你爱吃柚子吗？
个人日记
我是MK写写团第一期，16号，我是玛小白，健康养生，快乐生活，我为MK袋盐，为自己代言。
今天看书，介绍到柚子的功效，小白和家人都很爱吃，首先小白懒，和橘子和橙子比起来，小白更爱剥柚子皮，因为剥一次，我就可以吃到很多果肉，而且不会担心可恶的橙汁等沾到衣服上，另外从口感上说，柚子也很好，酸酸甜甜，柚子皮还可以刷盘子充当除味剂。
下面小白就把看到的几条功效分享给大家。
1.每天吃一个柚子能降低人体内的坏胆固醇和三酰甘油含量。果肉深红色的柚子对心脏健康最好。
小白理解的就是可以降低胆固醇，再明白一点呢就是降血脂。
2.柚子中含有的柚皮素与两种治疗2型糖尿病的药物有相同功效，因此，吃柚子有助于治疗糖尿病。
3.柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上脑卒中的可能性。
脑卒中其实就是中风。柚子中含有的这种黄酮类氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常食用能够很好保护我们的大脑。
4.在不改变饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子，持续12周后，体重可平均下降1.6千克。
爱美又管不住嘴的小伙伴们，小白是不是给你们提供了一个减肥的好方法呢？
5.皮肤病学家发现柚子中含有的维生素C能让色斑减退。每天吃半个柚子能起到护肤效果。
看到这么多，是不是瞬间感觉原来平凡的柚子可以有这么多的功效啊。但是要注意的是，也是婆婆提醒我的，就是柚子不能和药物同服。
另外就是柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。所以柚子虽好，也不要太贪嘴哦。
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文章评论
宝妈
我也喜欢吃哦
玫溪
这么好的分享，学习啦
女王心-芳芳
买柚子去