现代养生--性生活的十大奇效

个人日记




奇效一：性爱能消除失眠症 有利于消除失眠。所有人都渴望有个深 沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因而 导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女 性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性 生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉 也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自 然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且 性生活越是美满，事后也越容易入睡。



奇效二：性爱可舒缓痛经 减轻经期前的综合症。女性在月经前 的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可 能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而 性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加 速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻 骨盆压力，从而减轻腹部不适。

奇效三：性爱可清洗消毒女性生殖器 有助于女性的消毒。实验证明：精液中 有一种抗菌物质———胞浆素，它能杀灭 葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌， 所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵 袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴 道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。



奇效四：性爱可以保持青春 有助于保护头脑年轻。根据日本的医学 研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用 于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于 防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也 较强······

奇效五：性爱能增强心脏功能和肺活量 有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。性 生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊 柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏 功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生 心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减 少30%的风险。

奇效六：减轻或是缓解疼痛症 性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听 起来似乎有点神乎其神。不过，研究证 明：证实了性生活能刺激大脑中枢神经系 统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对 减弱疼痛相当有效。性爱特别对肌肉疼痛 具有不可思议的止痛效果。

奇效七：性爱可美容养颜 减少皮肤病的发生。皮肤血液循环不 良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度 的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢， 让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作 用。

奇效八：性爱可提高免疫力 提高免疫系统的抗病能力。现代文明生 活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆 弱。感冒、高血压、各种溃疡······性生活 可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩， 再放松，从而形成良性循环，使免疫系统 能保持在较好的正常良性状态。

奇效九：性爱有利于男女生殖功能更健康 促进女性生殖健康。雌激素能够使女性 保持良好的血液循环系统的结构和功能， 性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔 过性生活的女性要高得多。从而使卵巢的 生理功能加强，月经正常，还可推迟更年 期，而且每一次性爱都会使阴道分泌物增 加，防止阴道粘膜干燥，让男性更强壮健 康。适度的性生活，可使男性的睾丸酮分 泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重正 常，还可提高骨髓造血功能，而且还能减 少体内脂肪的积存。

奇效十：性爱可保持苗条，是最佳的减肥方 法： 外国研究调查显示：一个热烈的接吻， 燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃 烧五十卡路里。即使是最迟缓的做爱，亦 可每小时燃烧二百卡路里。假如在这个过 程中你非常热烈，如兴奋的话，燃烧五六 卡路里是很正常的。从而达到减肥效果。
 
 

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恕人

实践是真理的唯一标准！