衣凡舞友的这篇关于生理呼吸与艺术呼吸的论述文写的很好，甚至有关一般舞蹈的呼吸问题论述的很精彩。譬如：
“Tips：呼吸与艺术呼吸。从生理学的角度而言，呼吸是一种运动。呼吸的实质，是有机体与外界环境之间的气体交换。吸气时胸廓扩大，呼气时则缩小。舞蹈中的呼吸也被称为艺术呼吸。艺术呼吸是以自然呼吸为基础上，通过控制、处理、合理把握等行为运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及其运用，使呼吸与舞蹈旋律、风格达到高度的完美的统一。”
这样的论述的确是很精彩，将舞蹈与呼吸的关系揭示的很透彻。
但《 跳标准舞时的呼吸技巧》一段的论述，在原理上是没什么问题的，从具体方法来讲可能还欠缺一些实践性的验证，有待于商榷。 譬如：“维也纳华尔兹：第一步前进时呼气时长（一拍半），上升到次高位，高位吸气时短”。呼气长，吸气短这是对的，这完全符合运动能量释放、内聚规律。但我以为对维也纳华尔兹来说一个小节完成一次呼吸的节律并不是最佳的节律选择。理由是：一则，这会让人觉得上气不接下气，很喘，首先会让人觉得从呼吸节律上就很急促慌乱而不安静。二则，也不符合维也纳两小节6拍一次能量气息循环，以及一二小节之间问答关系的音乐特征。可能采用在123第一个问句小节中呼气，在456第二个答句小节中吸气，会更能体现出摩登舞“快舞慢跳”，舒缓、轻松、自然的技术原则，因为维也纳是一个很快的舞蹈，可再快也不能喘，不能急，不能失去摩登舞优雅、沉稳的风格。诸如此类快步、探戈都是这样。
个人的一点实践感悟，不妨感觉一下看是否适合于你。况且每个人对音乐的理解，训练素质的高低，肺活量的大小都不一样，所以国标舞应该选择最适合自己的艺术呼吸节律。
【舞知识】会跳舞，更要会呼吸
在跳舞过程中把握好呼吸节奏，并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能将动作技巧发挥到极致。反之，在跳舞过程中，舞者的呼吸断断续续，动作就会僵硬，不连贯，缺乏表现力。因此，学会把握呼吸节奏是舞者必须掌握的技能。
正常的呼吸有快、慢之分，运动量十分大的时候呼吸则短促、急剧、非常快，甚至会出现喘状 ；当我们睡觉、看书，身体呈松弛状时，呼吸则很延绵、间隙大、比较慢。这些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有，而且是将生理呼吸与舞蹈呼吸揉合在一起运用。
正确呼吸给予舞蹈生命力
舞蹈属于直观艺术，舞者通过肢体表现情感，使用胸式呼吸方式多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者的呼吸在动律、节奏和力度上，随着情绪的产生和变化，配合动作的起伏，这样才能有助于充分、自如地连接动作，带动感情，形成完美的流动艺术，给观众以舒展、身体轻盈的印象。舞者们只有掌握了正确的呼吸方法，才能把握动作的内在力量，并解放身体各部位，使肌肉充分舒张、收缩，动作更松弛、流畅。
舞蹈中正确的呼吸方法
吸气时，腹部肌肉既不向里紧收也不向外挺出，同时胸腔向两旁扩展。呼气时，小腹保持良性收紧，只有这样，才能使形体始终处于自然、可控的状态。舞者掌握正确的呼吸方法还有利于完成和提高动作技巧。比如 ：跳跃、前进、后退、下降等动作，在蹬地离地发力的同时，采用快捷吸气 ；身体在空中或变换姿势造型时，采用控制呼吸，在动作完成后，落地时再呼气等。
再比如 ：旋转时，吸气、蓄气贯穿整个动作的始终，直到整个动作完成后再呼气，这就增加了旋转动作的稳定感。当做姿态性控制动作或组合时，一般采用慢吸、蓄气、慢呼的呼气方法，这样有助于平衡时间，使动作更具美感。当进行有规律、有节奏的舞蹈运动时，应采用口鼻呼吸，同时加大呼吸深度，提高换气交换频率，还应该根据动作特点注意呼吸节奏的协调配合。
跳标准舞时的呼吸技巧：
快步：SLOW时呼气，QUICK时吸气。
探戈：SLOW时呼气，QUICK时吸气，身体收缩，快速到位。
华尔兹、狐步：下降，发力时呼气，尽量气沉丹田；上升时吸气，感觉如同气球，无限放大。
维也纳华尔兹：第一步前进时呼气时长（一拍半），上升次高位，高位吸气时短，到高位并步并转45°时结束；后退第一步到由高位到低位退步呼气时长（一拍半），平位并步吸气时短，到双脚并拢结束。
Tips：呼吸与艺术呼吸
从生理学的角度而言，呼吸是一种运动。呼吸的实质，是有机体与外界环境之间的气体交换。吸气时胸廓扩大，呼气时则缩小。舞蹈中的呼吸也被称为艺术呼吸。艺术呼吸是以自然呼吸为基础上，通过控制、处理、合理把握等行为运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及其运用，使呼吸与舞蹈旋律、风格达到高度完美的统一。
文章评论
清雅瑜伽
好文章!我爱舞，可舞路总是磕磕绊绊，不顺利。