洒满阳光

每个人，都有自己不为人知的伤痛。因着这伤痛被隐藏，我们的生活越来越不顺畅，越来越不如意。于是，我们挣扎着，我们不甘心，我们誓要以一己之力与之抗衡。想尽一切办法将伤痛抹掉，让自己可以过得称心如意一些。

后来，我们开始以疗愈的名义，学习成长、不停地参加各种工作坊、课程，四处寻找合自己心意的导师来引导，一步步挖掘自己内在那个核心：或许是过往的伤痛，是曾经无力面对这个世界的内在小孩，也有人称之为 “小我”；我们试图改变父母、改变伴侣、改变孩子，改变命运给予我们的一切。我们把很多时间和精力，宁可用在催眠疗愈、用在参加课程上，也不愿用在与父母的相处、与伴侣的交流中。我们不停地给别人讲着所谓更高层次的道理，希望对方也能走向自我成长的道路。

其实，这都没有错，关键在于，大部分人以疗愈的名义，让自己的控制欲、不为人生负责任等等面向隐藏得更深。换句话说，疗愈，成了很多追求身心灵成长的群体逃避现实生活的借口，还到处诉说身边人不理解自己。怎么理解呢？我们放手现实生活不顾，只知道上课、学习，却难得用心做做家务、陪陪父母孩子。而且理由也很伟大：为了家、为了孩子，我得好好成长自己。 

那么，可不可以多拿出一点精力和心思，在现实生活中去爱惜自己，饿了就吃，渴了就喝，累了就休息？可不可以多拿出一点时间，打理一下家务事、学习一下如何营造更温馨的家庭氛围？可不可以一心一意地陪陪孩子，或者听听伴侣的心里话？ 

很多人都知道“当下”，却最不愿意去面对当下。所以，“疗愈过去以更好面对当下”反而成了逃避当下的最佳理由。确实，当下此刻，无心工作、总是分神，太多的烦恼事、太多的伤痛骚扰着自己。我们是需要疗愈，是需要学习如何更好地处于当下。于是，我们看了很多书，上了不少课，懂得的道理几乎可以媲美大师级别了，可是你可知道，只有回到现实中，去实践那些真理，去活出那些真理，那才是真正疗愈的开始。而唯一实践的方式，还是回到当下这一刻：让过去的过去，将伤痛和那个还未长大的内在小孩，都交给时空和自然本身，让我们转过身，向前走。

在现实中，为自己开启一个全新的旅程。其实很简单，看到屋子有点乱，就起身收拾；看到孩子的衣服脏了，就脱下来去洗；伴侣回来晚了自己有点不高兴，就如实表达感受，不指责也不压抑；面对工作，就全力以赴去做；有问题要解决，就想尽办法去处理…… 

能减少一次诉苦就减少一次；能起身做事就起身做事。行动起来，才是疗愈过往伤痛的真正良药。说得再多，不如去做。懂得再多，不如行动。当我们停止抱怨和指责，说得越来越少，做得越来越多时，就会发现，自己内在的力量，已经不知不觉间积攒起来，成为我们活在当下的助力。

先想到疗愈，之后穿越疗愈（所谓穿越，有时意味着面对和与之临在，但有时就需要直接忽略），最后主动终止疗愈（也就是放下疗愈）。 

放下疗愈，让过去的一切留驻在那个时空里，带着爱与敬重将过往彻底地交出去；然后全然地为自己的人生负起百分之百的责任，并安住在当下的此情此景，让自己成为行动的巨人。伤痛，便不会再成为一种障碍。

心停留在苦难中，才是苦难不断的根源。成长和完善，不应不疗愈，就不往前走！那生命就真的停滞在了苦难中，“成为苦难不断的根源”。

不管前面是彩虹还是荆棘，都要满怀希望地往前走，那时才发现，原来解脱就在当下！