现代人体内的毒为何这么多 + 三高真相
关心血压
（一）饮食错误
不论在国内国外，经常听到一句话：“吃在中国”。从这句话不难理解中国人以吃闻名，因为中国人一直把“吃”视为重要课题，还有“民以食为天”的古训。中国人不仅吃尽山珍海味，还讲究色、香、味俱全，尤其高官厚禄和大富人家，更是吃而无忌。“吃的艺术”固然是人生追求的目标之一，但如何吃得健康长寿，吃的年轻貌美，吃的身材窈窕，吃的精力旺盛，却是人类古今始终追求的最高目的，然而一直不得真法。否则病从口入，必将得不偿失，后悔莫及。
现代人由于营养观念的误导而认为蛋白质是人类的生命之源，因而大量地摄取高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋和豆类等，不吃这些食物时就认为人体营养不足体力不够，大多数人认为肉类吃得越多才越有体力，其实这只是心理作用。记得我们祖先从小都吃甘薯和甘薯叶长大的，除非逢年过节，祭拜神灵时才能吃到一块肉，它们的体力都很好，一挑至少两三百公斤，而且个个身体都很健康。
我国自古就流传着一句话：“穷人离不开当铺，富人离不开药铺。”从这句话来分析，越是有钱人吃的鱼肉越多越容易生病，富人为病而烦恼，穷人为钱而发愁。最倒霉的还是皇帝，他的臣民都希望皇帝，万岁万万岁，皇帝也希望自己，长生不老，一生吃尽天下山珍海味，美味佳肴，而且要什么有什么，营养非常丰富，其寿命应该很长，其实不然，根据十三陵地下宫殿石碑记载，明代皇帝的寿命平均不到30岁，其原因何在？“吃”不仅是一种享受，而且在中国人的心目中，吃也象征了诚意，身份和地位，一般人也都认为能吃能喝才是福，认为一个人若不享受，大吃大喝，就好象人生好无意义似的。
或许仍有人感到疑惑，为什么大鱼大肉反而使人体不健康呢？
大家想想，中国各地改革开放前，人们几乎很少生病，尤其癌症肿瘤更是少见，而今肿瘤、糖尿病、高血压、中风、尿毒症以及种种现代病患者每年倍数增加。仅仅短短的十几年左右，就使中国大地有了这么大的差异，其主要原因应该是什么呢？应该是饮食吧！这或许是人类对人体这个自然体了解得还太少，也算是人类为求生存的求知过程，也表示人类自古以来一直都处在探索中。
第二次世界大战以后，营养学家们极力倡导“蛋白质是人类生命之源”，意思是大鱼大肉最有营养。而今，营养学家们已发现此理论有错，又强调“营养均衡”，也就是大鱼大肉之外仍需多吃蔬菜。其实这都只是人类在探索与改变中的过程而已，最后人类势必回复原始，回归自然，顺乎自然，尊重人体这个自然体真正所需要的营养，也就是多吃生机蔬菜多喝自然水。
《黄帝内经》指出：人依天地之气而生，自然依天地之气而生的东西对人体最有利。现代人喜爱美食、贪图口腹，美食中除了山珍海味、大鱼大肉外，还少不了油、盐、糖和味精。现代人的食油量已超出人体需求量的200倍以上，尤其是北方人比南方人吃的更油腻，南方人比北方人吃的更甜味。古代家庭主妇们炒菜时，通常只用一小块布料沾上少许食用油，然后在锅中一擦，就炒出一大盘蔬菜，因此古代一大家族里，一年只用大约600毫升食用油而已。而现代只有两三人的小家庭，一个月的用油量至少两升以上，所以现代每个家庭的油烟机都沾有一层厚厚的油垢，又粘又脏。现代人摄取这么多油脂，必将使血液的粘稠度增高，而影响血液循环和造成血管阻塞，因此现代中风病人越来越多。
“盐”一般人都知道，吃多了容易得血压高或肾脏病。根据中医理论，人体五脏喜爱无味，其中，肾喜咸，小咸益肾，大咸伤肾。当肾脏低落后，使血液中的污物更无法排出而导致血液污浊。当人体血液污浊时，必将使人体末梢循环受阻，以至于引起血压偏高的现象。沿海一带的居民可不必再补充盐分，除非距离沿海2000公里以外的人，才需要补充。以现代人的食盐量，轻者已超出人体需求量的30倍，量多者已超出100倍以上，尤其是现代精致盐中占99%的是氯化钠，剩下不到1%的矿物质，多吃无益。
