太极十余年
个人日记
1996年8月，在河北武安一家图书馆里买了本杨氏太极全书，看了太极拳论，对太极八法和五步非常感兴趣。
1997年，跟学校体育老师学了24式，看老师推手，果然200多斤体重的人推不倒他，很神奇。与外家拳区别咋这么大？
一年太极拳架过去，身体变得很轻灵，发现比练洪拳时身体的速度更快了，而且中间不像外家拳一样一顿一顿的。身体的耐性也增强了，别人打半小时篮球就蹦不动了，我可以蹦一下午没问题。
自从知道松沉，打乒乓球水平的胳膊不是僵硬的了，打起来轻松，球上下旋的速度更快了。
但中间时断时续，戳脚拳、八卦掌、洪拳，中间没有间断，现在想起来，是功与太极功有冲突，拳架会打不代表有太极功。如果功法冲突，反而不能成太极功。
中间有反复，有功不是太极功，但养生的效果还是有的。坐功、卧功与太极功没有冲突。
2004年11月，遇师，一位不起眼的老头，说我练什么拳，我说洪拳，让我打了一遍，他说有段劲。晕了，看貌相不起眼，凭什么说我，心口都不服。后老人看我听不懂，说练过散打没，我说学过点皮毛，说打打试试，我心想，能打不，打坏你小老头咋办。老师坚持，我抢步扎腿出右拳右弓步打他右肩，以为一下就够了。眼见到身上了，不知咋会事，自己被拉到他身后了，拉的速度太快，满眼的星星，分不清方向了，心里像受了惊吓一下傻了，后老师还让打，随变打，哎，十几秒钟的时间，不是像被捆着，就是脚站不住，真奇怪了。心怪狠了，用脆劲抖劲，结果劲还没蓄上老慢人一步，劲出不去。服了，老人说是峨嵋派雪花太极拳，绕着公园从南门走到西门。一路过来才知道，这么一个不起眼的老人，一身让人摸不清的功夫。
学拳，老师说太极拳健身、防身、治身、通身是步骤，从养开始，直到通身，但真正到通身的还没见到。拳架一套、功架一套，前9年的时间里一直在做这些事，每天都在做这些，但回过头来看，感悟是不一样的。
漫长的太极拳体悟，从桩功开始，拳架一直在变化中，体悟也在变化中。头一年学拳架，招式只用了不到3天的时间，一天最多可打几十趟，现在再打拳，不用想招式了，往那儿一站，多少式都是在划圈划圆，方的转不起来。
最开始时，爱琢磨，爱用招式，爱用八法和步子，现在懂了老师说的，只有一个，人家给你的是一个，用加法还是减法你自己决定，你打人家的地方，就是人家打你的地方，打拳不踩双重，步里分虚实身法才能灵活，不去硬碰硬，看他的肩头知道他想干什么，扯开五张弓你才是好手，跳出五行外你才是高人。阴中求阳者生，阳中求阴者死。太极十年不出门，不是不出门，是门都没入。弯路是必须走的，不走弄不清正路在哪儿。
呼吸是自然呼吸，外呼吸与内呼吸都是自然呼吸，不自然的违反自然的会伤人。
其实炼功、炼拳是炼精化气，是修道，健身好了，能御敌防身，身体出毛病了还得知道补偏就偏，这是治身。功夫到了一定程度，通身入化，但通身入化没见过。哈哈，师父原话这么说，但我看他已经舍已从人了，推手不吃对方一点劲这叫云，用一点点劲，用这个劲听劲摸劲这叫龙，势形成了顺势而为这叫风，像子弹一样遇到目标物，它崩开这叫虎，象在那儿站，鼻子一卷把树拔起来这叫象。
要用天盘从此觅，久而久之出天然。这天盘是什么？云龙风虎象指什么？五层功。
2014年冬天，师父给说四句话，入本无中悟，心是明镜台，打拳凭等觉，逍遥真自在。
老师能看到你一天天的成长，让你在简单的功里，不断的领悟太极，领悟道。
心静很重要，心静的人不想没用的，不做没用的，不说没用的。自然有用的，能做的，能说的都能得到。
太极功真是好功，无极桩真是好桩，让我多年的胃病改善了，谢谢我遇到我的师父，还有上善若水老师。
太极没有止境，健身、防身、治身、通身，
