清雅瑜伽专业课程表（2015春季课表）
瑜伽馆
练瑜伽从零基础开始！
（一）
练瑜伽拒绝安全隐患，每一位会员都必须经过专设的零基础瑜伽指导课，从认识自己开始，进入到认识瑜伽，从认识瑜伽进入到认识到瑜伽的呼吸，瑜伽的体式，瑜伽的放松，瑜伽的冥想。零基础课程至少五节，充分理解和认识瑜伽的同时，对自己的认识也会不断地加深。
每位会员的身体情况不同，零基础瑜伽指导课给出的教学内容和方法也会因人而异有不同，因此，老师为不同的会员完成的课程内容和指导方法是不同的，因而，教学者的付出较常规课程更多，凝聚的关爱与专业指导无疑也会更多。
从您开始瑜伽的第一节课程开始，老师均是在适合中指导，您在指导中练习，培养您的练习能力，开启您的练习智慧。这样以来，就会有效地杜绝练习的安全隐患。
（二）
瑜伽练习伤害大多是出自于肌肉、韧带，关节，脊柱等部位。究其原因，一方面是教学人员过度教学外，另外一方面是教学人员是在不了解或是不完全了解练习者的身心情况下进行的教学。所以，初次练习瑜伽的朋友，无论您是想要通过瑜伽减肥也好，还是通过瑜伽调理身心健康也好,您需要了解瑜伽，了解自己的身体评估，需要老师为您量身定做精心设计的适合您的瑜伽课程，学会正确的练习方法。因此，选择零基础瑜伽指导课程成为安全练习瑜伽的尽然性。
生活中处处瑜伽，我们同心同行，所以不会有练习伤害。练习瑜伽，请到这里来吧，清雅瑜伽，专业专注，用心做瑜伽，一切为了瑜伽，一切为了需要瑜伽帮助的您！
文章评论
春暖花开
王老师，等我下半年孩子上幼儿园了也想去尝试一下瑜珈，主要是为了自己的身心健康，我很喜欢您的心态，不过我一点基础都没有，有点害怕！