强调归0录音整理

强调归0

录音整理

——导师重申归0至关重要

灵源：灵柔来这里修行时，我跟他说，要把过去的修行模式放下。但是我让他放下，和他自己认识到彻底愿意放下，是两回事儿。所以，通过他这两次的带领禅修以后，他自己今天也认识到了，过来跟我聊。
他说他一直是放不下过去的修行模式，他这个模式跟我们这里讲的东西还不太一样，如果是照那个修，我们平时又不照那个来讲，所以呢，没什么用。你看，几天禅修完了以后，我们还是恢复我们的方式，是吧？所以就没有什么太大的作用。所以，这一次他认识到了。
我这一门讲的最重要的方法是什么？你们知道吗？

众：归0。

灵源：对了，我们这一门最重要的方法就是归0，知道了吧？要是你们认识到了归0的作用，你们就看清了这个归0了，你们就非常非常的看重这个归0。所以，我们这里讲的就是归0！
一个人能够归0成功，把自己归到0的状态，你想想，什么东西都是自然显现了。你归到0的状态，就回到空性了，所以一切东西祂会自然彰显出来的。
  我跟大家讲讲我也是一样，当我彻悟了以后，我是通过归0啊，让自己进入了一个非常好的自修的状态——牧牛嘛，我明白了以后，发现自我还是很强。一个人啊，从小到大的，每个人的自我还是很强的，对不对？然后我就是通过这个归0——我疯狂归0了三个月。三个月以后，我就发现很容易了，管理好自我就太简单了，观心观念都太简单了，内破念外破相，这一切做起来，都轻而易举。我是疯狂归0三个月以后，就突然头脑一片空白，什么东西都没有了。
  归0是非常非常简单的。这一次，我们的这个禅修，就是以归0为基础。除了归0，不要闲聊。因为你们在归0的过程中，可以结合你们的生活，对生活也没有什么影响的。你看，你切菜的时候，你在心里归0，对不对？你做家务的时候，你都可以在心里归0。我们的这次归0啊，怎么做呢？就是除了你的吃饭、睡觉以外都在归0。
  我以前就是这样做的，除了吃饭睡觉，我以前还搞一些工作呢。你们现在除了吃饭睡觉，你们现在没工作，除了必须要说的话、必须要跟别人交流的话，所有的时间都完全沉浸在归0中，明白吗？养成一个归0的习惯，这样就非常好。你们自会从中感悟到妙处的。
  然后呢，就是在这个归0期间，也要保证你们的睡眠。昏昏欲睡的，也没什么好效果。所以呢，早上还是六点半起床，只是取消了你们平时上午时间的自由活动，现在不自由活动了，就用来归0，养成这个归0的习惯，你要在归0中体会这归0到底起了什么作用。
所以，在归0的时候呢，我们对这个方法的要求就是，你认为读出来的好，你就参加这个读出声来的集体归0。你喜欢默念的，就坐在楼上默念。完全遵照你们认为最好的方式，只要你们在归0就可以了。然后做饭也是一样，做饭的人不要聊天，这样，除了归0的声音，整个房间就很安静了。做饭的人一边切菜一边归0，一边炒菜一边归0。吃饭的时候也不要说话，一边吃饭，心里默念归0。听明白了吗？
  这样的话，不到十天，你们就会发现，你们脑子里，除了归0，什么都没有。很多念头就自然的不起了，就不需要你再去灭它了，也不需要你盯着它了，它自然就没了，知道吧。
还有每天晚上8点钟打完坐，你们回去冲凉的时候也要在归0，不要跟别人聊天。冲凉就冲凉嘛，一边归0一边冲凉。就是，干什么你都在归0，知道了吧。睡觉之前躺床上归0，一直归到睡着。听明白了吧，疯狂归0！
然后过几天就会发现了，早上一醒来，那个归0的几句话马上自动的就出现了。这就是要你们养成一个新的习惯——一个喜欢归0的习惯。因为这个习惯有助于你们见本性，所以就用这个习惯，把所有你们过去的习惯删除。
学习呢，就二、四、六下午学两个小时。学什么呢？就把所有群文件里面的关于归0的文章都找出来，你们自己都收藏到自己空间里，大家一起学。星期六我过来，每周我就来一次，然后其它时间就是归0，不干别的。稳稳该管理园子还管理园子，觉莲该干活干活。干活也可以归0，知道了吧？就是，无论在做什么事情，你都在归0的状态，明白了吗？我要求的是，进入归0的状态！
大家集体归0的感觉就是，你的心全部沉下来了，完全都是归0，整个房间都是归0的那种状态，你想想，那个能量场。然后，你们都没有那些念头发出来了，整个房间多干净啊。呵呵，对不？愿意吗？

