三道茶

一个内向小孩的故事

这个小孩很小就知道内向这个词，因为每次遇到陌生人，妈妈让她打招呼，正当她迟疑时，妈妈就忙解释到：这孩子内向。所以，在她小时候的印象中，内向是个不那么好的事情，是个需要跟别人解释，好让人家能包容的事情。

内向不好，这也不只是因为妈妈的话，而是因为她自己的真实感觉。比如，当有很多人在场时，她会不知为什么就压抑自己，默默地当旁观者，时间一长，就觉得憋得难受。看到别的孩子欢快蹦跳，她很羡慕，可是自己就是做不到。

好在后来，她上了学以后，从小学到中学一直当班干部。这给了她很多锻炼自己的机会。小学时她需要站起来大声给全班唱歌起个头，尽管她唱歌并不太好；课堂上，她因为学习好，经常被老师叫到回答问题，一位喜欢她的老太太语文老师上课时，竟然整堂课眼睛盯着她讲课；初中时她要负责给每个小组公平地发电影票，遇到不满的男同学的抗议，还要壮着胆当众解释清楚；高中时她要筹办并主持班级的新年联欢会，还自编自演小品……
 

 
 

但是即便是这样，她仍然知道自己是内向的。因为她仍然不喜欢在人多的场合成为焦点；家里来客人时，她还是会感到手足无措，浑身不自在；很多时候，当她跟别人交流时，她会猛然感觉自己是在表演，她的表情仿佛是在做戏，她觉得这很累，总盼着早点卸妆躲到后台……总之，经常会有那么一些瞬间，她无比清醒地意识到自己很另类，跟别人不一样，她似乎总要很努力，才能让自己融入人群，她觉得自己像是潜伏在地球的外星人……

大学时，她的自信多了一些，她在宿舍里能聊得畅快，但她经常我行我素独来独往。同学夸她气质好，她暗想，那只是因为自己比较内向又懒得表演而已。

后来她做过许多需要跟人打交道的工作，也做过许多需要在众人面前表现的工作，她不再纠结内向外向这回事了，因为她既有了足够的交际能力，又可以选择自己的生活方式了。没有工作需求的时候，她就宅在家里。她终于安于接受自己的样子，不再有另类的感觉。并且，随着知识的增加，她明白了并不只是自己有外星人的感觉，她还有很多同类……

再后来，她有了女儿，成了妈妈。她很庆幸自己已经有了一些心理学知识，所以不会觉得女儿的一些表现是问题，她能接受女儿的现状，不为此焦虑。她丝毫不觉得这是女儿的缺点或是自己教养的失误，她很清楚，这些表现都很正常，这一切只是因为——她有一个内向的小天使！

当然了，这个当初的内向小孩、现在的孩子妈就是我呀！

 

内向究竟是怎么一回事？

研究表明，人们确实在气质上有内向外向之别，并且这种差别多是先天的，内向外向的人在思考方式、能量获取方式等等方面有明显的不同。

具体说，内向的人更多使用大脑前叶，他们思考时神经回路更长、更复杂。这一特点的结果是，他们的大脑更忙、他们需要更多的时间思考。而表现出来，就是我们看到的内向人的一些特点：他们凡事三思而后行；有时显得犹豫迟疑反应慢；爱静不爱动——因为他们的大脑经常处于忙碌工作状态；长期记忆力更好，但是有时提取记忆很费劲，因为他们脑子里存了太多的东西，所以当被突然问到时他们显得迟钝，即兴回答能力差；思想有深度、学习效果更好；他们常常大器晚成——因为大脑前叶发育较晚，约在25岁才发育成熟；行动力差，因为他们想得太多……

另外， 内向人更多使用乙酰胆碱作为神经递质，这使得他们的神经系统倾向于“减速”。所以内向人有自觉地抑制自己的倾向，而不是冲动行事。

而最重要的差别，是内向和外向的人，他们对能量的处理方式不同。外向人通过跟人打交道或者接触新鲜环境来摄取能量，内向人需要独处来恢复能量。所以内向的人不是不爱交际，只是交际会让他们感到累，需要静修来恢复。这一点大概外向的人永远都难以理解，正是白天不懂夜的黑。

所以，当我们了解了这些生理上的根本差异，再来看内向孩子的种种表现时，我们就会恍然大悟，彻底释然了。

比如，我女儿很爱饿，两岁时所有的哭闹都是因为饿了。出去时，我也发现她比别的孩子需要更经常地吃东西。最初我以为这是因为母乳喂养，孩子没喝大瓶奶所以胃没有撑大。后来我看到有资料说，内向的孩子能量消耗更大，所以会更经常地饿，需要更多更频繁地补充能量。

 

想起我在淘气堡看到，确实常常是运动胆小的孩子在更经常地吃东西。而运动方面胆小，这也是内向孩子的特点之一，因为他们在行动之前考虑过多，他们对危险顾及过多，越想越怕，限制了行动。而外向的孩子常常是还没想就已经动起来了。

