《幸福密码》第十一章
个人日记
编辑：三月春
如何长久的幸福？
如何长久的幸福？
我们的习惯造就了我们，优秀不是一次的行为，而是一种习惯。
————亚里士多德
幸福的定义是内心自我美好的一种感觉。所谓感觉是受外界影响的，外界的变化，心情就受影响。我们人生的终极目标是让自己幸福，大部分也想幸福，就是不知道咋经常感觉幸福，总是有外界来决定自己是不是幸福的。要想幸福，或者从幸福到更幸福，是有方法的。
习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。幸福不幸福，主要是让谁经常占据你的内心。经常抱怨的人，火气大的人，总是感觉这个垓他，那个也欠他，天天一副满面愁容的像，他就没有幸福可言，就是有也是瞬间的，更谈不上长久。他是让习惯做了最坏的主人了。
想幸福或者想长久幸福，就要养成感觉幸福的习惯，优越是一种习惯，把感觉幸福养成一个好的习惯，让它变成你最坏的仆人。
人生就是你关注的样子。你时时刻刻感觉自己是美好的，你听的是悦耳的，看见的 漂亮的，你闻到的是清香的；你常常面带微笑，不仅是笑给别人看的，也是笑给自己的灵魂看的。
你关注的是美好，外界就是内心的一个表现，外界什么样，你的内心也是什么样。
我思故我在。你内心 就好像照相机一样，照美好的事物，就可以打印漂亮的照片。外界有负面的现象在时时刻刻的发生着，我不关注，它就不存在。
有时候心情是不因为我们的意志转移的，时不时的被负面的情绪所俘虏。我教给你一个小方法，既简单又实用。那就是，每天醒来的时候，就要有一个高兴 的心情，因为每一次醒来都是一个新生。不论看见 或者发生什么事，就想它好的一方面，坚信一切都是最美好的安排，其实这也是一个真理。
把“感恩”和“谢谢”当成你的口头禅。你感恩的都是美好的，感恩让你有一个美好的心态，美好的心态会让你发现美好，寻找美好，吸引美好。经常说谢谢，会让你时时刻刻心满意足，内心满足就幸福。
你的大脑不能同时拥有两种情绪。你时时刻刻关注积极的情绪，那你只有美好的情绪，你时时刻刻是好的情绪，是满足，那么你时时刻刻是幸福的，你会从幸福到更幸福的。
想长久的幸福，就把感觉养成一种习惯。幸福的习惯就习惯了你幸福。
本章的学习重点：
1. 习惯是什么？
2.天天控制你的是什么情绪？
3.如何长久的幸福？
————亚里士多德
幸福的定义是内心自我美好的一种感觉。所谓感觉是受外界影响的，外界的变化，心情就受影响。我们人生的终极目标是让自己幸福，大部分也想幸福，就是不知道咋经常感觉幸福，总是有外界来决定自己是不是幸福的。要想幸福，或者从幸福到更幸福，是有方法的。
习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。幸福不幸福，主要是让谁经常占据你的内心。经常抱怨的人，火气大的人，总是感觉这个垓他，那个也欠他，天天一副满面愁容的像，他就没有幸福可言，就是有也是瞬间的，更谈不上长久。他是让习惯做了最坏的主人了。
想幸福或者想长久幸福，就要养成感觉幸福的习惯，优越是一种习惯，把感觉幸福养成一个好的习惯，让它变成你最坏的仆人。
人生就是你关注的样子。你时时刻刻感觉自己是美好的，你听的是悦耳的，看见的 漂亮的，你闻到的是清香的；你常常面带微笑，不仅是笑给别人看的，也是笑给自己的灵魂看的。
你关注的是美好，外界就是内心的一个表现，外界什么样，你的内心也是什么样。
我思故我在。你内心 就好像照相机一样，照美好的事物，就可以打印漂亮的照片。外界有负面的现象在时时刻刻的发生着，我不关注，它就不存在。
有时候心情是不因为我们的意志转移的，时不时的被负面的情绪所俘虏。我教给你一个小方法，既简单又实用。那就是，每天醒来的时候，就要有一个高兴 的心情，因为每一次醒来都是一个新生。不论看见 或者发生什么事，就想它好的一方面，坚信一切都是最美好的安排，其实这也是一个真理。
把“感恩”和“谢谢”当成你的口头禅。你感恩的都是美好的，感恩让你有一个美好的心态，美好的心态会让你发现美好，寻找美好，吸引美好。经常说谢谢，会让你时时刻刻心满意足，内心满足就幸福。
你的大脑不能同时拥有两种情绪。你时时刻刻关注积极的情绪，那你只有美好的情绪，你时时刻刻是好的情绪，是满足，那么你时时刻刻是幸福的，你会从幸福到更幸福的。
想长久的幸福，就把感觉养成一种习惯。幸福的习惯就习惯了你幸福。
本章的学习重点：
1. 习惯是什么？
2.天天控制你的是什么情绪？
3.如何长久的幸福？
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