浅谈孩子的情绪管理与疏导
个人日记
今天在小升初群里看到有家长说孩子对老师的批评很有意见，感觉老师总是针对他，而且很多次气得回家会摔书包。大家问是不是太娇惯孩子了？家长说其实不是，以前也总打孩子。
我想从一个孩子家长的角度谈谈我的感受。
1.是不是因为孩子挨过打，或者家里也曾有人摔过东西，孩子才摔书包的？
2.应该让孩子学会释放愤怒和不愉快的情绪。（我主要想谈谈这方面。）
我记得我看过一段文章，也是一个妈妈，在她优秀的女儿出国的前一天晚上妈妈因为有事情回家晚了，回到家后女儿对她大发脾气，她当时很诧异，感觉女儿这反映不对劲呀。后来她跟女儿谈了很久很久，女儿抱怨她工作忙，不是很关心她，抱怨她很多很多的小事情……，她曾一直以为自己是个不错的母亲，没想到孩子会有如此多的不满，她认真地听着，并且向女儿道歉。后来女儿在国外给她打电话感谢她那个晚上的倾听，并且说从那以后，她的心里舒服多了，快乐多了，并且女儿爱她这个妈妈。
谁都是需要释放内心淤积的情感的，成年人是，孩子也是。
我们可以教会孩子释放愤怒的情绪。
最简单可行的是运动：跑步，或者打球，只要适合孩子的就行。
我们也可以让孩子在纸上写出他的不满，他的伤心，他想怎样写就怎样写，即使写的犀利粗暴。写后可以建议孩子把纸条撕掉，或者撕的粉碎扔在马桶里冲掉。
我们还可以一周找一小段时间就让孩子说说最近的不愉快，孩子说的过程中我们不插话，只是用肢体语言，点头或拥抱。这样孩子的情绪会慢慢平复，只有孩子把不愉快情绪释出去，才可以让孩子更多地接纳阳光。
女儿每次放学回家我总会问她在学校开心吗？但有一次我看出她情绪不高，进了家门她直接进了房间，我于是跟了过去：“孩子，今天发生了什么事情吗？”女儿一下子就哭了起来，我没有说话，就一直拥着她，让她尽情地哭。典典哭了有几分钟，后来她抽泣着跟我说某某同学写班级的八卦新闻，其中写上了女儿，而且写的很过分。我说：“你是不是感觉你其实和她还算是好朋友，可是她却这样写你很难过啊？”她点头，就又跟我说她的不满，“嗯，妈妈也很心疼你。”她又接着把来龙去脉都跟我讲了，好像心里还是别不开这个劲儿，就跟我埋怨了那个同学半天，我就一直听她说，她一直说到最后老师的处理结果，慢慢她就好很多了。那天晚上睡前她跟我说：“妈妈，我觉得她不是我真正的朋友。”“哦，那你觉得她是故意针对你一个人吗？”“也不是。”“那就好，你有自己选择朋友的权利，你也可以自己处理和同学的关系。”后来我曾有意无意地问起她与那个同学的关系，她说也还好了。如果这事情典典一直闷在心里，这样的情绪我想会影响她很久。
做家长的与孩子交谈还是从小事小细节谈起好。
比如孩子说老师批评只是针对他，我们就可以跟他说“那么多同学老师会注意到你，是对你特别关心啊。你说那几个学习不好的同学捣乱老师都不管，那一定是你比他们优秀。”“你不喜欢老师批评，妈妈也不喜欢领导批评。那多没面子啊。”这些话语会让孩子感到你是站在她的角度考虑问题，因为有人理解，孩子在情绪上也会缓解些。说到底是孩子的认知问题，从不同的角度看问题，所产生的情绪反映是不同的。这可能需要家长慢慢的引导。
有人说不厌其烦的唠叨和苦口婆心的大道理都是教育的畸形。唤醒孩子内心的向上的阳光的力量才是最重要的。这需要家长的信任、鼓励与包容。
我想从一个孩子家长的角度谈谈我的感受。
1.是不是因为孩子挨过打，或者家里也曾有人摔过东西，孩子才摔书包的？
2.应该让孩子学会释放愤怒和不愉快的情绪。（我主要想谈谈这方面。）
