金成

一遍遍地伸手、弯腰、弹跳、下犬式、跳回、弯腰、起立，完整的拜日式几个就全身开始冒汗。如果你是一个自律的瑜伽练习者，你的一生可能会做成千上万个拜日式，你会每一次都充满欣喜欢和好奇地去做这个简单的动作。如同拥抱和接纳你的日常生活与工作一样。

做到第二十个拜日式时，师父没有继续了，开始了拜日式B的练习。老实说我有点怕拜日B，因为几个动作下来我会全身开始流汗，而战士式，那个看似简单的动作，其实真正做精准，是那么地难………

 

我说，师父，战士式我老感觉做不好，我的腰仿佛扭不正。师父说，练。在遇见一个更好的自己之前，都必须练习。

每次练习疼痛时，我龇牙裂嘴，丝丝抽着凉气。师父说，忍。她惜字如金。但这一声尤如将军令下，不管前面多疼多累，都要忍过去。我的体式就这样一天天地进步着………

我问师父，哪个动作最难，她说，没有最难，都很难，最简单的动作最难……

练习后，师父指着桌子上一个美丽的水杯，里面有一杯热茶，水烟袅袅上升。师父说，以后，它就是你专用的喝水的杯子了……我一口口地抿着热茶，心里有暖流涌过。师父你真贴心。我说。杯子很好看。

 
 

我一直觉得自己很幸运，一路上可以遇上许多品质优秀、积极向上阳光的人。但我知道，我不是从来这个样子的，修身群里鲁冰花师兄说，过去的她，感觉很不堪，我想，谁又不是呢？今天，我带着一支优秀的网络营销团队战狼团，遇了特别多的好人。这取决于我的心门打得有多开。

多年前，父亲忽然暴死，给我沉重的打击。后来有八年时间，父亲的阴魂每天出现在我的梦中。我夜夜在冷汗及彷徨中醒来。我一直怀着莫名的悲伤，一个人孤独地在广州求学、工作、写作。那时候，我除了上班，就是埋头写作，每个周末泡在广州图书馆里，2011年离开广州时，我留给它最好的礼物是两篇获奖的书评。广图的书评征文，我囊括了它的一二等奖。当时收到广图寄来的礼物时，我非常开心。后来把其中一等奖的礼物端砚送给了老东家集团的一位很关照我的老总。
 

父死母离开的悲伤留给我的是经年的肩膀疼、腰疼。加上带团队积劳成疾、压力过大后留下的银屑病。
 

我在广州既孤独又自由，我对师父说，我在广州，一个人走在太阳底下，像一条鱼游在水里。非常地自由。那时候，我喜欢写广州底层人的生活，离开广州前，花了一个月的时间，写了一本短篇小说集《城之谜》。那个城市带着给我是谜一般的生活，或者说里面的主人公都带有我的影子。略带迷茫、发奋图强、又时常矛盾不安。那个时候，心是缺乏归属感，而我的整个人的状态是过于自我的！

我的悲伤逆流成河，时常会让心沉浸在忧伤中不可自拨，完全不像今天的心这般透明、清澈。

有一天，在网上，我进了我们一个专家的空间，看到了一篇文章，说的是一个瓷娃娃的故事。里面的女孩叫小红，我花了大半天把关于小红的故事都读完了。读完之后，我的眼睛红了又红，泪水夺眶而出，小红很美丽，但也很不幸，但她又比大部分人都要幸福得多！因为她有一群非常关爱她的朋友，明和和他的小伙伴们。小红的脸上看不到忧伤，她的眼睛非常明亮，也很爱美。说话甚至比爷们还爷们。这是一个多么强大的心灵啊！完全没有半分的自卑与伤感。后来，我时常和我团队的人说，有一个女孩，得了一种叫瓷娃娃的病，但她很坚强，我们都不如她，我们要向她学习。

我开始觉得羞愧了。从我写作开始，我立的誓言是“写作是生命的救赎”。这里面充满了一种自怜自伤。也是我的病根。我下决心要拨掉！

 

我开始每天练习长跑。小学生时，体育老师曾经说，温雅，你是扁平足，你这辈子长跑都不会有出息。当我第一天长跑时，跑1.5公里都气喘不过来。但我练习了一星期，我就开始跑5公里以上了。练习了3个月，我就能跑10公里了。那一年，春节我都在体育馆的跑道上跑的！年三十的下午，街道与跑道都同样空荡荡，但跑道上还有一个大爷，那个最喜欢光着身子跑步的大爷，和我一起，冒着大雨在跑道上一圈圈地跑着。我永远也忘不了那个情景。每次交错而过时，大爷对我大喊一声：”姑娘，好样的！“从不会跑到跑十公里，我用了不过三个月时间。

