你的心态管理好了吗？
个人日记
你的心态管理好了吗？
心态，顾名思义是指一个人的心理活动状态。
人的心理活动状态包括了哪些内容呢？主要包括了两个部分，“动”的部分和“静”的部分。所谓“动”的部分主要是指思维、情绪、意志和行为举止等等；所谓“静”的部分主要是指性格、兴趣、爱好、气质、能力等等。由于有动态的部分，思维、情绪、意志和行为举止等等千变万化，因此，就有了“人心叵测”的说法，人心难以捉摸；又由于有静态的一面，性格、兴趣、爱好、气质、能力等等，人的个性一面相对恒定，因此，又有了“本性难移”的说法，也就是说，人的部分心理状态是可以通过“读心”捉摸。
其实，人的心理状态是一个相对活动和相对静止的平衡状态，如果取静态方面考虑心态，性格突出，人们就会说：“性格决定命运”；但是，如果取活动方面考虑心态，人的思维、情绪瞬间变幻无常，人们可能会说：“心态决定命运”，或者说：“思维方式决定命运”！或者说：“情绪决定命运”！
说到“思维方式决定命运”，可以用最近恒大“亚冠”足球比赛对结果的看法来说明。“亚冠”的结局最后是广州恒大以客场净胜球多获胜，可喜可贺，毕竟是广州的胜利，来之不易，作为广州人应该为之高兴，举杯庆贺，这是“正性”思维方式，“阳光”心态。但是，也有人嗤之以鼻，不屑一顾，有人认为：“这是外援的胜利？”，有人认为：“可惜少进一个球，不爽！”，还有人认为：“这不是国家队的胜利！”，凡此种种，不一一列举，只是不明白：为什么“高兴”的事情要用“不高兴”的思维方式来考虑呢？原本可以享受一个快乐的夜晚，结果，却非要用“抱怨”的思维方式考虑，让自己少了一个晚上的高兴？！这就是“负性”思维方式，“非阳光”心态。因此，为什么有人说：“思维方式决定命运”！因为思维方式决定了你这个人是一个“正性”思考问题的人还是“负性”思考问题的人！
当然，除了“思维”因素之外，决定命运的还有“情绪”因素，历史小说中许多性格鲜明的人物都是有个性或者有“情绪”的人，表演更加丰富多彩，个别人物也因为情绪问题造成了他们的人生悲、喜剧。
“情绪”的问题其实也是“思维方式”问题，是因为“思维速度”快慢的问题，想问题反应快，不够完善，说话过快，往往容易伤害别人，如果这类人想问题能够放慢“三秒”，也许一生的成就有可能会增加三成。当然，想问题慢，决策慢也不一定是好事。
心态是指一个人的心理活动状态。那么，人的心态有什么作用呢？三个工人砌墙的故事大概可以说明：话说有三个工人在砌墙,有人问他们在干嘛?第一个人没好气说:砌墙，你没看到吗？第二个人笑笑说：我们在盖高楼。第三个人笑容满面说：我们正在建一座新城市。10年过后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，变成了前两个人的老板。同样的起点，不一样的终点，其实就是“心态“的力量。
所谓“心态”，其实是做人的一种生活方式，也是做人的一种生活态度。
认识“心态”才能管理心态，才能做到把“心态调节好”！变成“好心态”！
好的“心态”是需要“修炼”而成的，也就是说在生活和工作中需要不断地学习和成长。许多宗教信仰劝人助人为乐、慈悲向善、宽容大度等等，成为“心态”的“营养品”。艺术品、音乐、绘画等等活动也可以陶冶情操，改良心态。
如果不认识“心态”，管理“心态”，在工作中就会容易出现“职业倦怠”，所谓“职业倦怠（burnout）”是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。这个名词最早由Freudenberger于1974年提出，他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后Maslach等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症。
同样的道理，工作中有“职业倦怠”，生活中也有“生活倦怠”，人在某些时候，总会出现一种百无聊赖的感觉，当出现这种感觉的时候，也许，就是“生活倦怠”了。
健康问题是“生活倦怠”的重要因素之一，工作压力或者感情过分投入也是“生活倦怠”的主要原因之一。如何避免“生活倦怠”出现呢，这可能需要在生活中增加一些预防“倦怠”的营养品！
生活和工作中，我用于预防“生活倦怠”的主要营养品之一是《菜根谭》
《菜根谭》是明代还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。具有三教真理的结晶，和万古不易的教人传世之道，为旷古稀世的奇珍宝训。对于人的正心修身，养性育德，有不可思议的潜移默化的力量。其文字简炼明隽，兼采雅俗。
人的一生中，会经历许多挫折，人的一生需要经过许多“垭口”，所谓“垭口”是指两山间的狭窄地方，即连续山梁的一块平坦上相对较低的位置。“垭口”通常用来形容人生需要经历许多转折。垭口是人生的一道坎，大气的人“拿得起放得下”，坎就不再是坎！小气的人“拿得起放不下”，坎就会变成坎坷的坎了！
生活中，有些人容易受挫折，有些人却不容易受挫折，为什么呢？容易受挫折的人很多时候是因为眼界不够开阔，心胸不够大气，容易把生活中的“部分”问题看成是“生活中的全部问题”。把生活中出现的“挫折”看成是“人生的失败”，夸大了暂时的“挫折”，忽视了人生在世还有许多前途，其实，在生活中，经历了磨难之后，往往在后头还有许多美好的事情出现！俗话说：因祸得福！
当然，生活中，有些人也喜欢修炼，喜欢信佛或者有其他方面的宗教信仰，但是，如果这个人比较自私，以“自私”为怀，所有的“修炼”都仅仅是“道具”，装扮利用。自私的人修炼出来的“果”也会是自私自利的产物。
生活中，所谓“心态好”的人一般都会是思维比较清晰，情绪相对稳定，行为举止比较规范的人；所谓“心态好”的人一般会是人格成熟，气质优雅，兴趣爱好广泛，能力比较强大的人。“心态好”的人一般会是大气、大方、大度、厚道的人。
一般来说心态好的人因有能力、知满足、不计较，会更加容易得到满足，从而得到幸福和快乐！
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