健康生活

个人日记

      说起健康，以前对于我来说还真不是问题，因为体质好，一年都很少有感冒的时候。可是从去年开始不轻不重的咳嗽困扰我，因为时轻时重，不得不乱吃些药。可能治咳嗽药中含有激素，所以体重不断的增加。由原来的120多增加了十来斤，而且都长到了腰部，可怜我引以为自豪的细腰，苗条的身材，眼看就要毁了。好在我不是肥胖体质，不吃药就自然减肥了。近期咳嗽好了，不吃药了，就瘦下了几斤，穿衣服舒服多了。吃药真是可怕，伤害的是人的身心，还会影响人的心情和精神状态。很怀念过去的日子，有病吃点药就好了，药不贵，还管事。现在的药很贵，吃了也不一定管用，副作用还很大，常常是把这的病治好了，那里又损伤了。尤其是药物中含有激素，把人吃得变了形，更受不了。所以锻炼身体，合理饮食、生活有规律，不乱吃药，应该是最好的保健方式了。
    这两年例行体检肺部气管都有少许炎症。为了消炎，前阶段打了两次针，好多了。因为打头孢有轻微过敏，打针时身上发痒，甲状腺也有些肿，很是受罪。和我一同打针的有一个81岁的老人，每天都走10公里路，冬夏不间断，所以身体很棒，一年很少得病。看来无论多大年纪，要想身体健康，避免病痛，就必须锻炼。这个老奶奶真使人佩服，生完3个孩子，就主动去做节育了，当时刚开始推行节育，所以在子女身上少操不少心。据资料报导，每天走一万步，对身体特别有好处。要想健康，就得坚持锻炼。
    这半年困扰我的还有化妆品。可能是用一种化妆品的时间长了，年后再擦以前用过的化妆品，眼睛就总有磨感。起初以为是生了眼病，上了点眼药，不见好。就去医院，说是对这种化妆品过敏。上了医生给开的眼药，眼睛难受的厉害，索性不上了。于是素颜，擦化妆品固然好些，但眼睛是最重要的，明眸皓齿即使素颜也好看的。现在的药毒性真大呀，看来不能盲目地迷信医生。这样调养了一段时间，又试用了几种化妆品，最后觉得佰草集用着舒服，据说是纯天然的。就这件事，要是早上网查查，眼睛磨感是化妆品过敏，也就不用上眼药了，以至于眼药把眼睛都伤着了。所以遇到不明白的事情上网查查为好，会少走不少弯路的。日常生活中，良好的生活习惯，自我调养是最重要的。
   健康生活还包括与社会与人的和谐相处。人生活在世上，困扰的问题很多，身体上的和精神上的，家庭的和社会的等等。所以余华说“生容易，活容易，生活不容易”。这些细琐的问题不仅困扰着平凡人，也困扰着那些大家名人们。近日给学生讲史铁生的《命若琴弦》，重温了史铁生的作品，在他的很多作品中都在探索人应该怎样的活、生命的意义等问题，还有俄国作家托尔斯泰，在80多岁的时候还在离家出走等等。生活就在这不断产生矛盾和解决矛盾中进行着。回首过去，有很多做错的事，比如孩子的教育，处理家庭的和朋友的矛盾等方面，但过去就过去了。正像《命若琴弦》中说的那样，生命就是享受其过程的，生活在叮叮当当中才有生气。
    前段时间有两个同学的孩子结婚，于是很多同学都从远道来了。有些久远的同学情、同事情和朋友情类似于亲情，即使很长时间不联系，但是一见如初，这些都是人生中的财富。毕业至今，已经20多年了，容颜变了，境遇也变了。年少的时候不懂事，但现在回头看看，很多事情都清清楚楚了。因为办婚礼的地方离我家很近，所以晚上有几个同学就住在了我家，这让我又理解了很多事。尽管毕业了这么多年，班上的一个男同学仍然爱着曾经追求过的女同学，这样的爱情也算长久了。现在男的已经是副旗长了，女同学只是个普通教师。听说常去看她，还为她调转了工作等等。细细品来，女同学虽然不够漂亮，但有很多好品质，比如人品好，朴实厚道，很重感情，很理解人，在家中也一定是个勤劳节俭的主妇。现在想来，男人选妻子就应该选这样的女人。漂亮固然重要，但要是花蝴蝶似的也够呛。因为漂亮些就招蜂引蝶，甚至有的人都半老徐娘了，还在花枝招展。这未免让人想到传统剧《小二黑结婚》中的小琴妈三仙姑那样滑稽的角色。还是到什么年龄做什么事的好。作为妻子，我觉得整洁有序的生活习惯、温柔和善、善解人意，远比招蜂引蝶的漂亮重要。
    儒家讲“格物致知，修身正心诚意，齐家治国平天下”，这八个方面是互为基础的递进关系，其中修身是根本。我觉得能与人和谐相处是立身社会的关键。好的性格修养会受益终身的，这些年我也一直很注重这些。前日看了老舍的《我的母亲》，在文章中老舍说，他的与人和善的性格来自于母亲的影响，一个人幼时的家教对于性格的影响是很大的。上学的时候我就很羡慕出身于教师家的孩子，父母有修养，我的同学有好几个父母是教师的。出身农民家庭，要是父母是性格和善厚道，热爱孩子这样也很不错。可是这两方面我都没占到，所以只能靠自己了。现在人经常讲起点很重要，很多人也老是强调起点，但我觉得个人的努力更重要。在起点你可能不如人家，只要努力，终点你可能就会超过别人。时过境迁，老是用老眼光看人，是很不应该的，这是一个人境界的问题。
    关于修身，在这里我不想说太多。我觉得与人交往至少让人家觉得和你交流是轻松融洽的。交流中应该善于宽容异己的意见，不能总强调我觉得应该怎么怎么样；挑不必要的小字眼，或是人家说东你说西，让人觉得难于交流，这样长此以往，谁都会对说话人敬而远之的。比如大家拍照后往往都会评价谁照的好些，这很平常。要是有人接一句，你说人家照的好，意思是人长的没照片好看呗？那就很扫兴了。人家说某某的姑娘很漂亮，有人接着说，你的意思是说姑娘漂亮，妈妈不漂亮呗？并且对母亲夸赞了一番，而恰恰是那个妈妈并不很漂亮，这势必是搅扰了说话的气氛，使人觉得有无端的吃了一个苍蝇之感。如果这是发生在少不更事的时候还好说，但要是年龄大的人这样说，那就是修养问题了。总之，说话是要讲究艺术的，无论怎样说话，不伤人是前提。
    生活中常有用借钱试朋友的说法，大家总觉得借钱是好朋友，不借就不是真朋友。的确，作为朋友是应该雪中送炭，在危难时候帮一把。但这也应该有个原则，如果这钱是救急一定要借，如果是为了不急于住的买房子或是其他有钱办大事，没钱办小事的事，那借不借都无所谓，救急不救穷，自己能解决的事情最好自己解决。毕竟钱是人家的，借是情谊，不借也有她的理由，更没必要为了这事耿耿于怀。这也是人的境界问题。
    总之，健康生活包括的范围很广，人生活在世上，不仅要有健康的身体，还要有健康的心态。不断的提高自己，幸福快乐的生活。
     
  

文章评论

野渡鱼欢

我们都是平凡的人，凡夫俗子的生活意义更多地是为了让生活快乐，！但尚若身体不好，即便是再丰厚的物质基础也不会快乐。健康的身体，快乐的心情很重要，祝你快乐，身体健康！

浅月

侃侃道来的，除了生活琐碎与感知，更有品行和素养。欣赏，祝夏安！