老人上网好处多　

个人日记

 
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老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司“永护”进行的一项调查显示，上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为，一样能成为长寿秘诀。永护公司总裁斯内林对此总结说：“赶潮流有益身心健康。无论老人们是否利用这些科技，至少他们知道如今流行些什么。”

　　在中国，也曾有媒体对中国老年网民进行了一项深访调查。结果显示，目前每6个网民中就有1个是中老年网民，每天上网1小时以上的占70%，近八成中老年网民上网是为了浏览资讯，其余的则是与亲人沟通、玩游戏、理财炒股、收看影视剧、交友、购物等。

　　以前不少老人都有“恐脑症”，觉得高科技产品太难学。其实，越是年龄大，越应该接受一些新事物。

    首先，老人上网开阔了眼界。老年人精神生活相对单调，他们可望了解外部世界和与人沟通，而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台。一网罩全球，纵观全世界；通过网络可知国内外方方面面的消息，可查询各行各业的疑难琐事，网络可以说是全人类共有的智囊宝库；老年人虽然外出参加社会活动的机会减少了，但坐在家里上网照样能做到‘秀才不出门，便知天下事’。

    其次，老人上网广交了朋友。老人在网络中给自己找到了一个可以交往、沟通、学习的平台，既可以老有所学、老有所乐、老有所为，又可以保持年轻的心态。通过博客、电子信箱和QQ等，不但联系到而且见到了多年不见的同学、战友、同事，而且还结识了许多新朋友。 交流学习、生活、保健等各方面的体会，充实自己的晚年生活。 

    再次，老人上网增添了乐趣。上网本身就是一种乐趣最再装点好玩的游戏等，就更会趣味横生了。比如打各种游戏、打麻将、打纸牌、下棋等等，都可在网上进行。坐在家里网上炒股、理财，也不用再到证卷大厅或银行去挤位置了。可以极大地丰富晚年生活，有利于身心健康。老人可以利用电脑写博客，或把家人的照片做成ppt等，这样可以把美好的回忆永久保存下来。

    最后，老人上网动手又能动脑，促进了思维。老人的大脑必须经常活动，才能防止脑萎缩，上网就能起到预防老年痴呆的作用。上网经常用手指敲击键盘，能防止老人手指僵硬。对锻炼手指的灵活性、准确性，及锻炼大脑的分析、判断和综合能力等大有裨益，从而强化大脑功能，延缓大脑的衰老。　　  老人玩电脑，难在入门阶段。这时，老人要抱着学习的心态不耻下问，多询问子女。而子女们也应该多点耐心，别因为他们学得慢就表现出不耐烦，要鼓励爸妈从简单的软件或功能学起，并帮助他们优化一些设置，使得他们可以更轻松、舒适地使用。 

　　不过要注意的是，老年人上网要注意结合自己的身体健康等情况，合理安排时间，工作有主有次、有劳有逸，要注意休息，控制上网时间，每过半小时活动一下身体，尤其是腰椎、颈椎；转转眼球，必要时在旁边放瓶眼药水，点一滴润润眼晴。毕竟老年人的抵抗力、免疫力都差于年轻人，保护好自己的身体才是最要紧的。不要因小失大，要保证自己的体力和视力都处于良好的状态哦！ 



 
 文图/网络

文章评论

玉

[em]e183[/em][em]e181[/em] [em]e156[/em] 很喜欢，转走了。

老学究

@{uin:964837129,nick:夏天的阳} 谢谢你来到我的空间。[em]e163[/em]

老学究

@{uin:493495904,nick:若梦} 谢谢[em]e6095[/em]

老学究

@{uin:810674307,nick:★在水一方★} 请多多指导。[em]e179[/em]

老学究

@{uin:597266650,nick:小桥流水} 谢谢你的赞。