早餐吃好我的病，请大家借鉴
个人日记
来源：健康报
近四年，我天天用一种营养汤当早餐，令人惊喜的是，由此糖尿病、高血压都得到控制。
这是同事的女儿1996年初寄我的偏方：红枣7颗，花生仁7粒，黄豆14粒，黑豆14粒，2只核桃仁。晚上洗净浸泡，第二天早上加适量水一起煮，煮熟成一碗豆子汤，加进2只煮熟的鸡蛋，一起作为早餐食用100天。
一个月后，血糖由9.8降至6.5，尿糖由"+++"降至"+"；吃了2个月，血糖、尿糖都降为正常。于是，停服降糖药，继续食用鸡蛋红枣花生豆子汤。吃满100天,做个全面检查，连血压都正常了：舒张压、收缩压分别稳定在80-90和120-135，降压药也停用两年多了。医生说，糖尿病系终身性疾病，根治是不可能的，既然偏方能有效控制血糖、尿糖以至降压，应该继续吃下去。而且这几样东西，都很富营养，吃了又没有副作用。于是我就作为早餐，天天吃，从未间断。
当然常吃会感觉到淡而无味，就配点榨菜、酱瓜、肉松、咸鸭蛋等，或加点元贞糖，以调剂口味。
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