“糖”的粘度也不亚于油类，也很容易造成血液循环的障碍或使血管阻塞，而且糖属于强酸，尤其是白糖中只有磷，完全不含钙。前面已经提过，酸能蚀骨腐肉，因此饼干、糖果吃得太多的小孩极易产生蛀牙或近视。因为糖的粘稠度高又属于强酸，极易导致血浊血酸，而使骨髓大量流失引起蛀牙或种种疾病，必将使眼球细胞得不到足够的营养或引起眼睛血管阻塞而产生近视以及种种视力障碍。奉劝各位少吃为宜。现代社会，汽水、果汁、饼干和种种罐头食品琳琅满目，应有尽有，这些精制食品都已经过多次加工，不仅其中营养已被破坏无遗，为了储存又添加了大量的磷酸盐和种种防腐剂。为了美味又加了人工调味料，为了色美又添加了人工色素，使这些食品都只是虚有其表，其实就是“垃圾食品”。根据现代营养学家的调查结果，现代人的饮食中占85%以上是酸性食物。如此之下，人体的血液怎可能不污浊酸化呢？
（二）空气的污染
俗话说：“眼不见为净”。自古至今，地球上的空气和水中都夹杂着许多肉眼看不到的物质，如微细的灰尘和微生物等，如今空气和水中的污染程度不仅看得见，而且日趋严重。每天清晨，站在高楼上往下看，即可看到一层厚厚的黑雾，若是骑车在马路上随便绕一圈，不用半个钟头，即灰头土脸，脸上只剩下戴眼镜或口罩部分尚保留原来皮肤的颜色。白色衬衣的领子即出现黄黑色。
空气污染至今已成为世界环境保护的一大难题，空气污染已经是大家有目共睹，那么污染的空气与现代疾病和健康又有什么关系呢？大家都知道，鱼儿一离开水就活不了，就像人类一缺乏空气就立即死亡一样。由此可见，空气对人体生命之重要性。人类可以一个月不吃食物，但绝不能一个星期不喝水，更不能数分钟不呼吸。人类一天所需的空气量约14000立方升，相当于一幢高楼大厦所容纳的空气量。因为空气中的氧是人体细胞新陈代谢中绝不可或缺的重要元素，细胞在分分秒秒的新陈代谢过程中必须有大量的氧气，才能清除人体细胞内的毒素，所以分秒不断地补充。
当人体缺乏氧气时，体内的毒素就会立即增加，血液马上变得非常污浊，使人体全身细胞急速死亡，人也就一命呜呼啦。
大家需要明白一个普通的道理：“造物者既然创造了万物，也必然想办法照顾万物。”
那么，万物之多该如何照顾呢？
造物者必将利用最简单的方法，譬如人不用张口或伸手就可以获得人体的生命源泉，这就是空气。古时候不用花一分钱就可获得最佳的水质，不必播种而遍地野菜，这都是人体不可或缺的重要物质。因此，越容易获得的物质越有益于人体，也越有益于健康。
假如必须非常昂贵的东西才能使人体健康的话，那么造物者就会有私心，心无善念，厚此薄彼，只照顾有钱人。可是人都有一种通病，越容易得到的东西，反而越不知珍惜，舍近求远，尝尽天下奇珍异物，结果把身体搞出病来。现在人类已不知珍惜空气，处处破坏环境，污染空气和水质，使空气中充满一氧化氮、一氧化碳、硫酸、硝酸、氯气等种种有毒气体。
如今到处都是机动车，其轮胎和地面摩擦产生的轮胎粉末，全国每年就有几千万吨，这些轮胎粉末都将漂浮在空气中，上述种种毒素都将随着人的呼吸进入肺部，并且将融入血液里输送到全身的细胞，因此人体每天吸入大量空气的同时，也必将吸入大量的毒素，日积月累，年复一年，人体也必将得病。目前，城市空气污染已很严重，农村因为农业生产大量的使用农药也受到不同程度的污染，似乎只剩下长满自然林的山区和森林里空气较清新，当人们大清早在山区散步时，只要有一部机车从身边驶过，其排气的味道就令人难以忍受，这是因为山区清新的空气，稍微受到污染时，就会形成强烈的对比，使人觉得空气一下子变得很糟糕。市区由于空气已非常污浊，虽然有许多车子不断地擦身而过，必将使空气更加污浊，可是给人的感觉并不明显。这就好比一桶已经很脏的水，纵然再到一些墨汁下去，并不显得更黑一样。
如今空气已污染到这种程度，而空气却是人体新陈代谢最重要的元素，在这种环境下人体岂能不生病呢？虽然现代空气污染严重，仍需保持室内空气流通，使用空调冷气机时也不能把窗户完全紧闭。衣物不要太紧身，丝袜尽量少穿，使皮肤多与空气接触，因为皮肤不仅有排汗功能，还有呼吸功能。常年居住在城市的居民，每年夏季，抽出一定的时间到山区，休养一段时间，少穿衣服，让机体充分呼吸富含负氧离子的清新的空气，排除体内积累的各种毒素，让身心得到充分的调整。
