养生感受
学习理论
养生感受
学习<养生养心>一年半，入群半年。得到过群友的很多指点和帮助。自己无论从心理、身体还是生活，变化极大。在这里记录一下，不为炫耀，只为让新同学有信心，知晓坚持既是胜利。对于老不死的，只说大恩不言谢，将他的理念传播出去，就是对他最大的回报。
本人37岁，女，西医诊断糖尿病5年。本人自认为是老头儿口中败家娘们的典型。
学习前情况：
睡觉：多梦易醒。大便不成形。吃的多，口渴。体检：胆结石、肾结石，乳腺增生。性格：易怒，易燥，生气后背抽，郁闷抱怨，尤其对老公怨气重。中医：血瘀严重。舌相：黑紫、舌两边瘀点成线。身体感受：不知冷热，胃部、咽部胀痛，总觉体内有气，排不出，打嗝排不尽，不放p。大姨妈：黑紫、两大、延后、每天都有血块。
治疗方法：1、西医：吃降糖药三年。中医吃血府逐瘀、逐瘀通脉、三七粉等祛瘀血药物两年。治疗胃、胸胀痛的气滞胃痛冲剂、加味逍遥丸、乳痛灵、疏肝调气等。
目标：活血化瘀。希望舌相有变化。
感受：绝望。即使为我开药的中医大夫都绝望。吃血府逐瘀两年，舌相没有任何变化。
学习养生养心：
身体变化：
1、全面停药，不再测血糖。
2、温肾一周，大便开始成型。（这给了我极大的鼓励）
3、练习跪。一开始，跪上五秒钟，腿疼的坚持不了。后来，就看表、咬牙跪，从五秒、到十秒、到二十秒、到一分。。。。。。。。后来能到半小时了。这系列变化大概半年达到。跪的最大感受，通气了，不仅打嗝，还放p。（会放p了，这又给了我极大鼓励）
4、大概半年时，发烧半天，37.5度。（第一次发烧，我已经近十年不会发烧了）
5、而后任脉刮痧、敲胆经、肺三宝、烫脚时而做。坚持最好的是温肾和跪。
6、身体越来越敏感，症状越来越多。越来越难受。包括，乳胀痛，增生严重，大姨妈血量加大。好的变化：身体知道冷、大便成型、胃、咽胀痛减轻，直至咽胀消失。
7、大约10个月的时候，发烧（37.5度）、吐、拉。感受到，乳腺增生块减小。
8、大约1年时：发烧两天，能上38。2度。发烧第一天，感受冷，哆嗦了一休。第二天虽然温度升高，但是后背，尤其肩膀舒服，通畅。就像痛快淋漓的打了一场羽毛球后的感觉。
9、夏天的时候，喝了一夏天的姜枣茶。（个人觉得对化瘀功劳很大）
10、今年初（2014年3月）开始童颜功。坚持的还不错。记录一下：
大概三月初，老头交大家童颜功，也算我的造化，想着不麻烦，抱着有意思，试试看的态度跟着做了。
第一、二天：脚发麻、发热，腿、脚上貌似有气鼓包。
第三天：囧。燥热，想老公。xo了。
第四天：重新开始。（这天恰好是周六，所以好记）
第一周：胸背涨到爆。胸罩貌似号小了。乳房、后背刮痧，刮出的是紫红色嘎达，大片的。刮后觉得轻松不少。来大姨妈：量大。血块。（我觉得这一阶段是修复肝呢。虽然我不像别的童鞋那样总想睡觉）
第二周：扭腰。捡东西功夫，腰就不能动了。配合睡柱子，能动了，但是腰皱巴巴，一直持续了十几天。第二周有一天断食，到下午的时候，突然耳鸣，头似罩了个罩子，蒙蒙的，持续了大约半个小时。
第二周末：无故的吐、拉。吐白色沫子，咸味。拉，不痛苦，就是总拉。一天拉了大约六次完毕。咨询老头，他说，偷着乐去吧。（哈哈）（我觉得这一阶段是修复肾呢。症状上围绕着骨和耳难受）
第三周：主要症状：白带多。不思淫（嘎嘎）