内向的孩子行动慢、说话慢、吃饭慢，所以常常被大人催促。其实这只是因为他们的大脑更忙、神经回路更长，并且他们的神经系统使得他们趋向减速。这完全不是一种过错，只是他们的生理特点而已。

我女儿在家里表现欲极强，对来客也非常热情，主动给表演节目、主动给人家拿吃的。客人要走，一般她都要给拽回来几次，最后非得走了，她还满屋子找礼物，最后随手抓一个自己喜欢的糖送给人家。但是在幼儿园，其他孩子抱着老师亲，她基本上不会那样做。放学换衣服时，别的男孩满地跑打滚，她只是看着笑，最多自己也跑两圈。新年晚会上，她被老师安排代表小三班给大家拜年，说的倒还行，但是表情不太自然，过后看录像自己还嫌声音小不满意。

幼儿园的老师都挺懂得孩子性格的，说，你要是特意让她当众表现个什么，她还不愿意。自己在那，倒玩得挺好。

同时，在女儿身上，我也看到很多内向孩子的优势。比如，内向的孩子观察力强，想象力丰富，并且能独自玩更久；内向的孩子思想有深度；内向孩子记忆力好——她现在记得好多一两岁时的事情；内向的孩子自律能力强；内向孩子更专注、学东西掌握得更好、更喜欢钻研；内向的孩子情商更好，表现出来就是更懂事、更善于合作……

可见，内向外向都不是优缺点，只是不同气质类型而已。

 

不过，现在的社会似乎是一个属于外向人的社会。我们需要一个人善于交往、愿意张扬个性表现自己、有行动力、动作快节奏快、能快速反应等等。所以，怎样在这样的环境里养育内向的孩子，怎样保证他们不受误解和歧视，顺利成长，这是需要我们探讨学习的。

呵护你的内向小天使

孩子是内向还是外向不难辨别，多数家长都心里有数。当然也有的孩子处于内向外向之间。那么，内向孩子的家长该怎样做，才能让孩子更好地发展呢？我总结了下面这些，大家也多多补充：

跟孩子建立坚固的情感依恋关系

有些家长怕宠坏孩子、或为了培养内向的孩子早些独立，就过早地跟孩子拉开距离，这样结果会导致孩子情感上失去根基，反倒妨碍孩子独立。小孩独立的前提是自信和安全感，所以在一定程度上，孩子小时候跟家长的依恋关系越强，孩子将来会独立得越好。

记得曾看到过这样一种理论，说小孩会把大人对待他们的方式内化。小孩会根据大人对待他的方式，在心里慢慢地树立起一个“内在看护者”。当他独自面对世界时，他心里的这个内在看护者就是他的依靠，他会像有了靠山一样，觉得自己不再是孤立的，而这，就是他的自信心的最初来源。

而对于内向的孩子来说，这个内在看护者就尤其重要，因为内向孩子是更需求向自己的内心里去寻求能量和支持的。所以，对于内向的孩子，最重要的一点就是在他小的时候，给他无条件的爱，跟他建立牢固的依恋关系。

 

对内向孩子的批评要适度

内向的孩子天生就趋向抑制自己的行为，自律性更强，做事情更能考虑后果，所以通常他们的行为问题不多。同时，内向的孩子也更容易生出羞愧、内疚、自责等情绪，所以当你要批评他们之前，一定要了解好情况，看看事情是不是自己以为的那样，分析一下孩子为什么这样做，动机是什么，免得误解冤枉了孩子。

对于不当的行为，认真告诉他那样做会有什么结果，下次最好能怎样去做，这就够了。内向的孩子理解能力都比较强，会听懂记住你的话。过多的指责批评，容易使他们更加退缩到自己的世界中，而失去尝试冒险的勇气。

教给内向孩子交往技巧

内向的孩子不是不能享受社交，只是他们会感觉较累，需要不时调整自己，恢复能量。

我们首先要教给孩子，怎样表达自己的感受和想法。内向的孩子常常在心里说话，以为别人都知道了，实际他并没有说出来。提醒孩子，必须说出来，别人才能知道。

要教给孩子怎样退出谈话或交往环境，比如，当他感觉累或者没意思时，他可以找个借口走开，自己呆一会；教给他结束谈话的方式。总之，我们教给他撤退的技巧，就可以帮助他找回自己的小天地，找到自己补充能量的机会。

教给他拒绝的技巧。内向的孩子不喜欢冲突，所以常常会为了避免冲突而委曲求全，结果被大人看作是软弱。而孩子之所以不能拒绝，不仅是因为他缺乏勇气，更是因为他不知道该怎样拒绝。教给他办法，他就知道自己可以既保护了自己的利益，又不会引起冲突，他就愿意去做了。

对于大一些的内向孩子，提醒他们，交往时间不要太长，中间自己累了就多休息。

鼓励内向孩子交少数几个好朋友，而不是强迫他们跟所有的孩子都要成为朋友。内向的孩子更珍视友谊，他们也通常在少数朋友面前可以更放松更开心。不必强迫内向孩子一定要在众人面前做什么样的表演，这是他们最讨厌的事情。但是可以适当组织小规模的聚会，给他们机会在小群人中间表现。

