瑜伽十年，最美的遇见
个人日记
瑜伽十年庆感悟篇
之一
瑜伽，中年以后最美的邂逅。
瑜伽，中年以后最深的爱恋。
瑜伽，中年以后最倾情的投入。
一年两年，五年十年，瑜伽是最忠实的陪伴和成长。
瑜伽的习练，强健了身体，饱满了精神，提升了品格，并收获勇气和智慧。瑜伽习练需要长期而不间断，它培养人的意志力，坚定的意志力。
瑜伽不是减肥，而是塑身，重塑一个自我。重塑一个内在的我，重塑一个外在的我。外在我的改变唤醒内在的我，内在我的改变又影响外在我的存在。
好的瑜伽习练者身上有着别人所缺乏的那股精神气----积极向上，自信优雅。浑身洋溢着一种特别的气息，让人难忘的气息。目光是温和的自信的，笑容是灿烂的甜美的，皮肤是紧致的弹性的，腰板是笔挺的柔美的，脚步是轻盈的弹跳的，内心是充盈的饱满的。由内而外焕发着美丽。
之二----感谢
感谢瑜伽，给我中年的生活带来活力和激情，带来美丽和豁达。
感谢瑜伽，使我结识那么多的姐妹。如果不是因为瑜伽，大家平时也许仅仅是相识或点头之交，是泛泛而谈，是瑜伽把我们连接在一起，相识相交，相伴相知，心与心紧密相连。一起挥洒汗水，一起交流心得，一起切磋体式，这种集体的体验和温暖，团队的合作与并肩，是瑜伽带给我的，也只能是瑜伽带给我的。
感谢瑜伽，让我忘记自己的年龄，让我忘记自己头顶的白发眼角的皱纹，让我暂时抛开生活的纷扰和繁杂，始终以一颗明朗的心看待周遭的一切。
感谢瑜伽，让我的家人和朋友们深切感受到我的变化，我的明亮、开朗，我的无穷活力，感觉到我深情的投入，感觉到我源源不断传递给他们的正能量。
感谢瑜伽，感谢老师，感谢姐妹们。
之三----瑜伽课
身体慢慢苏醒和觉知。枝枝节节一点点打通。血脉畅通。身体很多部位的肌肉和关节开始变得听话。降服于你，受你意识控制。你让它内旋它就内旋，让它外展就外展。通过习练，和自己的身体对话，了解自己的身体，知道自己身体哪些部位的僵紧和不适，知道如何调整和化解。
瑜伽习练后带来的影响日渐渗透到日常生活中。平时会不由自主地去发现和纠正一些不准确的坐姿和站姿。有意识地去调整和改变自己并影响到家人。
之四----感悟之深
人生旅途中，我们会遇见很多人，路过很多人。有些人，我们有过往、有交集，可走着走着，彼此走远了，走散了，不见了；而有些人，我们偶尔点头偶尔交流，可走着走着，彼此越来越近，越来越近，相见不晚，相识恨晚----原来你是如此可爱！因为瑜伽，我们这帮姐妹越走越近，越走越亲！我从每一位姐妹身上，看到很多很亮的闪光点。她们时时点燃着我，指引着我，让我自己也跟着明亮起来。这股团队的光芒、团队的力量牢牢吸引着我们每一位姐妹！这是瑜伽的魅力，这是我们每一位瑜伽姐妹花的魅力，这是我们老师的魅力！万语千言道不尽我这两天的喜悦和激动，我爱你们，我的姐妹们！
之一
瑜伽，中年以后最美的邂逅。
瑜伽，中年以后最深的爱恋。
瑜伽，中年以后最倾情的投入。
一年两年，五年十年，瑜伽是最忠实的陪伴和成长。
瑜伽的习练，强健了身体，饱满了精神，提升了品格，并收获勇气和智慧。瑜伽习练需要长期而不间断，它培养人的意志力，坚定的意志力。
瑜伽不是减肥，而是塑身，重塑一个自我。重塑一个内在的我，重塑一个外在的我。外在我的改变唤醒内在的我，内在我的改变又影响外在我的存在。
好的瑜伽习练者身上有着别人所缺乏的那股精神气----积极向上，自信优雅。浑身洋溢着一种特别的气息，让人难忘的气息。目光是温和的自信的，笑容是灿烂的甜美的，皮肤是紧致的弹性的，腰板是笔挺的柔美的，脚步是轻盈的弹跳的，内心是充盈的饱满的。由内而外焕发着美丽。
之二----感谢
感谢瑜伽，给我中年的生活带来活力和激情，带来美丽和豁达。
感谢瑜伽，使我结识那么多的姐妹。如果不是因为瑜伽，大家平时也许仅仅是相识或点头之交，是泛泛而谈，是瑜伽把我们连接在一起，相识相交，相伴相知，心与心紧密相连。一起挥洒汗水，一起交流心得，一起切磋体式，这种集体的体验和温暖，团队的合作与并肩，是瑜伽带给我的，也只能是瑜伽带给我的。
感谢瑜伽，让我忘记自己的年龄，让我忘记自己头顶的白发眼角的皱纹，让我暂时抛开生活的纷扰和繁杂，始终以一颗明朗的心看待周遭的一切。
感谢瑜伽，让我的家人和朋友们深切感受到我的变化，我的明亮、开朗，我的无穷活力，感觉到我深情的投入，感觉到我源源不断传递给他们的正能量。
感谢瑜伽，感谢老师，感谢姐妹们。
之三----瑜伽课
身体慢慢苏醒和觉知。枝枝节节一点点打通。血脉畅通。身体很多部位的肌肉和关节开始变得听话。降服于你，受你意识控制。你让它内旋它就内旋，让它外展就外展。通过习练，和自己的身体对话，了解自己的身体，知道自己身体哪些部位的僵紧和不适，知道如何调整和化解。
瑜伽习练后带来的影响日渐渗透到日常生活中。平时会不由自主地去发现和纠正一些不准确的坐姿和站姿。有意识地去调整和改变自己并影响到家人。
之四----感悟之深
人生旅途中，我们会遇见很多人，路过很多人。有些人，我们有过往、有交集，可走着走着，彼此走远了，走散了，不见了；而有些人，我们偶尔点头偶尔交流，可走着走着，彼此越来越近，越来越近，相见不晚，相识恨晚----原来你是如此可爱！因为瑜伽，我们这帮姐妹越走越近，越走越亲！我从每一位姐妹身上，看到很多很亮的闪光点。她们时时点燃着我，指引着我，让我自己也跟着明亮起来。这股团队的光芒、团队的力量牢牢吸引着我们每一位姐妹！这是瑜伽的魅力，这是我们每一位瑜伽姐妹花的魅力，这是我们老师的魅力！万语千言道不尽我这两天的喜悦和激动，我爱你们，我的姐妹们！
文章评论
幽兰
美丽的杨柳，愿你永远年轻、漂亮、开朗、开心，快乐！[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]