【奶奶瑜伽】防病抻筋 看63岁我的十几招瑜伽功

奶奶瑜伽

防病抻筋请看63岁的我十几招瑜伽功 
 

朋友们大家好

我希望

 

  60岁练瑜伽身上疾病来洗刷
 

    70岁练瑜伽身轻如燕健康佳   
       

  80岁练瑜伽肢体灵活夕阳花 
 

 90岁练瑜伽走向百岁好年华

 

嘻嘻

 

由衷的希望朋友们珍爱自己、珍惜生活、抻抻筋骨、练练瑜伽吧

 

练瑜伽牵拉筋骨健身又益寿老年人也可以练

经过这3年的坚持和努力

我的瑜伽功也有些许的长进哈哈

当然有的招式很不到位或者做起来还很牵强

不过我依然在继续练着
 

每天尽管全身心的投入在属于自己的膏砭经络调理馆
尽管很忙 但是我依然不放弃
忙里偷闲的在坚持牵拉牵拉筋骨 练一练瑜伽功

我会一直坚持练下去
希望自己活着的每一年都会有这样的日志分享给大家
哈哈

看看以下这招式尽管做的很是不到位
不过我已经很有进步了

说句实话 
我始终没有请专业人士指导 没有系统在瑜伽馆学习
只是为了健康 牵拉筋骨 看看瑜伽功的帖子
其实我就是一个业余的模仿者
嘻嘻
让专业人士见笑了

这一招是63岁才勉强做到这个程度的 哈哈 什么招式自己也说不好

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以下动作我做的也很不到位 不过我会坚持下去


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文章评论

高级经络调理师 帮创业

哈哈 很高兴看到你坐沙发 嘻嘻 由衷的谢谢你的鼎力支持 引自：徐玉桃 于 2014年9月24日 18时4分52秒 发表的评论 引用内容： [em]e179[/em] [/quote]

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我60岁才开始学的 你也加油吧 看到你真开心 谢谢你的关注 我的空间有你更精彩 引自：王艳玲长春学员想10瓶药 于 2014年9月24日 18时29分44发表的评论 引用内容： 太棒了，我也想学瑜珈 [/quote]

乐乐

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冰是睡着的水

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恕

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收到鲜花的感觉真好 谢谢你 引自：向晚条条【拒闲聊】 于 2014年9月24日 19时52分48秒 发表的评论 引用内容： [em]e179[/em][em]e163[/em] [/quote]

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我的空间有你更精彩 由衷的谢谢你的关注 好好感动中 引自：现实自然XM 于 2014年9月24日 19时59分22秒 发表的评论 引用内容： 真的非常好，我每天都在关注您，我知道从那里开始学，基本功 [/quote]

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很高兴看到你 道一声谢谢 引自：百媚千虹 于 2014年9月24日 20时9分55秒 发表的评论 引用内容： 真不错 [/quote]

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嘿嘿 你好吗 好好牵挂着 很高兴看到你 引自：忙来不成 于 2014年9月24日 20时10分28秒 发表的评论 引用内容： [em]e179[/em][em]e163[/em] [/quote]