第三周周五：喝酵素、断食一天。胃胀痛（好久不这样了），头晕。耳鸣了一小会。最明显的两个症状：一是口臭。（晕。同事问我是不是吃萝卜了，臭的不行。网上查资料，辟谷一般是在第三天才臭）二是，身上经常有跳动。比如大腿、小腿。之前扭腰的地方，连着跳。（我猜这是气冲血脉）
最高兴的是：我家先生看见我和我家姑娘在一起，说我的脸色比她好看，白里透红的（没化妆）。（这难道就是传说中的童颜显现了吗）
老头老头你太神了！！
舌相变化：两侧的紫色淤线已经没了，化作了瘀点。尤其近一年，每一次大姨妈过后，舌相都有变化。瘀点由深变浅，由多变少。
生活变化：
1、开始学佛，学会了布施，捐款捐物。工作中最大的弱点是怕领导。现在遇到压力，就念《心经》。七遍保准好。心能淡定下来。
2、放低自己。尤其在我家先生面前，认错，慢慢不计较。多多承担家务。先生发脾气少了。但是有一个变化，我再像以前那样怨恨没完没了，他一点都不搭理我，也不哄我了，呜呜。。。
3、孩子跟我接触《养生养心》理念，没事揉揉手脚噗，很少生病。性格开朗很多。
4、对爸爸妈妈公公婆婆越发恭敬，不怨恨。老人们没啥后顾之忧。貌似病也少了。
5、去年年底升职了，到副处级。老公挣钱越来越多。身边的亲戚朋友很羡慕我们。俨然成了榜样。这是越来越幸福的节奏啊。
下个阶段目标：
1、急需活血化瘀，改变性格。
2、修习佛法，带动更多的人改变信念。
3、改变浪费的毛病。省下钱来，捐出去，多做好事。
4、希望自己修养和层次继续提高。
我入因果群，老头已经不问诊了。这是我的不幸运。但是，通过自学自修老头的方法，尤其是学其理念的学习，逼着我去参悟，反而使老头的知识深入领会，变成了自己的财富。受益匪浅。这又是我的幸运。
最后，谢谢群里的童鞋们。你们都是我的老师！
学习<养生养心>一年半，入群半年。得到过群友的很多指点和帮助。自己无论从心理、身体还是生活，变化极大。在这里记录一下，不为炫耀，只为让新同学有信心，知晓坚持既是胜利。对于老不死的，只说大恩不言谢，将他的理念传播出去，就是对他最大的回报。
本人37岁，女，西医诊断糖尿病5年。本人自认为是老头儿口中败家娘们的典型。
学习前情况：
睡觉：多梦易醒。大便不成形。吃的多，口渴。体检：胆结石、肾结石，乳腺增生。性格：易怒，易燥，生气后背抽，郁闷抱怨，尤其对老公怨气重。中医：血瘀严重。舌相：黑紫、舌两边瘀点成线。身体感受：不知冷热，胃部、咽部胀痛，总觉体内有气，排不出，打嗝排不尽，不放p。大姨妈：黑紫、两大、延后、每天都有血块。
治疗方法：1、西医：吃降糖药三年。中医吃血府逐瘀、逐瘀通脉、三七粉等祛瘀血药物两年。治疗胃、胸胀痛的气滞胃痛冲剂、加味逍遥丸、乳痛灵、疏肝调气等。
目标：活血化瘀。希望舌相有变化。
感受：绝望。即使为我开药的中医大夫都绝望。吃血府逐瘀两年，舌相没有任何变化。
学习养生养心：
身体变化：
1、全面停药，不再测血糖。
2、温肾一周，大便开始成型。（这给了我极大的鼓励）
3、练习跪。一开始，跪上五秒钟，腿疼的坚持不了。后来，就看表、咬牙跪，从五秒、到十秒、到二十秒、到一分。。。。。。。。后来能到半小时了。这系列变化大概半年达到。跪的最大感受，通气了，不仅打嗝，还放p。（会放p了，这又给了我极大鼓励）
4、大概半年时，发烧半天，37.5度。（第一次发烧，我已经近十年不会发烧了）
5、而后任脉刮痧、敲胆经、肺三宝、烫脚时而做。坚持最好的是温肾和跪。
6、身体越来越敏感，症状越来越多。越来越难受。包括，乳胀痛，增生严重，大姨妈血量加大。好的变化：身体知道冷、大便成型、胃、咽胀痛减轻，直至咽胀消失。