（三）水质的污染
当我童年时代，有山就有树，有水就有鱼，潺潺流水清澈见底，鱼翔浅底令人羡慕不已。如今青山依旧，而绿水却已反常，若想从河水里捞一条小鱼，就如大海里捞针，水源污染已相当严重。优良的水质不仅是鱼虾生存的先决条件，也是人体新陈代谢过程中不可或缺的重要物质。
泰国清迈水质特别好，是天然的弱碱性钙离子水，去过的人都会对清迈女子皮肤赞叹不已，皮肤非常洁白细嫩，几乎呈透明状态，隐隐中可看到血液的颜色，若风刮大些唯恐将流出血丝来。
为什么水质与人体有这么重要的关系呢？原来，人体血液中水分约占92%，通常男性体内的水分约占65%，而女性体内约占70%左右。由于女性体内水分含量多于男性，因此女性皮肤通常都比男性细嫩较有光泽。古人常说：“女人是水做的”。通常女性比男性长寿，或许与水分含量有关。
可是现代的女性大多由于工作上的不便，很少喝水，导致皮肤粗糙、黑斑、雀斑等现象越来越严重。因为人体的血管，大大小小连接起来总长度大约十万多公里，相当于可绕地球三圈左右，假如把这么漫长的血管比喻成排水沟的话，将需要大量的清水来冲洗，才能使这条排水沟保持清洁。排水沟不清洁时，蚊虫必将大量繁殖。
人体的血管也是一样，若没有大量的水分来冲洗，必将造成血液血管的污染，而引起血液循环障碍或阻塞，当出现血液循环障碍时将引起气血不足，血管阻塞若发生在脑部就会造成脑血栓。现代人气血不足的现象几乎比比皆是，脑血栓后遗症病人，已熟视无睹。其实人体本身有最好的调节功能，当一个人的喝水量不足时，人体为了保证体内应有的水分将自然使排尿量减少，否则将引起脱水现象，人体严重脱水时将造成死亡。人体排尿量减少时也等于新陈代谢功能降低，因此人体喝水量减少时久而久之人体新陈代谢功能必将十分低落，以至于失去健康。
专家们要求：每天喝水量至少八大杯。一杯按500毫升计算，也就是我们每天需要4升左右的水，若与这一标准差距越大时则必将越不健康。水不仅是排除毒素老废物的最佳清洁剂，而且水中还含有人体非常需要的矿物质和种种微量元素。尤其是钙离子，因为钙在骨骼中含量占51%左右，这些钙离子和其他微量元素必须在生水中才能成离子状态。所有物质必须成离子状态才能透过细胞膜的离子通道，让人体细胞吸收利用。故水中钙离子含量越多其水质越佳。
前面提到过的泰国清迈出美女，主要原因就是水质。清迈人所饮用的水源是来自于青藏高原，雨水或雪融化水渗入地下后，经过长时间与石灰岩的冲撞和摩擦，形成钙离子含量很高的天然矿泉水。清迈人从婴儿到老一直都饮用这么良好的水质，所以不仅健康而且必然比别的地方的人漂亮，因为人体很健康时，其外貌皮肤都将比较美丽。
如今水质污染日趋严重，使自来水的加氯量随之增加，甚至有时可看到自来水的色泽像牛奶一样，自来水加氯主要目的是消毒和杀菌。前章已经提过细菌不是人体得病的主因，这些水经过沸腾后将产生三氯甲烷，是一种主要的致癌物质。专家们提醒人们：要喝开水，不要喝生水，生水不卫生。所以人们习惯于喝开水。我个人的观点，这是避虚就实的错误方法，顾此失彼，因小失大。所以现代癌症病患越来越多，尤其是膀胱癌、尿道癌、子宫癌患病率急速增加。根据中医学理论，膀胱子宫在五行中属水，所以水质不佳时，必将直接影响膀胱子宫的健康。优良的水质是人体健康的必需品，污染的水质将给人体带来严重的危害。
譬如日本的水银事件；台湾的嘉义台南沿海地区的乌脚病都是因为水质不良引起的。注：乌脚病是因为饮水中重金属含量偏高，当人体天天饮用这种水质时，将使人体中囤积大量的重金属，这些重金属比重较大，人体的脚踝就如杯子的杯底，因此较易囤积于脚掌。当囤积量越来越多时将逐渐延伸到小腿。这些重金属元素将破坏细胞的生存环境，而导致细胞的大量死亡溃烂。欲使乌脚病痊愈，唯一的办法就是帮助人体排出这些重金属元素，唯一的有效方法就是大量饮用活性钙离子水。
水质的好坏影响人体健康甚巨。如今许多化工厂大量排放废水，还有清洁剂和农药的滥用以及种种化学品污染，使现代水质遭受严重的破坏。根据德国科学家的研究报告，现代水质中含有20万种以上有害人体的物质，真叫人望水而心寒胆战!
