人，户外中的许许多多事情都让我感动，我们的午餐进行时，进行吃百家饭一样，大家把自己的美味拿出来，不分你我，不分多少，一起吃的津津有味，那感觉只能在户外活动中才会拥有！
户外的摄影师心甘情愿的辛苦着，户外除了队长辛苦就是摄影师们最辛苦，谁叫摄影师，他们都会替你义务服务，相机至少有好几斤重，他们除了背包里面有吃的喝的，还要比我们负担重的多，恩施鳄鱼的蒋队，恩施星期七户外的王队，春意盎然的廖队，快乐队的萍姐，伍姐，赵大哥，他们都是好人中的好人，弟弟妹妹就行一群开心果，一路嘻嘻哈哈，有说有笑。还有乐乐队，我经常性称呼他们是娘家人，李姐的奇葩队我称呼她们是野菜队，这个队伍人少，人很好，不仅仅徒步，还经常挖野菜吃，有利于身体健康！我们的队伍老老少少都很和谐，相互没有人嫌弃谁，缘分让我们相聚在一起，大家都很珍惜！我们不分年龄的大小，不分地位的高低，聚在一起就是亲人！
摄影师我熟悉的人：袁老师，王和平，李铁，宋登萍夫妻，唐三妹夫妻，谭茉莉夫妻，艳大哥，赵群主，马老师，宋大哥，大兵，向老师，东方老师，杨老师，数不胜数，真的好感动他们！还有几个美女摄像师的相机里，都经常留下了我的户外照片，每一次户外都有很多故事想记录下来，你们留下了我们户外的精彩，我留下了你们户外的好感，谢谢你们！谢谢我参加过的户外群体的每一个朋友！有你们的陪伴，我的家人放心，有你们的付出，我们的队伍会更加团结，更加和谐健康！户外让我快乐让我健康！
文章评论
黄叶子姐姐
[em]e157[/em] [em]e163[/em] [em]e160[/em] 户外让我健康让我快乐，谢谢我参加过的所有户外团队！
鲁智深
真佩服你！
矮槐（淡网）
户外活动很好，中老年人都可以适当参加，但不要太远了。
秋水怡人（拒聊）
脸黑没关系，健康最重要！加油姐姐
张老太
妹妹经过自己的亲身经历。感受到了户外徒步的益处。户外徒步，让自己得到锻炼，又结识了新朋友，沿途观赏了风景，还有野菜带回家，真是一项好运动，值得参与。[em]e179[/em]
香香
有这么好么？那我脚好了也跟姐姐走，我现在身体越来越差了
*红豆*
艳姐，写的好，这是体会和感受！户外使我们健康、快乐、享受，还使我们变得越来越年轻漂亮了[em]e120[/em]
豫苑雨辰
真诚留言 永恒祝福 阖家吉祥 四季安康 幸福如意 一帆风顺 谢谢互动 诚请回访赐教
秋之韵
坚持户外 永不停歇 加油姐姐
风雨历程
佩服姐[em]e179[/em]
王老大
临近清明，正是踏青旅游的大好时节，祝你每天都开心快乐！
亦梦
祝福姐姐更健康更美丽！[em]e163[/em][em]e178[/em]
小猫朝前走
姐姐永远年轻
犇犇壮
向妹妹学习，经常出去走走，锻炼自己的身体，生命在于运动！
舒心
户外让姐姐得到了身体和精神上的健康！明年退休后我也参加户外[em]e113[/em] 祝姐姐永远年轻漂亮[em]e178[/em] [em]e163[/em]