饮食男女 其味有别
个人日记
我们在选择食物时，必须五味调和，才有利于身体健康。若五味过偏，会引起疾病的发生。《黄帝内经》就已明确指出：“谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”说明五味调和得当是身体健康、延年益寿的重要条件。
酸生肝：
饮食中的酸味除了调料主要来源是水果。水果富含维C,对养肝护肝很有利。
苦生心：
苦味食品有利于抑制冠心病、动脉粥样硬化，具有养心作用。
甜入脾：
淀粉、甜品类饮食是最简单、最直接的碳水化合物，能合成蛋白质，是人体生长发育和主要的能量来源。
咸入肾：
钾、钠离子的平衡对于维持身体渗透压和神经系统正常工作具有积极意义。
辣入肺：
辣椒、生葱蒜等辣味食物能促进人体新陈代谢，具有燃脂减肥、保健功效。
饮食中的酸味除了调料主要来源是水果。水果富含维C,对养肝护肝很有利。
苦生心：
苦味食品有利于抑制冠心病、动脉粥样硬化，具有养心作用。
甜入脾：
淀粉、甜品类饮食是最简单、最直接的碳水化合物，能合成蛋白质，是人体生长发育和主要的能量来源。
咸入肾：
钾、钠离子的平衡对于维持身体渗透压和神经系统正常工作具有积极意义。
辣入肺：
辣椒、生葱蒜等辣味食物能促进人体新陈代谢，具有燃脂减肥、保健功效。
味和三要点
要做到五味调和，一要浓淡适宜。二要注意各种味道的搭配。酸、苦、甘、辛、咸的辅佐，配伍得宜，则饮食具有各种不同特色。三是在进食时，要做到味不可偏亢，偏亢太过，容易伤及五脏，于健康不利。
但是，对于不同性别的人群，在饮食味道的选择上还是应有所偏重，以利于不同生理需要。
要做到五味调和，一要浓淡适宜。二要注意各种味道的搭配。酸、苦、甘、辛、咸的辅佐，配伍得宜，则饮食具有各种不同特色。三是在进食时，要做到味不可偏亢，偏亢太过，容易伤及五脏，于健康不利。
但是，对于不同性别的人群，在饮食味道的选择上还是应有所偏重，以利于不同生理需要。
男性 咸味耗底气
酸味：收敛固涩，软化血管
酸味在五行中属木，对应五脏中肝，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等比较有效，酸味还能保护血管弹性，这也是保持“硬度”的重要条件。一般情况下，随着年龄的增长，人体内的血管会逐步硬化，影响性功能。常吃酸，则可适当延缓并改善疲软状态。
酸味：收敛固涩，软化血管
酸味在五行中属木，对应五脏中肝，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等比较有效，酸味还能保护血管弹性，这也是保持“硬度”的重要条件。一般情况下，随着年龄的增长，人体内的血管会逐步硬化，影响性功能。常吃酸，则可适当延缓并改善疲软状态。
甘味：补益，和中
甘味的补益作用，涵盖了血气阴阳，脾气不足，象征着能量和功能低下，常吃甘味，可提升中气，自然使男性更“坚挺”。不过，微甜即可，不可过甜，否则易导致体内湿热。
咸味：软坚散结、下泻
摄入过量食盐会使血管提前“衰老”，弹性减弱会导致血液充盈量下降，使得勃起硬度降低。此外，高昂的性爱要求我们有充足的底气，，为了性爱感受好，男性应该抵制咸菜、豆酱等过咸的食品。食盐的日摄入量以不超过6克为宜。
甘味的补益作用，涵盖了血气阴阳，脾气不足，象征着能量和功能低下，常吃甘味，可提升中气，自然使男性更“坚挺”。不过，微甜即可，不可过甜，否则易导致体内湿热。
咸味：软坚散结、下泻
摄入过量食盐会使血管提前“衰老”，弹性减弱会导致血液充盈量下降，使得勃起硬度降低。此外，高昂的性爱要求我们有充足的底气，，为了性爱感受好，男性应该抵制咸菜、豆酱等过咸的食品。食盐的日摄入量以不超过6克为宜。
女性 甜味伤阳气
酸味：舒缓情绪，养阴生津
酸味具有明显的生津养阴作用，对于提升女性的私处润滑很有效。
咸味：引导入肾
中医有引经和归经的理论，认为咸味会更多流向肾，而甜味则更多流入脾，因此，女性在饮食方面不妨多选择一些补肾功效的食品，如山药、栗子，稍微放些盐炖煮。
甘味：生湿
女性体内的脂肪量相对更多，更容易痰湿。甘味有补益作用，但是，补过余的甘味就会转化为痰湿，阻碍血气通畅，并消耗那些可以产生欲望的阳气，性欲由此一落千丈。
辛味：行气活血
无论男女，从负面看，辛味食物会耗费自身储备的能量，让人在性爱中力不从心。但从有利的方面看，辛能活血，如喝一小杯红酒，能加速血液循环，使身体产生温暖的感觉。
酸味：舒缓情绪，养阴生津
酸味具有明显的生津养阴作用，对于提升女性的私处润滑很有效。
咸味：引导入肾
中医有引经和归经的理论，认为咸味会更多流向肾，而甜味则更多流入脾，因此，女性在饮食方面不妨多选择一些补肾功效的食品，如山药、栗子，稍微放些盐炖煮。
甘味：生湿
女性体内的脂肪量相对更多，更容易痰湿。甘味有补益作用，但是，补过余的甘味就会转化为痰湿，阻碍血气通畅，并消耗那些可以产生欲望的阳气，性欲由此一落千丈。
辛味：行气活血
无论男女，从负面看，辛味食物会耗费自身储备的能量，让人在性爱中力不从心。但从有利的方面看，辛能活血，如喝一小杯红酒，能加速血液循环，使身体产生温暖的感觉。
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相約在那座橋
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希望认识些朋友。
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