生气对人体的伤害之惊大，你知道吗？
个人日记
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
✘伤肤 | 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
✘伤肾 | 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
✘伤胃 | 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
✘伤肝 | 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
✘伤肺 | 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
✘伤神 | 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
✘伤心 | 气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
✘伤脑 | 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
✘伤内分泌 | 生闷气可致甲状腺功能亢进。
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✔要把心里的空间留出来，不要让怨气塞得满满当当；牢骚满腹容易气粗肠断，怒气冲天就会心痛肝伤。生气是用别人的错误来惩罚自己，宽容是用别人的成绩来激励自己。宽容是一种智慧和美德；宽容是一种修养和境界；宽容是一种心灵的解脱和升华。宽容就是不责人之小过、不揭人之隐私、不念人之旧恶。
✔不要悲观地看待生活，更不要自以为是，不要自以为刚开始就看到了结局，许多的一念之间，离结果还是非常遥远，仔细想一想这人世间，没有真正的痛苦不堪，也没有真正的难以忍耐。把握住每一刻的心平气和，你会发现人世间也没有什么真正的值得生气的事情。
✔当我们遇到这样或那样的不开心时，不妨静下心想一想，我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望时，就会发现眼下的不快根本算不了什么。无论什么时候，当烦恼袭来时，当我们的心不听话硬要生气时，一定要告诉自己：活着不是为了生气，而是为了快乐的度过。
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