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花了一大笔钱买个旗舰截幅单反，却对着它一筹莫展，这滋味对每个新手来说都不好受。上论坛不耻求问吧，有时会遭遇 “去读三遍（有时甚至是十遍）说明书” 这样的回复。。。我们读得懂说明书，还用得着乞问吗？今天我把从那些辅助书上学到的知识发到论坛上来，就是想给与我一样看不懂说明书的朋友一点帮助。尼康相机用料比佳能厚实，对初学者的态度也应该厚道些，“感动常在”不应该只是佳能的专利，不是吗。

废话不说了，让我们点开D7100机身上的“MENU”键，进入菜单设置。

一、播放菜单的设置

这组菜单里，我只介绍两项设置，其余各项新手都不宜去动它。

1.播放显示选项

这一项里，我除了“拍摄数据”不选外（理由是，我看不太明白这些数据），其余都勾选。

2.旋转至竖直方向

选“开启”，相机自动旋转竖向拍摄的照片；选“关闭”则不旋转竖向拍摄的照片。建议关闭，这样可以在液晶屏幕上以更大尺寸查看照片。

二、拍摄菜单设置

1.重设拍摄菜单

这个选项对新手很有用。当你把整个“拍摄菜单”里的各项设置弄得混乱不堪，想恢复到默认预设状态时，可以调整这项。

2.存储文件夹

新手不宜去动它。

3.文件命名

新手不宜去动它。

4.插槽2中存储卡的作用

a.额外空间

一个卡存满后，相机自动换到另一个卡存储，这样能最大限度利用存储卡的空间。

b.备份

相机拍每一张照片或一段短片，会把同样内容在两张卡中各存储一次，这样能给拍摄资料带来双份保险。

c.RAW插槽1-JPEG插槽2

第1张卡中存RAW格式，第2张卡中存JPG格式。如果以这种方式使用双卡，则第2张卡中JPG照片的尺寸可以设小些，反正这些JPG只是起个预览图作用。

5.图像品质

为了保证画质，建议以RAW作为照片的主要格式，可选NEF（RAW）+JPEG基本，如果觉得RAW格式麻烦，那我强烈建议你选“JPEG精细”。

6.图像尺寸

建议选L（大6000X4000），如果为了节省存储卡空间，可以选M（中4496X3000）。设置的原则是，宁可在“图像尺寸”中妥协，也不要在“图像品质”中马虎。

7.图像区域

选DX画幅还是1.3X画幅，默认DX画幅，新手不宜去动它

8.JPEG压缩

为了保留最佳画质和更好的细节层次，没商量，选“最佳品质”。

9.NEF（RAW）记录

“类型”里选“无损压缩”；“NEF（RAW）位深度”里选“14位”。理由同上。

10.白平衡

新手就选“AUTO1自动”吧

11.设定优化标准

前些日子在论坛看到一位高手给出的设置是这样的：

标准：只设置锐度+8  自然：机内设置  鲜艳：锐度+8 对比度+2 色饱和：+1  人像：锐度+5  风景：锐度+6 对比度：阴天时+4 晴天时+1 色饱和：+1

对新手来说，还是放在“标准”上不去动它为宜。

12.管理优化标准

若照上述高手的设置或者按自己的标准设置好了一套方案，就能在这里起个名称保存了。对于新手，还是免了吧。

13.色空间

为了少找麻烦，新手还是让它默认“sRGB”吧

14.动态D-Lighting

当你把照片拍到一定程度后再去动它。

15.HDR（高动态范围）

同上。

16.自动失真控制

同上。

17.长时间曝光降噪

一个会把拍摄时间增加一倍的功能，新手还是默认它“关闭”吧。

18.高ISO降噪

降噪效果越明显，细节清晰度就越低，建议设置为“低”或“标准”。

19.ISO感光度设定

“ISO感光度”我选“100”；

“自动ISO感光度控制”我选“ON开启”；

“最大感光度”我选“1600”；

“最小快门速度”我选“1/250秒”。

这样设置的结果是：光线强的时候相机用最小的ISO，以保证照片画质，当光线差（快门速度低于1/250秒）的时候，相机自动提高ISO，以保证正确曝光，但ISO最高不超过我能忍受其噪点的1600。