此外，由于现代空气严重污染，而导致经常下酸雨，每下酸雨时将使许多养殖大户大受损失，使水质严重污染，使养殖鱼虾大量死亡。造成这种惨痛的恶果，我们人人难辞其咎。
根据上面的论述，衷心地奉劝大家，为了自己的健康不仅要多喝水，尤其以生水为佳。为了保护水资源，要从我做起，人人肩负起保护自然生态的重任。否则，天作孽犹可违，自作孽不可活。
（四）西药的污染
台湾中华日报，1998年7月31日副刊刊登“药是毒？”作者黄昆严。
摘要如下：台湾的医学界没人不知杜聪明这个药理学家的名字。个子短小的他，显露一份精干而德高望重的气质。到了90岁高龄，还担任教部医教会的主委，而且每日晨泳，挥毫练字不断。
经常单枪匹马环游世界，有人问他：“你这么大年纪，还这么健康，是否发明了什么长生不老的密药自己摄用？”
结果，他意外地回答：“我研究的是药，但我的秘方是不吃药！”这是药学专家的真话。
药理学的英文是Phamacology,药学是pharmacy,而药师是pharmacist。字根的希腊pharmakos,有“治疗”和“毒”的双重字义。任何药滥用了，的确都有副作用，是广义的毒性，可见古希腊哲人，已经知道药也可以是毒的道理。避免副作用的最彻底的方法，就是尽量少吃药。
药的定义颇广，俗称的补药与维生素都可以包括在内。维生素明明是人体健康不可或缺的有机物质，但连有的维生素服用过量也会闹出毛病。阿司匹林是已问世百年，家喻户晓的退烧与止痛药，但吃多了会有出血性的毛病。患流行性感冒，尤其B型的小孩与青少年服用它，有时还会引起致命的脑部副作用。近年来，美国经过药政当局的警告，这种病例才逐渐减少。用阿司匹林预防心肌梗塞，但剂量还要小心控制，因为这里用的是副作用。至于治癌的化学治疗药剂，几乎要千篇一律不分青红皂白，不会分辨好坏细胞的“毒”药。不少这些药的治疗指数极为狭小，用它们来抗癌要经过不断地人体试验调节剂量，不少是在毒性剃刀的边缘险行的。不能小看的是抗生素和类固醇，这些有“美国仙丹”之美名的药品，如果滥予服用或使用过度，会破坏我们身体内的生态与本已不平衡的健康状态。依中国的传统医学说法，会引致阴阳失衡，破坏健康，其不良后果有的是持久的或甚至永久的。所以它们也具有潜在的“毒”性。
杜老的名言是一位潜学药物名家的肺腑之言。任何药吃错啦，吃多啦，都会有不良的后果。特殊药的服用要听从医师的指示，道理在此。这样的报道在大陆的报章或电视节目上非常罕见的，经常报道广告的是各种药品的神奇的治疗作用，一字不提其严重的毒副作用，但很少见到能有效治疗调理人体疾病的利国利民公益广告。一切向钱看，疯狂地追求各自的利益。
中国人不仅以“吃”闻名，而且“吃药”也居世界之冠，不仅有吃药王国之称，尚有试药王国之雅号，人均吃药量比日本人高出100倍，比美国人高出150倍。更糟糕的是，欧美国家刚研制出的新药没人敢吃时，一定先到发展中国家试用，全世界贫穷的发展中国家都是试药基地，成为崇洋媚外的牺牲品，其主要原因有三：
1.缺乏正确健康的理念，认为有病一定要吃药，不吃药病绝对好不了。
2.现代医学的误导，强调有病一定要吃药打针输液，无形中吻合了现代人崇拜科学的心理，认为现代医学是最具科学的一种医学，因此越陷越深不知回头。
3.有钱人越来越多，每天山珍海味，鸡鸭鱼肉已不稀罕，必须越稀有越珍贵的才越合口味，终于把身体吃垮，当毛病越多时药物必将吃得越多，而药物属强酸毒素，所以吃得越多，身体越糟糕。现代很多家庭都有一个小药箱止痛剂、感冒药、消炎药应有尽有。
为什么中国人爱吃药呢？或许我们误解了先圣先贤的美意，认为有病必须吃药，其实“药”字是草字头下面一个乐字，意思是当人体有病不快乐时，吃草就会快乐，因此有许多肉食动物一有病时都知道吃草，譬如猫、狗、蛇、猴等许多动物，没有父母的教导都知道有病时须吃草，而人类有病时不知吃草，舍弃廉价的蔬菜和野菜，争抢昂贵药物，摄入有严重副作用西药毒害身体，这应该不是人类应有的高智慧吧？
美国著名的医生亨利.毕勒在他著得《食物是最好的药物》的第一章“治疗比疾病本身更糟糕”中，清楚的说明西药对人体危害之大，强调说“神药之说是愚弄世人，万灵丹是后遗症的元凶，特效药往往是毒药。”
早期的医学专家卡罗林奈也曾警告世人“靠药物的生存是恐惧的生存”。
西医鼻祖希帕克拉底斯，曾以最简明最精确的语言指出：“你的食物就是你的药物。无端投以药物，企图抑制自觉症状的做法，完全属于邪道。”
如今由于西洋医学专家们的误导，使西药到处泛滥，严重影响身体健康。俗话说的好：“解铃还须系铃人。”现代医学给病人服用的这些强酸毒素，应该研制出相应的药物来化解，不应该眼睁睁的看着病人饱受这些药物毒素的危害，而熟视无睹吧？现在一般人都知道，西药吃多了，人死了火化后骨头的颜色是黑的。西药虽然可令人的痛苦马上减轻，终非长久之计，欲求健康唯有远离药物，走自然医学康复之路，才是自然之路，才是大道。
