马先生

经常游览健康网站的很多朋友应该都看到过，很多网站的眼科专栏都介绍了一些预防近视眼的食疗方法，而且不同的网站为大家介绍的内容都是不一样的其真实性又如何辨别呢?今天就来看看预防眼睛近视的误区是什么?



人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A确对视力好，但它主要影响的眼睛在暗光下的视力，也就是暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人 较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的输段长)严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损 害。



知道富含维生素A食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。



有的人近视了认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形—前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?



看了那么多的介绍，应该都能明白了要做好近视的预防，用眼卫生永远是重要的尽量杜绝视力疲劳的情况下，多进食一些富含维生素和矿物质的食物，这样才能全方位的保护好我眼睛，杜绝近视的发生!

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