众：愿意。（鼓掌）

灵源：真的，好好的归0。我归0三个月以后，我感觉，修行真是太简单了。过去，我这个自我还在嘛，所以有时候脾气还是很大的，我比较急性子，人家说什么东西，就发现有时那个脾气，还是很难以管理得很好。后来发现疯狂归0三个月以后，就觉得很简单，什么事情一来，那个心啊，看得很清楚。因为没东西了，归完0了，空空的。所以，那个东西一过来，或者一个什么东西一起来，马上看到，“哎，你又要起什么造作啊？”往那心一看，那个造作立刻就消失了，没了。
  太简单太容易了，因为你已经是0的状态了，你是象婴儿那样，什么都没有。所以有个东西你就看见了，来一个东西你就看得很清楚。知道吧。
好吧，我们就进入这个归0状态。所以，我们的禅修，就是专门归0，今天就讲这个事儿，从今天晚上就开始。

Ａ：那做饭呢？

灵源：做饭还是做饭啊，做饭也能归0啊。做事时，只要你们不要走出这个归0的状态，明白了吗？就是，除了你跟别人讲话，就专心的讲话，讲话一停，你就归0，马上自己在心里就开始归0。
所以我讲，在归0前不要求你们什么“觉知”啊，什么“活在当下”啊，这些都不想。归0以后，这些全部自然展现了。你归完0，没有念头了，你说你还能想到过去吗？还能想到未来吗？不就自然就在当下了吗？是不是？所有的东西就自然达成了。
为什么把归0放在《归源修行手册》的第一条啊？归0要是归好了，第一条做好了，后面那几条就太简单了。
你们首先是找到中心点，以“见证本性”这个中心点为核心，加强归0，进入归0的状态，每时每刻就是归0。
你们现在已经找到中心点了嘛，你们不都找到中心点了吗，对不对？找到中心点了，就以这个为中心了。所以就把这个方法深入的去实习，去体会，是不是？
你看，《心经》讲了“行深般若波罗蜜多时”，你要深入的去行出来，去做出来，你才有感受，才有体会。对吧？
为什么要“行深”啊？你三天打渔两天晒网，有什么用呢，对不对？所以要“行深”，这个“般若波罗蜜”就是好的东西，是不是？智慧的东西，方法嘛，对不对？那么，我们的方法就是归0！所以，用心去做，用心去归0，自然的，你就会有感觉，什么东西就在那里了。
不参加的，今天就说一下，有谁不参加？（没人说）参加的，就好好的投入的全身心的去归0。
好了，今天下午的学习就学一篇归0的文章做为结束，然后晚上打完坐，你们自己就进入这个归0的状态了。就是说，打完坐了，就不要聊天，你们就在心里默念归0，知道了吧。
  什么都不用想，很简单的，就是归0，我跟你说吧，就是不需要去想的，这个法会为你去做的。不用想：“我为我的什么归0，我要为我的什么归0。”都不用想，就只管去归0就行了，就只管读那几句话（我意愿转变和释放那些不再有益于我身、心、灵的一切，在所有层面、所有维度，不管是我已知的还是未知的。对不起！请原谅！我爱你！谢谢你！）因为，你已知的你未知的，都给你归0了。就不用人为的去想：“我哪些地方要归0？”
就养成这些习惯，进入这个状态，然后大部分时间就是归0！
  每周二、四、六下午三点半开始学习，学两个小时。学习也是有关归0的文章，你们自己可以写一些归0过程中的体会。这些文章也是别人通过特别认真归0的一些认识和体会，每个人都有感受的，都有体会的。
然后结合归0瑜伽禅，还是灵柔、亮亮、悦悦你们几个人负责，好吧？就是提醒大家归0。少说话，只归0。也没什么好切磋，也没什么好讲的，真的，认真的去归0！归0完了，一身轻松。
  我疯狂归0的时候啊，除了吃饭和睡觉，或者是，有时候人家到我那里来，跟我聊天，跟我说话，说完，一停，我就归0。他们跟我说话，我就说话，说话一停，我就归0。这就是疯狂归0。我的车上，房间里，厨房、厕所里贴的到处都是归0的那句话，就是提醒自己时时归0。
  我们这里也是到处贴了，也不知道你们看到没有？贴在那里什么意思？提醒你进入归0。所以时时进入归0的状态，你们就会尝到甜头。
灵柔这次不但要带领大家，还要认真回心的修自己。

  2015年5月24日于源泽水晶瑜伽生活馆

灵源

强调归0

文章评论

灵性空

0柔蝶

灵在

会飞的云

瑶阙