7、大约10个月的时候，发烧（37.5度）、吐、拉。感受到，乳腺增生块减小。
8、大约1年时：发烧两天，能上38。2度。发烧第一天，感受冷，哆嗦了一休。第二天虽然温度升高，但是后背，尤其肩膀舒服，通畅。就像痛快淋漓的打了一场羽毛球后的感觉。
9、夏天的时候，喝了一夏天的姜枣茶。（个人觉得对化瘀功劳很大）
10、今年初（2014年3月）开始童颜功。坚持的还不错。记录一下：
大概三月初，老头交大家童颜功，也算我的造化，想着不麻烦，抱着有意思，试试看的态度跟着做了。
第一、二天：脚发麻、发热，腿、脚上貌似有气鼓包。
第三天：囧。燥热，想老公。xo了。
第四天：重新开始。（这天恰好是周六，所以好记）
第一周：胸背涨到爆。胸罩貌似号小了。乳房、后背刮痧，刮出的是紫红色嘎达，大片的。刮后觉得轻松不少。来大姨妈：量大。血块。（我觉得这一阶段是修复肝呢。虽然我不像别的童鞋那样总想睡觉）
第二周：扭腰。捡东西功夫，腰就不能动了。配合睡柱子，能动了，但是腰皱巴巴，一直持续了十几天。第二周有一天断食，到下午的时候，突然耳鸣，头似罩了个罩子，蒙蒙的，持续了大约半个小时。
第二周末：无故的吐、拉。吐白色沫子，咸味。拉，不痛苦，就是总拉。一天拉了大约六次完毕。咨询老头，他说，偷着乐去吧。（哈哈）（我觉得这一阶段是修复肾呢。症状上围绕着骨和耳难受）
第三周：主要症状：白带多。不思淫（嘎嘎）
第三周周五：喝酵素、断食一天。胃胀痛（好久不这样了），头晕。耳鸣了一小会。最明显的两个症状：一是口臭。（晕。同事问我是不是吃萝卜了，臭的不行。网上查资料，辟谷一般是在第三天才臭）二是，身上经常有跳动。比如大腿、小腿。之前扭腰的地方，连着跳。（我猜这是气冲血脉）
最高兴的是：我家先生看见我和我家姑娘在一起，说我的脸色比她好看，白里透红的（没化妆）。（这难道就是传说中的童颜显现了吗）
老头老头你太神了！！
舌相变化：两侧的紫色淤线已经没了，化作了瘀点。尤其近一年，每一次大姨妈过后，舌相都有变化。瘀点由深变浅，由多变少。
生活变化：
1、开始学佛，学会了布施，捐款捐物。工作中最大的弱点是怕领导。现在遇到压力，就念《心经》。七遍保准好。心能淡定下来。
2、放低自己。尤其在我家先生面前，认错，慢慢不计较。多多承担家务。先生发脾气少了。但是有一个变化，我再像以前那样怨恨没完没了，他一点都不搭理我，也不哄我了，呜呜。。。
3、孩子跟我接触《养生养心》理念，没事揉揉手脚噗，很少生病。性格开朗很多。
4、对爸爸妈妈公公婆婆越发恭敬，不怨恨。老人们没啥后顾之忧。貌似病也少了。
5、去年年底升职了，到副处级。老公挣钱越来越多。身边的亲戚朋友很羡慕我们。俨然成了榜样。这是越来越幸福的节奏啊。
下个阶段目标：
1、急需活血化瘀，改变性格。
2、修习佛法，带动更多的人改变信念。
3、改变浪费的毛病。省下钱来，捐出去，多做好事。
4、希望自己修养和层次继续提高。
我入因果群，老头已经不问诊了。这是我的不幸运。但是，通过自学自修老头的方法，尤其是学其理念的学习，逼着我去参悟，反而使老头的知识深入领会，变成了自己的财富。受益匪浅。这又是我的幸运。
最后，谢谢群里的童鞋们。你们都是我的老师！
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