紫云幽雅

血压有点高 按按这3穴（图）

高血压病不可怕，三个穴位搞定它。

太溪太冲加曲池，每天不少二百下，

坚持按摩两月余，今后不用药降压。

从以上“打油诗”中，可以看出，如果能每天坚持按摩太溪穴、太冲穴和曲池穴，各个穴位按摩不少于200下，可起到较好的降压效果。

太溪穴在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，太冲穴在脚背第一与第二趾骨结合部前凹陷处，曲池穴在肘横纹外侧，屈肘，尺泽穴与肱骨外侧髁连线的中点。

另外，专家还指出，如果每天再坚持按摩合谷、足三里、风池穴等3个穴位各100下，降血压的效果将更好。