要想养生,要先知道五脏六腑的相生相克

养生指导师

 

肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛 

 《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,多么精辟。

只要是筋的问题,治肝没错。

只要是骨的问题,治肾没错。

只要是肌肉的问题,治脾胃没错。

只要是血脉的问题,治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错。

 五脏

1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属
生理功能
 
主血脉;
 
主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠为表里。

2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属
生理功能:
 
主气,司呼吸;
 
主宣发肃降;
 
通调水道;
 
朝百脉主治节;辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,
肺与大肠相表里。

3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属
(中医把胰腺和脾合起来成为脾脏。胰腺和三焦相表里)
生理功能:
 
主运化;
 
主升清;
 
主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;
脾与胃相表里。

4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属
主升主动。
生理功能:
 
生疏泄;主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。

5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属
生理功能:
 
藏精、主生长发育与生殖;
 
主水;
 
主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴,在志为恐,在液为唾,
肾与膀胱相表里
天下万物分为五类:金、木、水、火、土,彼此之间存在相生相克的关系

五行相生:金生水,水生木、木生火、火生土、 土生金。
                     肺生肾 ,肾生肝 ,肝生心  ,心生脾 ,脾生肺    

五行相克:金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。
                     肺克肝,肝克脾,脾克肾 ,肾克心,心克肺

上述是正常情况下的相生相克关系,但若彼此之间力量对比悬殊的话,会导致相反的结果:
如,水过多则木漂,即木无法生存,花草淋水过多会死一样,反而会由相生变成相克的关系。
又如,一般情况下是水克火,但当火势过盛,水反而会被火蒸发掉,会形成反克的情形,成语“杯水车薪”就是这个意思
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 六腑

1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。

2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。

3.小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小腹主液”。

4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。

5.膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。

6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

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