丁丁

要写这篇日志的时候，其实我希望男士看到题目不要避开，这个问题不该仅仅只是女性该关注，男士也应该好好的了解，为了你身边的她的健康。

说到这个又不得不说说丁丁爸，他虽然有时候脾气不好，但是个好男人。为什么呢？因为只要告诉他姨妈来了，他就会自己去帮我买要用的东西，而且知道我要用的是什么牌子的。曾经见到过很多男性，他们都觉得这种事情很丢脸不愿意去做，有的夸张点的还会吵架。还好，我遇到了一个好男人 。

不知不觉断奶已经一个星期了， 这说明我即将面临一个问题，就是会在某一天突然偶遇我的“姨妈”，从怀孕到现在20个月，不想不念，但是我知道还是让它来的比较好，因为闭经的女性比一般女性更容易衰老，我想没有哪一位女性会希望自己比同龄女性显得老的。

说真话，我没有经历过痛经这回事。我体寒，但是不痛，或许这和我自身的雌激素分泌以及贫血有关系。虽然自己没有那样的苦恼，但是身边的人不少。曾经见到过痛在床上翻来翻去的不能自拔的；痛得眼泪掉下来却没有办法缓解的；痛到一点力气都没有却直冒汗，还脸色嘴唇发白的。

也听朋友说过有痛得上吐下泻的，更有甚者，吃了止痛药都不管用的。听着都觉得可怕。而我现在在调理就是为了让自己不要遇到这样的问题，因为痛经是可以治疗和预防的。它其实是一种病症，并不像很多痛经的女性说的那样，反正那么多年每个月都痛，都习惯了，也没有觉得有什么。

那么痛经会有哪两种情况，痛经的原因是什么（而归根结底就是寒造成的）？痛经有什么危害？这三个方面的问题在此不一一说明了，请回头看看日志《女人要先爱自己，才有更多人爱》。
                            

今天说说如何缓解和治疗痛经

首先不主张服用药物。用药三分毒害，可以从身体的正气调节起来的就先调节正气，不行再考虑药物。如何调节正气呢？通过艾灸。那么需要艾灸的穴位有：中脘、关元、子宫、归来、八髎、足三里、三阴交。艾灸顺序遵循先阳后阴，先上后下，左右可以随意。

刚刚开始做的时候不能心急，中脘艾灸10-20分钟，关元及下腹的子宫和归来穴，总体时间艾灸30-40分钟，八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）总时间不少于20分钟。足三里和三阴交艾灸10-15分钟。随着治疗时间的适应，可以考虑逐渐延长时间和增减穴位。

那么不管是不是在艾灸期间，应该饮食清淡，保持心情舒畅，不要生气，这些都有利于疾病的康复。除了艾灸，还可以运用针灸，刮痧，拔罐，按摩等方法通过体表经络调理，来刺激我们机体原有的功能来履行自己的职责，从而达到协调平衡，医病保健的目的。

当然，如果你真的工作很忙没有时间，或者嫌麻烦懒得弄，但是又想要摆脱痛经的困扰，那么也可以选择咱们家的阿胶糕，通过吃阿胶糕来调节气血，使身体机能正常运行，从而达到医病保健的作用。如果你连吃都懒，那我也没有办法了，你只能默默的痛了。 

我是珍珍，也是丁丁妈。喜欢旅游，喜欢交友，喜欢分享养生和育儿知识，现代理口袋蜜和阿胶糕，欢迎有需要的朋友前来购买,兴趣的朋友欢迎来交流。QQ：754299667.微信：DD754299667.

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