1997年，跟学校体育老师学了24式，看老师推手，果然200多斤体重的人推不倒他，很神奇。与外家拳区别咋这么大？
一年太极拳架过去，身体变得很轻灵，发现比练洪拳时身体的速度更快了，而且中间不像外家拳一样一顿一顿的。身体的耐性也增强了，别人打半小时篮球就蹦不动了，我可以蹦一下午没问题。
自从知道松沉，打乒乓球水平的胳膊不是僵硬的了，打起来轻松，球上下旋的速度更快了。
但中间时断时续，戳脚拳、八卦掌、洪拳，中间没有间断，现在想起来，是功与太极功有冲突，拳架会打不代表有太极功。如果功法冲突，反而不能成太极功。
中间有反复，有功不是太极功，但养生的效果还是有的。坐功、卧功与太极功没有冲突。
2004年11月，遇师，一位不起眼的老头，说我练什么拳，我说洪拳，让我打了一遍，他说有段劲。晕了，看貌相不起眼，凭什么说我，心口都不服。后老人看我听不懂，说练过散打没，我说学过点皮毛，说打打试试，我心想，能打不，打坏你小老头咋办。老师坚持，我抢步扎腿出右拳右弓步打他右肩，以为一下就够了。眼见到身上了，不知咋会事，自己被拉到他身后了，拉的速度太快，满眼的星星，分不清方向了，心里像受了惊吓一下傻了，后老师还让打，随变打，哎，十几秒钟的时间，不是像被捆着，就是脚站不住，真奇怪了。心怪狠了，用脆劲抖劲，结果劲还没蓄上老慢人一步，劲出不去。服了，老人说是峨嵋派雪花太极拳，绕着公园从南门走到西门。一路过来才知道，这么一个不起眼的老人，一身让人摸不清的功夫。
学拳，老师说太极拳健身、防身、治身、通身是步骤，从养开始，直到通身，但真正到通身的还没见到。拳架一套、功架一套，前9年的时间里一直在做这些事，每天都在做这些，但回过头来看，感悟是不一样的。
漫长的太极拳体悟，从桩功开始，拳架一直在变化中，体悟也在变化中。头一年学拳架，招式只用了不到3天的时间，一天最多可打几十趟，现在再打拳，不用想招式了，往那儿一站，多少式都是在划圈划圆，方的转不起来。
最开始时，爱琢磨，爱用招式，爱用八法和步子，现在懂了老师说的，只有一个，人家给你的是一个，用加法还是减法你自己决定，你打人家的地方，就是人家打你的地方，打拳不踩双重，步里分虚实身法才能灵活，不去硬碰硬，看他的肩头知道他想干什么，扯开五张弓你才是好手，跳出五行外你才是高人。阴中求阳者生，阳中求阴者死。太极十年不出门，不是不出门，是门都没入。弯路是必须走的，不走弄不清正路在哪儿。
呼吸是自然呼吸，外呼吸与内呼吸都是自然呼吸，不自然的违反自然的会伤人。
其实炼功、炼拳是炼精化气，是修道，健身好了，能御敌防身，身体出毛病了还得知道补偏就偏，这是治身。功夫到了一定程度，通身入化，但通身入化没见过。哈哈，师父原话这么说，但我看他已经舍已从人了，推手不吃对方一点劲这叫云，用一点点劲，用这个劲听劲摸劲这叫龙，势形成了顺势而为这叫风，像子弹一样遇到目标物，它崩开这叫虎，象在那儿站，鼻子一卷把树拔起来这叫象。
要用天盘从此觅，久而久之出天然。这天盘是什么？云龙风虎象指什么？五层功。
2014年冬天，师父给说四句话，入本无中悟，心是明镜台，打拳凭等觉，逍遥真自在。
老师能看到你一天天的成长，让你在简单的功里，不断的领悟太极，领悟道。
心静很重要，心静的人不想没用的，不做没用的，不说没用的。自然有用的，能做的，能说的都能得到。
太极功真是好功，无极桩真是好桩，让我多年的胃病改善了，谢谢我遇到我的师父，还有上善若水老师。
太极没有止境，健身、防身、治身、通身，
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