暑期注意防中暑

衣食住行

    随着七月份的到来，天气也越来越热。在此，又想起了你提醒您注意做好预防中暑措施。
    根据中国古籍说法，暑为夏季主气，是夏季火热之气所化，有其明显的季节性，在《素问狺热论》中有说道：「先夏至日者为病温，後夏至日者为病暑」，故暑邪致病主要发生於夏至以後，秋分之前。
    中医学将暑热为病称之为「伤暑」，如战国《难经》记载：「伤暑……，其病身热而烦，心痛，其脉浮大而散。」元朝朱丹溪云：「暑乃夏热炎暑也。盛热之气着人也。脉虚身热，得之伤暑。伤暑则不恶寒而脉虚。」清朝温病学医学家王孟英在其着作《温热经纬》中也提到：「暑月热伤元气，气短倦怠，口渴多汗……。」
    台北市立联合医院中医院区中医师申一中说，「伤暑」的症状以头痛、身重、胸闷、口渴、汗多、食慾不佳、身倦无力为主，在夏日时常会让人体感到不适。比较容易让人混淆的观念，是有些「伤暑」的患者认为自己是感冒了，也就是其实已经「热到了」，还以为是「着凉了」，就迳自买感冒药服用或主动告诉医师要求治疗感冒。
    申一中从中医理论探讨指出暑邪性质及致病特点，暑性炎热时，暑邪伤人多出现阳热亢盛的一系列临床症状。再来是易伤津气汗多，常见症状包括口渴喜饮、小便少而黄；汗多气随汗出，则致气虚，会导致身体乏力、倦怠等。
    一般来说，暑多挟湿，在夏月季节，若环境潮湿受暑热蒸发而致病，称为「外湿」。另外，因为天热贪凉饮用冰品或多吃生冷瓜果，以致影响脾胃运化功能，称为「内湿」。湿邪致病多令人四肢沉重无力、食慾不振、胸闷、腹胀、呕吐、便软或伴腹泻。
    另一位中医师颜志诚也说，中暑是因为人体无法正常散热造成，而从中医的观点，其实还因湿热的比重不同而分为湿温、暑温、暑热，另外还有伏暑、风温、温疫等，这些都会造成人体内热量与水分代谢不均衡，并因过度流汗而消耗人体正气。
    中医解暑法
    错误的解暑方式也是导致中暑原因之一，比如大汗时沖冷水、吹冷气、喝冰水等，都会造成暑热无法排除。
    而依中医观念来解暑治疗，颜志诚推荐以能达到「清热」、「益气」、「生津」目标药汤为主，常用方剂如白虎加人参汤、竹叶石膏汤、清暑益气汤、生脉饮等。读者可到中医诊洽询配药。
    此外，由於中暑易造成睡眠不适，他也建议大家可以从日常生活就做好预防之道，比如多喝绿豆薏仁汤、桂花酸梅汤，或以薄荷叶与紫苏叶各100克放入浴缸中浸洗，都有助於身体散热。

文章评论

雪魄冰莲

[ft=,4,][/ft] [ft=,4,][B]呵呵~谢谢提醒[/B][/ft]

紫云听雪

[ft=#cc0000,3,] 谢谢朋友的提醒！祝朋友[/ft] [ft=#cc0000,3,][url=http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=f448fc6cee5b0f3f5f43bedcae5be41f6e17f6406e1053cc676ee9d57ae28ed997887e8f87365eedeb8c9ea6284bbb99c651051cbcf923c977d1cbbb1343a0e97f333917c0e762dae687230bef2d6348a4c947bf][img]http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=f448fc6cee5b0f3f5f43bedcae5be41f6e17f6406e1053cc676ee9d57ae28ed997887e8f87365eedeb8c9ea6284bbb99c651051cbcf923c977d1cbbb1343a0e97f333917c0e762dae687230bef2d6348a4c947bf[/img][/url][/ft]

飘扬

来到你的空间， [ft=#ffff00,,][ft=,,宋体,]欣赏你的家园； [/ft][/ft] [ft=#8000ff,,][ft=,,宋体,]倾听你的故事，[/ft][/ft] [ft=#00ff00,,][ft=,,宋体,]品味你的情感；[/ft][/ft] [ft=#00ffff,,][ft=,,宋体,]带走你的烦恼，[/ft][/ft] [ft=#808000,,][ft=,,宋体,]留下我的祝福； [/ft][/ft] [ft=#ff0000,,][ft=,,宋体,]愿你每一天开开心心,快乐永远[/ft][/ft]

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︶ㄣ默﹎ [em]e258423[/em]艾 薇

[B][ft=,4,][ft=,,楷体_gb2312][U][ft=#000033,,]在此，又想起了你提醒您注意做好预防中暑措施。[/ft][/U][/ft] [B][ft=,4,][ft=,,楷体_gb2312][U][ft=#000033,,][ft=,,script]xie xie ba by de ti xing[/ft][/ft][/U][em]e142[/em][em]e112[/em][/ft][/ft][/B][/ft][/B]

指间沙（千鸿

[ft=#6666cc,3,][em]e183[/em]谢谢!刚好我有一同事有这症状[em]e119[/em],我得打个电话去提醒别只当感冒病治.[/ft]

平安

路过看看,你的空间很美[url=http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=916fa77151e2a37b5c391ca188f8c94743b4c0eda590b9a76745cfe03583b1a18cbef00371370255a9443e43f6d4b02e4e9482c2721f7ad403679823296f3e44cb0ac6b91a5b1318b105b9d58218f0b02e52108e][img]http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=916fa77151e2a37b5c391ca188f8c94743b4c0eda590b9a76745cfe03583b1a18cbef00371370255a9443e43f6d4b02e4e9482c2721f7ad403679823296f3e44cb0ac6b91a5b1318b105b9d58218f0b02e52108e[/img][/url]

栤葑Dě專情

[ffg,#3300cc,#ffffff][ft=,4,仿宋_gb2312]好久没来你这逛逛了,不知道你的近况,还好吗?萍祝你一切如意!![/ft][/ft]

﹎栗子灬

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秋菊

[ft=#ffffcc,4,新宋体][B] 能为别人设想的人，永远不寂寞。[/B][/ft] [ft=#ffffcc,4,新宋体][B] 拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。[/B][/ft] [B][ft=#ffffcc,4,新宋体] 祝你永远快乐～～[/ft][/B]

秋菊

[ft=#ffffcc,4,新宋体][/ft] [ft=#ffffcc,4,新宋体][B] 快乐永远属于你～～～[/B][/ft]

水晶红

也许你早把我忘记，但我还是谢谢你的提醒。