近闻江西九江庐山上悄然兴起一个“禅修营”,人们可以到那进行一个星期的“禅修”, 包括聆听禅师讲座、喝茶聊人生、户外静坐行走等,让自己慢下来,净化身心。
电影演员陈道明也曾在一篇短文中写道:“朋友往往会问:你在家里都干嘛? 我说,什么都没干,发呆呢。 我认为,发呆是最放松的事儿。尝试把自己的脑袋放空,哪怕只有几分钟,其实也挺幸福的。” 无论是庐山的“禅修营”,还是陈道明在家里的“发呆”,都旨在打扫自己的心宅。 至于是否非得照以上方法去做,那倒因人而异,看自己的情况和条件。 但把心静下来,不为杂念所扰,使自己心宅清朗起来,则是应当提倡的。
房子是要经常打扫,不打扫就会灰尘满屋;脸是要天天洗,不洗就会蓬头垢面。 同样,人的心宅也要经常清理,否则就会憋闷堵心不舒服。
心宅,乃人的心境、心态之谓,它主宰着人的精神世界。 由于受外界影响和主观的作用,人的心宅在充溢着快乐和美好憧憬的同时, 也常有一些“心理垃圾”夹杂其间。
如因工作中矛盾酿成的别扭、别人对自己无端猜疑所造成的苦恼、因各种不平衡所产生的烦躁 以及有些人心里存在着的羡慕嫉妒恨等等。 凡此种种,如不及时清扫,就会把心宅搞得很不清朗,难有舒心的环境,使人整天愁眉苦脸。
大家知道,人的心宅犹如一个储藏库,如果让它承载的东西过多,那它就无法正常运转。 特别是将那些别扭事儿、烦心事儿、忧愁事儿都放在那里,长期积蓄,更是不得了。 因此,人们需要不断及时地打扫自己的心宅。 在这里要明确,清扫并不是把什么都清走,而是说要抛弃烦恼,留下美好; 丢掉忧愁,留下畅快;清除抑郁,留下欢乐,还心宅一个宽松、自在的环境。 那么怎样打扫心宅呢?使自己的心静下来不失为其中一法。 心静不是懒散、消极的状态,而是有意识地在静中调节。
有专家指出,人的大脑运行是有一定程序的,有些人之所以精神紧张、郁郁寡欢, 在于他潜意识里的负面程序在作怪。而心静则是将这种负面程序停止、打乱,代之以正常程序。
人的思维带有惯性,有时还有些强迫症,即越不想的事它越想。 针对这种情况,适当地“静静”:不想那些烦心事、丢掉那些烦心事, 把它们都“归零”一扫而光,从而使自己的心境涤瑕除秽,澄净而释然。
梁漱溟先生曾言:“人一辈子首先要解决人和物的关系, 再解决人和人的关系,最后解决人和自己内心的关系。” 打扫心宅,就是“解决人和自己内心的关系”问题。 解决这个问题很重要,因为“心为万事主”、“心不清则无以见道”。 当然如此做并非是轻而易举的事,需要有意识地下点功夫才行。
素材:网络 编整:飘飘雨薇
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