如何减掉你的大肚子

个人日记

这些小运动，只要按下面图的动作每天做10分钟，两个星期内就会见效，不用控制食欲。给你一个漂亮的身材。这些都是有氧运动。要慢慢的做，不要拼了老命的做。如果是第一次做的人，每个动作每天建议先做二十次，再看个人状况逐日增加。不要太勉强，但一定要持之以恒，加油吧. ­

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文章评论

幸运星

呵呵!我让我家的"Ta"减掉"啤酒肚"......[em]e120[/em]