我记得我看过一段文章，也是一个妈妈，在她优秀的女儿出国的前一天晚上妈妈因为有事情回家晚了，回到家后女儿对她大发脾气，她当时很诧异，感觉女儿这反映不对劲呀。后来她跟女儿谈了很久很久，女儿抱怨她工作忙，不是很关心她，抱怨她很多很多的小事情……，她曾一直以为自己是个不错的母亲，没想到孩子会有如此多的不满，她认真地听着，并且向女儿道歉。后来女儿在国外给她打电话感谢她那个晚上的倾听，并且说从那以后，她的心里舒服多了，快乐多了，并且女儿爱她这个妈妈。
谁都是需要释放内心淤积的情感的，成年人是，孩子也是。
我们可以教会孩子释放愤怒的情绪。
最简单可行的是运动：跑步，或者打球，只要适合孩子的就行。
我们也可以让孩子在纸上写出他的不满，他的伤心，他想怎样写就怎样写，即使写的犀利粗暴。写后可以建议孩子把纸条撕掉，或者撕的粉碎扔在马桶里冲掉。
我们还可以一周找一小段时间就让孩子说说最近的不愉快，孩子说的过程中我们不插话，只是用肢体语言，点头或拥抱。这样孩子的情绪会慢慢平复，只有孩子把不愉快情绪释出去，才可以让孩子更多地接纳阳光。
女儿每次放学回家我总会问她在学校开心吗？但有一次我看出她情绪不高，进了家门她直接进了房间，我于是跟了过去：“孩子，今天发生了什么事情吗？”女儿一下子就哭了起来，我没有说话，就一直拥着她，让她尽情地哭。典典哭了有几分钟，后来她抽泣着跟我说某某同学写班级的八卦新闻，其中写上了女儿，而且写的很过分。我说：“你是不是感觉你其实和她还算是好朋友，可是她却这样写你很难过啊？”她点头，就又跟我说她的不满，“嗯，妈妈也很心疼你。”她又接着把来龙去脉都跟我讲了，好像心里还是别不开这个劲儿，就跟我埋怨了那个同学半天，我就一直听她说，她一直说到最后老师的处理结果，慢慢她就好很多了。那天晚上睡前她跟我说：“妈妈，我觉得她不是我真正的朋友。”“哦，那你觉得她是故意针对你一个人吗？”“也不是。”“那就好，你有自己选择朋友的权利，你也可以自己处理和同学的关系。”后来我曾有意无意地问起她与那个同学的关系，她说也还好了。如果这事情典典一直闷在心里，这样的情绪我想会影响她很久。
做家长的与孩子交谈还是从小事小细节谈起好。
比如孩子说老师批评只是针对他，我们就可以跟他说“那么多同学老师会注意到你，是对你特别关心啊。你说那几个学习不好的同学捣乱老师都不管，那一定是你比他们优秀。”“你不喜欢老师批评，妈妈也不喜欢领导批评。那多没面子啊。”这些话语会让孩子感到你是站在她的角度考虑问题，因为有人理解，孩子在情绪上也会缓解些。说到底是孩子的认知问题，从不同的角度看问题，所产生的情绪反映是不同的。这可能需要家长慢慢的引导。
有人说不厌其烦的唠叨和苦口婆心的大道理都是教育的畸形。唤醒孩子内心的向上的阳光的力量才是最重要的。这需要家长的信任、鼓励与包容。
文章评论
明月
身心的健康是对孩子最大的期望。嗯，也是一直在反思考虑对孩子的正确引导的问题。有时候很矛盾，在对和社会现实之间，不知道应该教给她哪个
晨儿
你总是能成为良性的家长坐标。[em]e163[/em]
那片云
同感！对孩子教育不是责怪 而是陪伴 需要的不仅仅是爱心 更有无限的耐心[em]e160[/em]
云
耐心倾听孩子的真心话是一种很好的情绪疏导。先不管对错，让他们发泄完了，再慢慢分析、引导，让他们自己去分 辩对错好坏。这样才可以与孩子走得更近。[em]e100[/em]
怡然
写的真好！关注孩子的情绪细节，倾听孩子真实的心声吐露，照彻孩子内心正能量的阳光，老师家长都需要努力！[em]e181[/em][em]e160[/em]
小泥丸
一个好朋友，一个好妈妈
小溪
写的真好！细腻的文字中感受得出你是一个好妈妈，一个善于听取孩子意见，跟孩子做知心朋友的好妈妈，家长们都该向你那样对孩子的问题细心地听，循循善诱，积极引导，使孩子释放压力和不良情绪，养孩子做个宽容，阳光，大度的好孩子！这对他的一生都是有积极作用的！