（五）化学品的污染
科技的进步、工业的发达，各色各样的化学用品已成为现代人生活中的必需品。如洗衣粉、洗发精、洗洁剂、杀虫剂、漂白剂、蚊香、食品罐头和饮料中的人工色素，调味料或防腐剂、蔬菜水果中的农药残留、鸭鱼肉中残留的抗生素和荷尔蒙激素等，不胜败举，这种种化学品都属于酸毒。虽然每天少量摄取不至于使人马上致死，可是日积月累必将使人体内的酸毒偏高而引起种种病变。由于种种化学品的分子很微小，几乎无孔不入，不仅可随着食物进入人体，而且还可由皮肤渗入。
譬如洗发精通常都含有界面剂，这种界面剂可将毛细孔内的污垢清除，同时也将渗透至脑部，使脑细胞和脑神经受损，极易导致记忆力减退或脑神经衰弱的现象发生。
经常有许多小孩有时会莫名其妙的呕吐，大多属于洗碗精中毒的现象。虽然洗碗精清洗过后的餐具看起来不油腻很干净，可是这些洗碗精和油脂结合后很难冲洗干净，这些残留的洗碗精每天随着三餐的饮食进入人体。为了证明这一点，可以在洁净的镜面上滴上一滴洗碗精和一滴食用油，然后将其混合在一起成乳白色的混合物，再用自来水冲洗，看看是否能冲洗掉，就会明白啦。
有很多化学毒素完全无色无味，让人防不胜防，就像真正了解洗碗精的残毒比油垢更糟糕的能有几人呢？普通百姓是最大的受害者。古时候使用草木灰炭灰来做清洗剂，或许有人觉得太土，但是这才是最科学的方法。因为草木灰炭灰属于碱性，可轻易去除油垢，而且不残留，不危害人体，不污染水源。
现在的青少年儿童长得又快又高，父母感到非常高兴，甚至成为向别人炫耀的话题。事实上，这类小孩的体质往往很差，尤其是有许多小孩除了肥胖外，臀部也特别肥大，就像古代妇女生了七八个小孩后的臀部，又肥又大。内因是其臀部及大腿骨骼中的骨髓已经大量流失，是严重骨质疏松的表象，属于外强中干。其原因是家长营养观念错误和过分地溺爱孩子，让其大量的食用鸡、鸭、鱼、肉和甜食，而使体内的酸毒偏高，导致骨髓大量流失，引起蛀牙和骨质疏松症。现在的饲养专业户为使家畜禽长得快，提高经济效益，通常都在饲料中添加了大量的荷尔蒙激素使家畜禽的成长速度比原来快了三四倍以上。这种荷尔蒙激素也是一种化学毒素，动物本身的抗体是无法将其排出的，必将残留在家畜禽体内。现代人和孩子大量地食用鸡鸭鱼肉时，必然摄取大量的激素，所以现代孩子长得又快又高，可是其骨骼却是空的，缺乏骨髓，容易骨折。这一现象在西方国家更普遍，资本主义国家医疗机构非常发达，因骨折病人太多，医院救治不及，病人怨声载道。就像现代鸡猪的骨头一样，里面只有油脂没有骨髓，也像空心菜一样长得特别快，中看不中用，风一吹就到。
农药的使用早已泛滥成灾，台湾一年的使用量已超过100亿元新台币，台湾平均每人每年吃进500元的农药，至今已有很多虫害难除，人已先亡的案例了。譬如十多年前台湾某报纸曾报道一则新闻，其标题是《出生婴儿吃母乳，因农药中毒而死》。蔬果中农药的残留量虽然不至于使人立即死亡，可是种种化学毒素以人体的抗体绝无法排除，因而在人体内将越积越多，母体在这种慢慢积累的过程中还能承受，可是刚出生的婴儿一下子吸食含有农药成分的母乳，必然无法承受而导致死亡。
1991年10月，台湾中南部地区发生了一件轰动全岛的小西瓜农药中毒事件，经电视台一报道，几乎人人谈瓜色变，使小西瓜销售量直线下降。而就在新闻报道之前，这一地区有几个朋友打赌吃小西瓜，其中一个姓王的人吃得最多反而没事，而另外那几个人全部中毒，腹痛上吐下泻。那位姓王的人立即掏出几粒钙离子，泡了几杯钙离子水，让中毒的人喝下，没几分钟就没事啦。那位姓王的人，长期喝弱碱性钙离子水，体液已呈弱碱性，中和了西瓜中的农药酸毒，所以能吃的最多而且安然无事。人们都知道，吃水果一定要洗干净不可吃皮，因为果皮中有农药。可是吃西瓜又谁连皮一起吃呀！其实化学毒素的分子很细小，极易渗透入果肉内，光洗表皮或渗透食盐水无济于事。
台湾中部有家印刷厂，厂主全家老小都住在厂内，厂里通风设备不佳，现代的高速彩色印刷机必需冷风空调，经营十多年后，全家人都得了肺病和肝病。印刷厂内影响人体健康的物品只有油墨，而且只是闻味儿而已，并没吃进人体。由此可见，化学毒素是无孔不入的。油墨含有大量的二甲苯、多氯联苯等剧毒，因此也不能用印刷过的纸张来包食品。凡事有利必有一弊，有一得也必有一失。关于化学品的伤害无法一一解释，希望大家多多提防，小心使用。
（六）情绪的影响
