健康随笔

个人日记

           每天上班忙忙碌碌，身边永远有忙不完的事。尤其今年，结合党的群众路线教育实践活动的开展，就格外忙了。

每天面对维稳值班、工作加班加点的常态化，真是心身疲惫，越来越觉得累！长时间的疲劳作战，加之人少事杂，让人做事精力难以高度集中，以至于造成焦虑疲劳、心浮气躁，每逢上级来站检查工作时，有时，就会感到隐隐的上火牙痛，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒更是长驱直入。职场中加班是常事，但这种高负荷加班势必影响员工健康。

看到身边的同事们已经有好几位身患重病趴窝了，我心里不免发憷…一直追求简单快乐的我，觉得健康是幸福的根源，更是人生最大的财富，很有必要忙里偷闲去医院做个体检，也好让自己吃个定心丸。

早上，抽空去医院做了体检，刚才拿到体检表，血糖、高血脂、 高胆固醇 、高甘油三酯、各项指标均在正常范围内，不仅收获快乐更拥有了健康，真是开心！而盘踞在心头的阴翳也随着体检结果烟消云散。喜悦之余，告诫自己，一定要继续努力，加强锻炼，希望这样的健康记录，能够继续保持！

在此，我衷心希望友友们，无论如何，工作再忙也要注意劳逸结合，注意保重身体！因为，只有健康的身体才是养生和养心的本钱和根本！

    搁浅的海豚
    写于2014年8月13日 

文章评论

智 之 博

[ft=#205867,5,宋体][/ft]智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉励克服痛苦，免得为了痛苦而追求慰藉。

卷毛狗

身体是本钱，冷暖自知；[em]e160[/em]

任景彦

[em]e100[/em]百忙之中学会点滴时间的休息！保重自己身体健康为首要！

任景彦

您的健康是一家人幸福的担当！只有您的健康才有全家人的幸福！女性首先学会生活！依据科学女性生理学知识做好保养自己身体！注意：饮食菜果多吃！一日三餐按时定量饮食！即养胃又保持身材之美！又节制“三高”无病！女性睡眠是美容永葆青春之根！按照女性生理学准则一周“二次性生活”保持女性内分泌液体水分足够营养不亏阴保容颜之湿润！

2997876282

[em]e128[/em][em]e149[/em][em]e128[/em]您是否时常觉得自己的 知&识 勇&气 与 人际&关系 都还不能撑起自己的 梦想呢？[em]e169[/em][em]e181[/em]如果这有最^棒的 资^讯 却被您当成 广^告 错过了 那您的明天是否还愿意像您的昨天一样呢？[em]e168[/em]如果您愿意 改~变 也敢.拼#搏 陈洝之[em]e198[/em][em]e198[/em] ⒈⒈⒏⒈0.⒐⒈⒈⒈⒈ 陈洝之老师 微信cbоss1б【天生我才必有用。 2014年8月25日15时54分45秒

清风

因为忙碌就消瘦点，少些过余的营养，也是好事，换来的不是疲惫，是健康。祝身体好，吃嘛嘛香。

潇潇洒洒

阅读了《健康随笔》，为妹妹承担那繁重的工作而担心，又为体检无恙而高兴。希望在今后的工作中妹妹要量力而行，学会自我保护，自我调整，有一个健康的体魄是根本。