20.遥控模式

新手暂时还不需要，就让它关闭吧。

21.多重曝光

同上。

22.间隔拍摄

同上。

23.动画设定

这项菜单的设置在以后的即时取景与短片拍摄的章节中作介绍。 

三、自定义设定菜单

a自动对焦

尼康对焦有三种模式：AF-C为连续对焦，适合拍摄运动对象；AF-S为单次对焦，适合拍摄静止对象；AF-A为自动模式，适合被摄主体动、静不断切换的场景中使用。

a1.AF-C优先选择

要是你选用了AF-C连续对焦模式，快门释放方式有以下两种

释放： 每次按下快门都可拍摄照片，有利于抢到镜头。

对焦：仅当显示对焦指示（●）时，方可拍摄照片，有利于把主体拍清晰。

建议选择“释放”，连续对焦本来就是为了抓机会，若选择“对焦”，可能完成对焦时被拍对象已经走开了，当然选择“释放”也得冒可能失焦的危险。

要提醒的是：连续对焦模式，半按快门对焦点都不会锁定。

a2.AF-S优先选择

要是你选用了AF-S单次对焦模式，快门释放方式也是这两种

释放： 每次按下快门都可拍摄照片，有利于抢到镜头。

对焦：仅当显示对焦指示（●）时，方可拍摄照片，有利于把主体拍清晰。

既然是拍摄静止对象，对焦当然要比抢拍更准确了。所以建议选择“对焦”选项。

单次对焦模式，半按快门都会锁定焦点，直至快门释放。

a3.锁定跟踪对焦

拍照时最讨厌就是镜头前面突然走过无关的人了，好不容易对上焦，让外人这么一干扰，又得重新对焦。这时就可以使用“锁定跟踪对焦”功能。

锁定的时间是（标准）还是（长）、（短）由你决定，时间选长些，比如“5（长）”，比较保险。

锁定跟踪对焦还有个用途，就是拍微风中抖动的花枝，锁定时间定为“5（长）”时，容易把焦点锁定在花枝上。

注意，使用这个功能的前提是拍摄主体处于相对静止状态的，若是拍摄移动的主体，则应该关闭这功能，以便让相机能及时跟踪主体。

a4.AF点点亮

取景器里的焦点指示会不会变红色，选“自动”就行了。

a5.对焦点循环方式

对焦点被调到最左边时，若选“不循环”，再往左调时，光点就调不动了；选“循环”时，光点会自动跳到最右边去。这就像摩托车档位，“循环”要比“不循环”方便，就选“循环”吧。

a6.对焦点数量

51个对焦点，定位更加准确；11个对焦点，操作更加快速。你自己看着办，我是用“51个对焦点”。

a7.内置AF辅助照明器

光线不足时的辅助照明灯。用AF-S单次对焦模式并且在自动区域AF模式下设置为“开启”，不管对焦点在哪，它都会亮；其他自动对焦模式只有对焦点在中间的时候它才会亮。

尽管有些费电，开着总有点作用。 

b测光/曝光

b1 ISO感光度步长值

这是设置ISO值调整幅度的。1/3步长调得精细些，1/2步长操作快速些。这点速度就不必计较了，我还是用1/3步长。

b2 曝光控制EV步长

这是设置光圈、快门速度调整幅度的。调整方法同上。

b3 简易曝光补偿

通常的曝光补偿得按住那个曝光补偿按钮，同时转动主指令拨盘来设置，很不方便，而且一旦增减了曝光量，换到别的环境，相机也不会自动恢复到没补偿时的状态。

简易曝光功能方便在哪呢？它有以下三个选项

开启（自动重设）：在A（光圈优先）模式下，旋转主指令拨盘能调节快门速度；在S（快门优先）和P（程序自动）模式下，旋转副指令拨盘能调节光圈大小。这种方式比通常的曝光补偿少按一个键，当然就方便了，而且一旦关闭了相机电源或者相机的待机时间耗尽时，它会自动恢复到补偿之前的状态。因此，我推荐用这一选项。

开启：这一项和上面“开启（自动重设）”的功能相同，唯一区别就是在关闭相机电源后，它不会自动恢复到没补偿状态。

关闭：选择了这项，你就得多按那个曝光补偿按钮，同时旋转主指令拨盘来进行通常的曝光补偿了。

b4 中央重点区域

选用数值越小，对中央区域测光结果就越精确，新手一般就选默认的ø8mm吧。

b5 微调优化曝光

尼康相机的三种测光模式“矩阵测光”、“中央重点测光”和“点测光”，这3项都能以+1到-1EV的范围里增减微调。当然，新手可以不予理会。

c计时/AE锁定

c1 快门释放按钮AE-L

开启：在半按快门按钮时锁定曝光。

关闭：半按快门按钮不锁定曝光。建议选择这项。

通常快门半按，既会锁定曝光，又会锁定对焦，这就产生了一个问题：现实拍摄中，对焦点和测光点不在同一位置的情况很普遍，就拿拍人像（尤其是拍特写）来说，应该把焦点对准眼睛，但正确的测光对象又是脸部的皮肤。我们把焦点对准眼睛，测光肯定不准；把焦点对准皮肤，显然又不太合适。尼康相机的“快门释放按钮AE-L”功能就为我们提供了解决这问题的办法：把半按快门锁定曝光功能关闭，让它只管对焦，而把锁定曝光的活让给AE-L/AF-L去干。

c2 待机定时器

在默认设置下，6秒内未进行任何操作，相机自动进入休眠状态，以节省用电。虽然半按快门可以激活相机工作状态，但时不时地休眠也挺烦人的。建议设置为30秒，或者1分钟。

c3 自拍

自拍延迟：按下快门后，自拍延时的长度。

拍摄张数：很好理解，就不作说明了。

拍摄间隔：当拍摄数量超过1张时，两次拍摄之间的间隔时间。

按自己喜好设置吧。

c4 显示屏关闭延迟

一般情况下，采用默认设置即可。

c5 遥控持续时间

如果在“拍摄菜单”中设置了“遥控模式”，在这里可以调整遥控拍摄的待机时间。为了节省电力，建议设置较短的待机时间。

d拍摄/显示

d1 蜂鸣音

音量：耳朵无恙的话，选“1（低）”就能听见了。

音调：D7100蜂鸣音的默认音调比D80低，所以我把它调到“H高”。

注意，在动画、即时取景和安静快门模式下，这里无论怎么设置，相机都不会发出蜂鸣音。

d2 取景器网格显示

为了方便构图和判断画面水平，选择“开启”。

d3 ISO显示和调整

显示ISO感光度：

书上说是选择此项会用ISO取代剩余可拍张数的显示。可我选择此项后，肩屏上依旧显示着剩余可拍张数，不知怎么回事。

显示ISO/快捷设定ISO：

显示ISO功能与上面相同，不再复述。快捷设定ISO功能是这样的：它是通过在A（光圈优先）模式下转动主指令拨盘，在P（程序自动）和S（快门优先）模式下转动副指令拨盘来调整ISO值的。这功能与前面我曾介绍过的“b3 简易曝光补偿”很相似，区别是：b3调的是曝光补偿，而这里调的是ISO。