《素问阴阳应象大论》记述：“怒伤肝、悲伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”春秋战国时代，一位非常优秀的名将伍子胥，因烦恼过度，一夜之间，整个头发全变白。因此一个人若不能随时保持开朗的心情时，必将与健康无缘，尤其是当人失去求生意志时，纵然给予仙丹妙药也无法挽回其生命。
为什么情绪对人体健康有这么大的影响呢？这个问题分无形和有形两个方面。
有形方面，人体的血管大大小小连接起来大约10万公里长。相当于可绕地球三圈左右。人体的血液约有6000毫升，正常人的血液由心脏搏出绕人体一圈，通常只需23秒。人体的脑部就像国家的最高指挥中心，所需要的血液平均约占人体全部血液的2/3，当思考问题时大脑所需要的血液量约占3/4,烦恼时约占4/5，生气时约占9/10，因此人一生气就脸红脖子粗。这时人体几乎全部的血液，都往头部输送，脸色会特别红，人体最大的动脉是心脏通往大脑的，大约有大拇手指头粗，这两条动脉就沿着脖子的两旁，生气时血液流量剧增而使这两条大动脉扩大，将显得脖子也特别粗大，甚至有些人由于血液都输送至脑部，造成手脚供血不足而引起颤抖。这时，如果脑部血管有了硬化现象是极易引起脑溢血。
人体的血液中约有92%的水分，水是一种越用越脏的溶剂，当人烦恼或生气时，使脑部所需的血液量由2/3增加到4/5或9/10，也使血液循环的速度由23秒增快之10秒或5秒，血液在这样重复快速大量使用下，必然很快污浊和酸化。而“血浊万病到，万病由酸起”，由此可见，情绪和健康有直接的关系。
在无形方面，也就是人们常说的心理作用。假如一个人经常疑神疑鬼，怀疑自己是否得了癌症，久而久之，癌症就会出现在他的身上。这或许与人体的潜意识有关。当一个人怀疑自己是否有癌症时，人体的潜意识搞不懂人体的意向，以为人体希望得癌症，所以潜意识就会糊里糊涂地让人体产生癌症。又如高血压患者，天天用血压计测量自己的血压是否正常，这无形中使人体的潜意识产生错觉，误认为人体希望血压高，从而使血压居高不下。由此可见，潜意识的本事很大，能够“无中生有”，当然也能够实现“有中生无”，所以人体对潜意识下达的命令一定要明确，要始终保持乐观开朗，无忧无虑的心态，才能享受健康无病的生活。
譬如在全世界的股票市场中，每逢暴涨或暴跌时不知有多少人立即死亡。死亡原因就是兴奋过度或紧张过度造成的，因为太兴奋时极易导致脑部大量充血而引发脑溢血死亡；紧张过度时对于心脏衰竭的人极易使心脏停止跳动，心脏懒得跳动时人体也就无法活命。
现代人，生活紧张，心神的压力与日俱增，严重左右了人的情绪，人们为了追求高度物质或精神享受，不惜牺牲宝贵的生命而全力以赴，永无止境。一生疲于奔命或许终于有成，金子、车子、房子、妻子和儿子，样样都有，甚至还有个妾子。可是往往美中不足的是，到头来“身子”大多已经没“法子”啦。一生的奋斗，筋疲力尽，百病缠身，苟延残喘，苦度痛苦的余生。用宝贵的生命换来的物质的富有，却没有时间和福分享用，追悔莫及含恨九泉。
健康才是人生的主宰，万事基础中的基础。而情绪是健康之本。人生如戏，戏如人生，每天不论高高兴兴还是愁眉苦脸，总得度过此生。俗话说：“人生不如意事，十有八九。”既然人生道路如此坎坷，又何必为了种种不如意事情而心烦或生气呢？珍惜生命的人，必须时刻保持乐观开朗的心态，凡事想开一些，只有退一步才能海阔天空。
有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7％，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。 “三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。
高血压的秘密
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。
最难送到的几个位置：
1）头部顶端
2）手指指端
3）脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，诸位只要稍微深入的想一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压？是什么原因造成你有高血压？
现在来看一看造成高血压的原因。
第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养。”
所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。
你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。
