雨过天晴，喧嚣而躁动的城市变得安静了许多，被清洗过后的大地变得干净了许多，绿树抖擞了精神继续撑开清凉的华盖为行人遮阴蔽日,走进自然，走进公园去享受清新的空气的欲望变得强烈了起来。
在公园的一角，缓缓的把瑜伽垫子铺在厚厚的草坪上，开阔的视野，不远处茂密的竹林，两旁挺拔俊秀的香樟树，微风徐徐吹来，送来了阵阵清香，深深的吸一口空气，把它咽到肚里，把这香气藏起来，慢慢留着享受它吧。好舒服的空气，干净清爽，还带一点点清凉，如饥似渴的狼吞虎咽的大口大口的吸着天然氧吧赠与的能量，好享受，好舒服，阵阵欣喜跃上心头，全身被这新鲜的空气塞满填满，身体似乎也变得充满了活力和无穷力量。在阳光下，仰望着蓝天，不由自主的想张开双臂去拥抱它，把那朵朵白云静静的抱在怀里，只是它们离我太遥远，可我觉得心离它们很近。
聆听着鸟儿的伴奏，开始了瑜伽的练习，深呼吸后，“向太阳致敬式”体式开始，怀着对宇宙、太阳、大地、自然的崇敬，蓝天厚土，是它们孕育和滋润着人类，天地的恩泽，人类世世代代的繁衍和生息，“天人合一”，今天人类享受到的空气、阳光、雨露，茂盛的森林，满山坡的健硕牛羊，丰收的庄稼，绿绿的草场，灿烂的鲜花，一草一木，我们所拥有的这一切，都是上苍赐予的，怀着感恩的心向太阳深深的鞠躬和致敬，感谢上帝赐予人类的一切！赐予人类的幸福和快乐！
艾扬格大师说过，自然界是个大宇宙，生命个体是个小宇宙，让小宇宙和谐的融入于大宇宙，是个漫长艰辛但最终可以获得快乐和幸福的过程，这个过程需要我们揭开“无明”之纱，抛开“六情之乱”和“五恼障”，清除前行道路上获得智慧的种种障碍，最终从“无明”到“有明”，最终获得“智”的过程，是瑜伽修炼的终极目标。
而这种智慧的获得需要克服“小我”的种种狭隘和陋习，才可能获得来自于自然宇宙的能量和上帝的恩泽，这需要人的内心变得象清澈透明的湖水一样纯净，而我们现在的人们的“心湖”已被污染得严重，种种烦恼和不安来源于“心湖”不干净，所以人们需要修炼身体和心灵，只有身心的健康和洁净，具备种种诸如诚实、善良、勤劳、友爱、宽容的品质，人才可能获得上帝的护佑。
“慈悲无敌，智慧无烦恼”，这也许就是我们修身养性最终应该获得和必须获得的宝贵的东西，也应该是做人的最高境界吧。
文章评论
能华
[ft=,2,]瑜伽的修习在日常每一刻，雨后清新的空气让我们更清晰的感受身体与自然的融合，虽然未能与你在空间同一点，但心已然感受。[/ft]
星ξ
[ft=,2,]涤尽城市的喧嚣，依然拥有宁静而恬淡的心情[em]e100[/em][/ft]
野生菇
[ft=,2,]人之最高境界：慈悲无敌，智慧无烦恼。赞一个[/ft]