给内向的孩子足够的空间和独处的时间

几乎所有的孩子都喜欢有自己的小空间，内向的孩子尤其如此。我女儿常常喜欢用大床单蒙起来，或者用垫子搭小屋，当然很多时候也邀请我进去。以后我打算把过去的小床蒙上半透明的窗帘改成小屋，让孩子玩。

 

帮助内向的孩子动起来

内向的小孩爱静不爱动，天性使然。所以很多时候需要大人提醒他们去行动，需要大人帮助他们走出内心世界，跟外面世界沟通互动。

我们可以在适当的时候提议，一起出去走走。可以教给孩子，感觉压抑的时候抡抡胳膊、蹦一蹦，放松身体，就可以放松大脑。

内向孩子一般不喜欢有对抗冲突的运动。记得我小时候跟小朋友玩一种游戏叫“过江城”，需要小朋友之间互相撕扯拽拉，我当时也努力地玩，但感觉真是很痛苦啊，丝毫也不享受。我不喜欢篮球，更别提足球橄榄球了，但我喜欢排球、羽毛球，就因为中间有个网！

内向的孩子同样需要运动。我们可以多培养他们做一些冲突少的运动，比如慢跑、游泳、武术、轮滑、乒乓球、羽毛球等等。他们可以从运动中放松大脑，恢复精力。

让孩子认识到自己的独特和优势

不用大人说，内向的孩子会观察到自己跟有些孩子有不同，就像我小时候感觉到的一样。对于很多孩子，如果家长自己认识不够、态度不够好、责备要求够多，他们就会感觉自己有缺陷，进而影响自信心。很多人会悄悄地带着这些自我怀疑和困惑长大，一直长到自己慢慢有了足够的自信，才消除疑虑。而这个过程中，他们会错过很多发展潜力的机会，会有很多时候感觉自己不够好。

家长可以通过对故事中的人物或是身边的亲属或小朋友进行分析，逐渐让孩子看到，不同的人有不同的性格，各有优缺点，并无好坏之分。让孩子知道自己的优势在哪、哪些方面应该多提醒自己。告诉孩子，不同类型的人，可以有不同的学习方式、运动方式，长大了也可以有不同的生活方式。人和人不同是最正常的，每个人都是独特的。总而言之一句话，就是让孩子接受自己，敢于做自己。

照顾好内向孩子的日常生活

前面说过内向的孩子爱饿，那就多准备一点有益的零食吧，不必在饮食的时间和量上对孩子过于苛刻。孩子小的时候，甚至对吃饭的环境都会挑剔，过于嘈杂的、陌生的、昏暗的环境，都可能影响他们吃饭的状况。我女儿不到两岁时去北京玩，曾和舅舅在一个古香古色的饭店吃饭，当时屋里很嘈杂，女儿一通大哭。最后出来，在冷风中吃了一个玉米肠了事。当终于走到天安门时，她也哭累了也吃饱了，坐推车里，面对着伟大的广场就睡着了！

据我的观察，现在很多家长对三岁以内的孩子是要求过多了。三岁以下的小孩，在饮食睡眠等日常生活中，很多表现需要家长细心观察，分析孩子的需求。很多时候，孩子的需求是有生理方面的依据的，是我们应该尽力满足顺应的，不必按照我们心里的家规去严格要求，因为我们心里的那个体面的家规不一定符合这么大孩子的生理特点。

我的体会是，外向的孩子主要的问题是更淘气更闹，而内向的孩子似乎除了秩序感的敏感期之外，对日常生活中的细节更挑剔，换句话说，他们对细节的变化更敏感、更难以适应，所以家长要多理解，不要总认为是孩子不讲理不听话。

内向的孩子也更喜欢生活有规律，不喜欢过多的变化和刺激。所以，平时我们保持有规律的生活，当必须有变化时，我们要提早跟孩子讲清楚，给他更多的时间做心理准备，这样他能更好地调整自己、应对变化。

 

不要给孩子的潜力封上限

最后提醒一点：了解孩子的气质特征，这有利于家长更有针对性地教养，但我们不要因为这些而给孩子设置过多的定势，给孩子的潜力封顶。内向的人同样可以从事需要交往和出头露面的工作，内向的人同样可以应付复杂的要求速度的任务。我们可以列出比尔盖茨、斯皮尔伯格等等无数成功的内向人士为例。

孩子的性格是在先天的基础上，随着后天经历而不断变化修正的，包括孩子大脑里的神经回路，都是根据所遭遇的事情而不断形成新的快捷路径。所以，任何气质类型的孩子，都有无限的潜力，家长要帮助孩子敞开通向世界的大门，而不是因此而把世界变小变窄。

前面说过，这个社会似乎是偏爱外向人的社会，但是作为一个内向人，其实我还偷偷庆幸，因为我发现，正如我们每个人随着年龄的增长所体会到的那样，一个人内心世界的拓展其实更重要，并且，在一个快速喧嚣的社会里，懂得“慢”与“静”似乎就成了智慧。

所以，好好呵护你的内向小天使，帮助他们连接好内外世界，因为，他们将使这个世界更精彩、更有深意！