第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
第二个增加运动，增加血流速度。
第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。
肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了（换个肾至少几十万），身体精神承受不了（有钱都不一定能换肾，等死），宣布……
各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
糖尿病的真相
据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！
其中脑卒中、冠心病患者达1100万！
79.4%的人45岁以后就会得糖尿病！
每12秒中国就有一个糖尿病患者死亡！
每年因糖尿病死亡人数高达300万！
中国早已超越印度成为名符其实的糖尿病第一大国，一场空前盛大的“甜蜜危机”正在向我们袭来！解决糖尿病健康危机迫在眉睫。
糖尿病很可怕，并发症更可怕
糖尿病带给我们的并不只是一个血糖指数高低的问题，还有一个接一个可怕并发症的出现，对健康的掠夺，对生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性并发症呢？
1.视网膜病变
眼底微小血管病变可导致微血管瘤、棉絮状白斑、出血、硬性渗出、新生血管、纤维化、视网膜脱离等，使视力发生障碍，最终导致失明。失明患者中有30%是由于糖尿病眼底病变引起的！
2.糖尿病肾病
肾脏微血管病变会导致蛋白尿、肾功能损伤，可让糖尿病患者因尿毒症而死亡。尿毒症患者中40%是由于糖尿病肾病引起的！
3.糖尿病足
糖尿病足表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%！
4.神经病变
糖尿病性神经系统病变，主要表现为手套、袜套样的四肢末端感觉异常，患者感觉痛苦万分！
……
对糖尿病病情不加以控制，那么，这将会是所有糖尿病患者的必经之路：最终走向残疾甚至死亡。因此，糖尿病是现代疾病中的第二杀手！对人体危害仅次于癌症！
1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！
2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！
糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈！——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了。
血糖太多了,不外两个因素:
其一,进入的太多；其二,排出的太少。
试问你身边的糖尿病患者，发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化。所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物。
其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高,从小便排出的糖太多。所以,也不是排泄的问题。那,究竟是什么问题呢?
血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高。血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖，苗头就出来了。血管相当于自来水管,血液就相当于自来水。而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能。糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份。
糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头。把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的。那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:
一:低糖饮食;
二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收。导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样。只不过,大人的游戏成本,太昂贵!
