减肥动作 很有效哦

个人日记

　在别人空间看到的这个减肥方法,感觉不错所以搬回家来和朋友们共享，朋友们你也试试效果怎么样．韩国减肥方法：每天只需10分钟，跟肥肉说88（动画演示） ­

­

第一个动作­

图片­

­

第二个动作­

图片­

­

第三个动作­

图片 ­

­

­

第四个动作­

图片­

­

第五个动作­

图片­

­

第六个动作­

图片­

­

第七个动作­

图片­

­

第八个动作­

图片 ­

­

第九个动作­

图片­

­

    　按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！大家不妨试试看哦,最重要是坚持啊!!­

文章评论

诗慧

[M][url=http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=e75a783856ea90f0257a06548183711e14c303ad8fd923b93ab1e722aa7698e5c5c14c358f0e46548f53eaaae6074ac3461e0e61f1679558ff57e4f2007c86d163dff1222a4d1f4226504956d77f3730d8d0ea4b][img,520,351]http://b21.photo.store.qq.com/psu?/f1f29112-d97c-4b47-ad51-3244e01b2f97/AFN6EVrWtHd.t82gHk6RSmBGJ8BJAqi73gRZSMdIjYY!/b/Yef6iwy7hQAAYmkdkgyMqAAA&ek=1&kp=1&pt=0&su=140358818&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M]

诗慧

[M][url=http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=e75a783856ea90f0257a06548183711eafc0c91e9d3461a5274a10a7a96bbed8948215b50b07acbc840743a069de3fc416f3eac0aaaa92c380cc1b4d2418c05ba9044df5b8d15a4a7933ce391abf1bd4a966b0c1][img,520,390]http://b21.photo.store.qq.com/psu?/f1f29112-d97c-4b47-ad51-3244e01b2f97/Cmau.uxXyOEkJL2AZ5mVMxwEGdnuhWDZXyYucgviH1E!/b/YQArlQyzpQAAYlqrlgxnewAA&ek=1&kp=1&pt=0&su=1230732865&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M]