人生的道路上，能够遇上对你鼓励打气的人，实属幸运。因此在带团队时，我把我遇上的鼓励与激励，都一股脑儿地用到了手下人身上。当我发现我的鼓励像一道阳光似地撕开他们封闭的心灵，我仿佛看到过去的我自己。

我细细地回忆，我的心灵喜欢什么，不喜欢什么。我就在团队里去倡导什么，规避什么。我是凭直觉在带团队的。工作与生活，我不再看成是一场救赎，我也不再把父亲的暴毙看成是我的过错，我背负着沉重的压力生活已经太久太久。我需要是真正让自己的心放空，安静下来。

记得当我第一次做冥想时，我胸闷、脑中万马奔腾，坐在那里摇摇晃晃，几分钟的冥想我满头大汗。甚至有一种想呕吐的感觉。随之每天都做冥想，坚持了一段时间后，我终于开始学会了慢慢收摄心灵。我的心开始清明。后来我每天都坚持冥想最少20分钟以上。

 

我在心底默默地说，感恩你父亲，感恩你，还有我的受尽千万苦的母亲，谢谢你们的爱，你们如此地爱我，使我圆满。我终于放下了旧日的悲伤，放下了对未来的恐惧，我将怀着一颗炽热的心行走在大地上。

 

只有爱，才能化解疼痛；只有学会了真正爱自己，学会了正念与觉照，学会了不再过度要求、强迫自己，给自己增加太多压力，我们的心才会像一面湖水似的清澈见底。

我学会了尊重生命，尊重自己，尊重周围的人与工作；我一直残缺了很久，在佛里我开始学会圆满与感恩。并把这一切我所成长的过程中经历的总结出来，去引导我的团队，去宣传优秀的团队文化，宣传爱与善，真与美。

我的心里终于开出了一朵清净之莲，冥想时，那朵莲花出现在我的心轮处，非常美丽硕大，随呼吸开合。

这一切得来不易。与我，已经经历几度生死，生活之无常，更要我们珍惜生命，珍惜当下。不恋过去、不畏将来，因为我很少亲人，自然把员工当亲人，也把员工的父母当自己的父母一般。过年时才会给员工的家人们每人寄一份礼物与感谢信。没想到感谢信令许多员工感动。平时也觉得老是熬夜不好，伤身体，故而倡导团队里要养成多运动，早睡早起的好习惯。近几个月，我欣喜地发现，许多员工改掉了熬夜的坏习惯。

其实没有什么高深的修行之法，神秘的管理之术。就是你心里装着什么，你身边自然有什么。

如果你身边都是心怀感恩、积极向上的人，那么你身上一定也具备这些元素。

如果你身边都是好八卦、道是非之人，那么你本人应该也好这口。
 

如果你身边都是不安定因素，都是些抱怨之人，那么你本人可能也是经常不懂感恩，喜欢抱怨的。

工作对每一个人来说就是道场。道场就在家里与工作中，修行最易从当下修起，最难也是从当下修起。早上出门，买不到早点，挤不上公交车，你会不会发嗔恨心，如果骑车和人相撞，你会不会口出恶言，上班你被上司批评，你会不会从此一蹶不振，从此对上司怀恨在心？这些都是修行的一部分。

 

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追逐成长，只是去禅修；心灵深处，一切才真正开始。

一切都才真的开始的感觉真好。阳光、空气、水份、树木、同事……平时常见的一切都开始与众不同了。

菩萨畏因，众生畏果。爱有四个阶段，第一阶段：要求的爱，婴儿般的爱，不给就会生气，就会哭，就会闹。第二阶段：交易的爱，你给我，我就给你，你不给我也不给。第三阶段：无条件的，无私的爱，不论对方理不理，给不给，都无条件的去给予去付出。第四阶段：也是最高境界的爱，就是伤害了你，你还要爱。去召唤灵魂，爱伤害你的人，爱你的敌人。

 

前几天，向慕凌师兄订购观音像送我师父，已是第三幅画了。又和慕凌师兄聊了一会，在她身上，同样学到了太多太多……这么伟大而坚韧的心灵，成长在受尽了诸般痛苦的人身上，岁月不但没有磨灭她的热情与才华，相反都化成了慈悲洒在众生身上。我遇到的都是菩萨。

任何时候开始，都不算晚。

 我，准备好了，你准备好了吗？

 

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