十要 十忌 十伤 十多 十少

个人日记

 

十要

头要常梳、面要常擦

目要常转、耳要常揉

齿要常叩、津要常咽

腹要常摩、腰要常动

足要常搓、心要常修



十忌

忌清晨裸头、忌湿地久坐

忌汗出扇风、忌冷着汗衣

忌憋尿憋便、忌澡水过烫

忌过久蹲便、忌独脚穿裤

忌头部急转、忌熬夜不眠



十伤

久视伤眼、久行伤筋

久坐伤腰、久卧伤气

忧极伤心、多食伤胃

久立伤骨、遇悲伤肺

暴怒伤肝、久听伤神



十多十少

少肉多菜、少说多做

少盐多醋、少糖多果

少衣多浴、少酒多水

少食多嚼、少车多行

少虑多笑、少药多练


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文章评论

书剑天涯

金子、银子、票子，不如一个好身子；车子、轮子、房子，不如一个好妻子；镯子、链子、戒子，不如和睦的两口子；杯子、瓶子、圈子，不如幸福的一家子！

幸　运╮゛

人生没那么简单；人生就像一团麻永远解不开的小嘎达，人生就像一杯酒，伴着人生酸甜苦辣。呵呵。。。。。。

难忘

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心如水

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平安

转了，谢谢[em]e160[/em][em]e160[/em]

宇聪聪

这些花真美[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]

星海心愿

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