三日断食－－复食
个人日记
原计划今早复食，昨晚五点来钟犯困，不想一觉睡到十点来钟，便没了睡意，起来无所事事，有了一点吃东西的欲望，于是煮了一小碗甜酒，小勺子搅和着慢慢地吃了。磨磨叽叽地一直到下半夜才又睡去。
早起也只有六点钟，做了一个小时的瑜伽，依然是煮了一小碗蛋酒，又拌了一点芹菜和白菜，慢慢地吃了。
洗个热水澡，便过了上课的时间，于是决定再逃学一次，呵呵，看来我骨子里就不是个守纪律的好学生。
换洗了家里用品，趁着今天的天气预报的晴天，天台上的阳光温暖的让人不想下来。又移栽了几棵西葫芦和薄荷，前几天播种的冰草也发出了细弱可怜的小芽，就这样懒散地一直到了十二点。
还是没有饥饿感，下来煮了一小碗海带豆腐汤，没放油盐，只点了一点点生抽，又用麻酱调了一小盘油麦菜，煮了小米粥，却只喝掉那小碗汤，便有了饱饱的感觉。
下午二个小时的瑜伽课，精神很好，体力很好，能量契合也能感觉到气息的力量了。
晚餐是小半碗小米粥，用小葱煎了个鸡蛋也觉油腻，就着一点豆腐乳吃了。
断食后，胃容量会缩小，慢一点吃饭很快便觉得饱了。同时，复食尽量从流质开始，少量慢食，清淡为主。 煎蛋还是免了吧，真心吃不下去。或许过几天慢慢会好一些。
断食后，我们的嗅觉、味觉会非常敏锐，昨天中午出门办事，坐公交车，感觉到各种气味混合到一起发酵的味道，让人实在是很难过 。断食后还有一个好的感觉就是我们会觉得自己轻盈透彻，目光敏锐，心情愉悦，不知道这是不是每个人都会有的感觉。
我还有一个很好的感觉就是为自己在这个年纪还可以去尝试这样的过程特别的喜悦。我想说如果我可以，其实你们也可以的。
人这一辈子，能在自己有能力的时候尽量多去接触和体验一些超常态的事情其实是件特别特别能鼓励自己的方式，我们每个人都需要鼓励，要学会自己鼓励自。
早起也只有六点钟，做了一个小时的瑜伽，依然是煮了一小碗蛋酒，又拌了一点芹菜和白菜，慢慢地吃了。
洗个热水澡，便过了上课的时间，于是决定再逃学一次，呵呵，看来我骨子里就不是个守纪律的好学生。
换洗了家里用品，趁着今天的天气预报的晴天，天台上的阳光温暖的让人不想下来。又移栽了几棵西葫芦和薄荷，前几天播种的冰草也发出了细弱可怜的小芽，就这样懒散地一直到了十二点。
还是没有饥饿感，下来煮了一小碗海带豆腐汤，没放油盐，只点了一点点生抽，又用麻酱调了一小盘油麦菜，煮了小米粥，却只喝掉那小碗汤，便有了饱饱的感觉。
下午二个小时的瑜伽课，精神很好，体力很好，能量契合也能感觉到气息的力量了。
晚餐是小半碗小米粥，用小葱煎了个鸡蛋也觉油腻，就着一点豆腐乳吃了。
断食后，胃容量会缩小，慢一点吃饭很快便觉得饱了。同时，复食尽量从流质开始，少量慢食，清淡为主。 煎蛋还是免了吧，真心吃不下去。或许过几天慢慢会好一些。
断食后，我们的嗅觉、味觉会非常敏锐，昨天中午出门办事，坐公交车，感觉到各种气味混合到一起发酵的味道，让人实在是很难过 。断食后还有一个好的感觉就是我们会觉得自己轻盈透彻，目光敏锐，心情愉悦，不知道这是不是每个人都会有的感觉。
我还有一个很好的感觉就是为自己在这个年纪还可以去尝试这样的过程特别的喜悦。我想说如果我可以，其实你们也可以的。
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文章评论
紫 苏
持续关注[em]e100[/em]
紫 苏
轻了几斤呀？
飞扬
惬意自在，好悠闲，羡慕哦[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]