山东臻藏（焦卫保）

首先你要设定你的人生成果或者是人生愿景是什么。简单的说就是你想成为什么样的人。

人生成果分几个方面：修养，学问，爱情，家庭（亲情），朋友，事业，财富。 

以上八个方面缺一不可，现代社会很多人的生活缺少幸福感，就是因为忽略了其中的一项或几项，而专注于单项了。随着年龄的增长越来越遗憾，而又不断地创造遗憾。 

所以一定要全面策划自己的人生，还要不定期的进行修正。

前几年流行一句话，大体意思是：一直不停的奔跑，以致于忘了为什么出发。 

为什么这样呢？ 

根本原因有三个：

  一、意识和潜意识的冲突，

二、太专注于一两项人生成果而忽略了其他，

三、将目标和成果混淆，

成果是你在潜意识当中塑造的未来的自己，是你愿望的达成和人生的圆满。是人纯自然性的体现，是你成长过程中形成的各种未达成的自己。
马斯洛五层需求：生存，安全，地位，荣誉，自我价值实现。这五层是递进的。同时在成长过程中又越来越多的受到社会的影响，人的社会性体现的也更多，社会的普遍价值观时刻在考验、衡量、制约着我们。这本身就是人的自然性和社会性的辩证关系。

确定人生成果的过程就是如何区分的过程。
原则有两个：
一、要明确的知道自己想要什么，而很多人是明确知道自己不想要什么而不知道自己想要什么。这是危害很大的，很多童年很优越的孩子长大后很容易这样。这是很多负面情绪的根源：抱怨，排斥，被害者，怨妇，委屈。解决的方法很简单，要经常问自己我想要什么，我现在做的能不能得到我想要的。要用正面语言描述自己想要什么。

二、坚持共赢，我好、你好、大家好。底线是我好但绝对不危害你或大家。

如何制定和实现目标 
 

 很多书上是这样给目标定义的，目标是你的方向和目的，是你的梦想和愿景。
 

如果这样定义的话，很虚泛。我认为目标是达成人生成果的工具和手段，是量化的成果。目标和计划是双胞胎，计划是完成目标和达成成果的路径。

首先，最最重要的是一定明白自己想要什么。短期目标要为中期目标服务，中期目标要为长期目标服务。我想挣很多钱是为我有一个幸福的人生服务的。我为什么制定这个目标，这是不是我想要的。目标制定好后要视觉化，描述目标完成后的情景是不是和自己当初的愿景冲突。

第二，要分析自己的起始点，我的优势是什么，我的劣势是什么，我周围的环境对我来说有什么机遇，我目前的财富状况、工作状况等等。

第三，目标的制定要遵从六项原则：

1、自力可为

2、明确的，具体的

3、可量化的，可度量的

4、长短结合

5、有时间限制的

6、具有挑战性的

第四，实现目标的几个要素：

              1、分析确认实现目标的障碍是什么，找出解决障碍的方法。

              2、确认完成目标所需要知识和技能

              3、营造你的环境，分析确认对实现目标有帮助的人和团体。

              4、目标文字化

              5、目标视觉化

              6、制定计划

              7、马上行动

              8、目标要有检视点，按期评估或考核

              9、坚定的信念