医师告诉你血糖过高，要你立刻开始服用降血糖的药物，然后告诉你不控制血糖的话，易导致心脏病，严重时会得青光眼。
而我在临床上所得到的心得却完全与它相反，中医认为治糖尿病就必须先加强肾脏功能，高血糖必须先击溃肾脏之后，然后才会对心脏造成威胁，而所有的西药都伤害肾脏，因此服用降血糖的药越多就越容易得到心脏病。
肝开窍在眼睛，中医认为只要肝脏好就不会有眼疾，根本与高血糖无关，由于服用西药或注射胰岛素会造成肝脏的损坏，因此才会得到青光眼。
我有许多病人是糖尿病患来求诊，每位病患者都有按照西医指示服药多年的历史，其结果都有心脏问题、也都有眼睛问题。
我解释给诸位听：你拿两个同样大小的杯子，一个放满水一个放半杯水，然后同时加等量的糖入内，结果是半杯水的会较甜，对不？
那现在想要两杯水降低甜度，请问你是选择把半杯水的杯子加满水呢？还是选择发明降糖的药来降低血糖呢？
按照物质不灭定律，你使用降血糖药之后你以为血糖下降了，你就错了，血糖根本没有消失，多余的血糖就开始屯积在你的脚部，就好像糖积在杯底一样，其结果就是双足溃烂，甚至严重到截肢！
糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的。它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低。这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着。
肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想)。
因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗。你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!
糖尿病的治疗，其实很简单：健脾胃，助吸收。如此而已。
所以，糖尿病的主要问题：
1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！
2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！
如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”，那么，这个中医就不是一个正统的中医，而是一个中皮西骨，或者没有领悟中医核心的中医！如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”，我会说，抱歉！你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
还是刚才那个例子：半杯水和一杯水，同样放一汤勺糖，哪个浓度高？肯定是半杯水。但请问，是糖多了，还是水少了？
再问，西医是否有检测水【血液】的多少？如果没有，你怎么知道你是水不足，还是糖太多？如果你只是水不足，却用降糖的方式来治疗，会有什么结果？换句话说，很可能，你只是需要早睡觉养血加水，糖尿病就会好了，根本不需要降糖。
缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了，是因为你的热量也不够了，高水平的不平衡，变成低水平平衡，人越来越虚，越来越容易疲劳了，肥胖了。前面只是缺水，现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去，热能完全消耗完，人就死翘翘了。
最先表现的就是脚的变冷，渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热，多吃饭补充热能，再早睡觉，就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合，可以很简单就让它愈合：撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖，不但不会如它所言加重病情，反而竟然可以把病情控制。
那么，请思考，谁对谁错？皮肤肌肉的愈合，是脾和肺的作用。肺主皮毛，脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾，促进胰岛的分泌，促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”，脾的能量充足了，肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强，所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论，只要给脾以足够的甘甜之味，脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复，加强，那么，糖尿病就可以根治了。
所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白，何不尝试原理说得明明白白的中医的方法，试试不禁糖，按照中医的方法调养呢？当然，在早期脾的运化功能还没恢复的时候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足够了。
只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好，脾【胰岛】的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，一边的嗷嗷待哺的五脏六腑，一边是富于糖分的血，两边一交接，还愁血糖太高吗？还愁器官渐渐衰竭，越来越没力吗？这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说，会被同行笑掉大牙！
第三 脑后堆肉与三高
男性胖子，后脑勺大都长了一堆肉，摸上去，或硬或软，或痛或不痛。再往下问，发现本人多与肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症有联系。
再深究家族史，发现家族人中都与上述病症有联系，因此，提醒各位，如果发现自己或者家人，后脑肉太多了，你就要小心了。
那么，脑后堆肉指的是哪啊？给大看上组图片就清楚了
根据资料，金日成是因为突发心脏病去世的，从照片上看，其后脑堆肉极为明显。
后脑出现堆肉，会严重影响脑部供血，人会感觉脑子不清楚，蒙蒙的。这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。督脉，督人一身之阳气，如果此处堆肉，就好比出现了一个堰塞湖，会使人体的阳气不能上达至头部。同时，膀胱经，是人体最大的排毒通道，此处堆肉，也代表着膀胱经堵塞，人会感觉乏力。
一般而言，这与淋巴液有关。我们知道淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液当然就是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但因为膀胱经堵住了，所以，这个回流的通道就不畅，因而就会在此出现堆肉。
那么，出了此问题，如何解决呢？
第1，先把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
第2，可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
第3,可以一天四至六粒谢老向天果,配合按摩坚持一段时间就有明显的效果.
如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。
第四 男人发福背后的危机
男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院
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